Красивая и «в положении»

К сожалению, беременность – это не только период безудержной счастья и светлого ожидания рождения новой жизни. Многим женщинам приходится расплачиваться за радость материнства обвисшей грудью, потерявшими жизненную силу волосами и растяжками.

Но это не приговор. Если не лениться и делать необходимые, совсем несложные процедуры, можно выйти из этой ситуации с честью. У большинства женщин во время беременности начинают быстрее расти волосы. У многих они становятся густыми, блестящими и очень красивыми, но у некоторых (а таких женщин тоже немало) все происходит совсем наоборот. Волосы вдруг становятся очень жирными или, наоборот, очень сухими.

Если волосы стали жирными, нужно чаще мыть голову, используя при мытье шампуни на травяной основе. Ополаскивать их нужно не горячей, а прохладной водой, причем очень тщательно. А вот феном волосы в данном случае лучше не сушить. Если волосы стали ломкими и сухими, а еще хуже – секущимися, нужно смягчать воду при мытье добавлением уксуса и использовать специальное масло для волос.

Не стоит делать химическую завивку и красить волосы во время беременности. Если же вам совсем невмоготу и хочется изменить свой приевшийся образ, используйте натуральные красители, например, хну. При химической же завивке химрастворы впитывается в кожу головы и попадают в кровь. Об опасности такой процедуры для ребенка данных пока не имеется, но и рисковать впустую нет большого смысла.

Грудь начинает увеличиваться практически сразу, еще до того, как начал расти живот. Эстроген и прогестерон вызывают разрастание железистой ткани, грудь увеличивается, к рождению ребенка достигая полукилограмма. Врачи полагают, что испортить грудь можно именно в это время.

Чтобы грудь не провисла и не стала некрасивой, достаточно выполнять несколько несложных упражнений. Главное – чтобы эти упражнения не вызывали дискомфорт или болезненные ощущения. Первое упражнение – держа мяч за спиной на уровне бедер, стараться поднять его вверх. Наверху его нужно задержать на несколько секунд.

Второе упражнение – сложить руки возле груди, крепко сжав ладони. Мышцы груди и рук должны напрячься. Третье упражнение – взять гантели весом 1-2 кг. Поставить руки перед собой, затем развести в стороны. Каждое упражнение повторять 10-15 раз.

Также нужно постепенно готовить грудь к кормлению. Соски нужно массировать, протирать жестким полотенцем. Груди нужно устраивать воздушные ванны. Ближе к концу беременности не стоит мыть соски с мылом и смазывать их кремом.