Статьи из раздела «Прибавка в весе»

Бытует мнение, особенно среди наших мам и бабушек, что беременная женщина должна быть похожа на милого пухлого медвежонка, а ведь это абсолютная ерунда. За двоих кушать тоже вряд ли стоит. Не позволяйте себе распускаться во время беременности, старайтесь вести активный образ жизни, больше находитесь на воздухе, ходите пешком, кушайте поменьше плюшек и ваше тело остается таким же подтянутым и стройным течение всей беременности.

Большинство женщин всегда поглядывают на шкалу весов с некоторой тревогой. Не прибавился ли вес, не нарос ли лишний жирок? Однако во время беременности каждое отклонение стрелки в сторону увеличения радует будущую маму - значит, малыш подрос еще немного. Сколько обычно прибавляют в весе будущие матери, и о чем это говорит?

BMI (индекс массы тела) = вес (кг) / 2 BMI< 19,8 – женщины худощавого телосложения BMI = 19,8 – 26,0 – женщины среднего телосложения BMI> 26 – женщины тучного телосложения Неделя беременности - по вертикали. Прибавка в весе (кг) - по горизонтали.   2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 BMI < 19,8 0,5 0,9 1,4 1,6 1,8 2,0 2,7 3,2 4,5 5,4 BMI = 19,8–26,0 0,5 0,7 1,0 1,2 1,3 1,5 1,9 2,3 ...

О том, что беременная женщина прибавляет в весе, знают, наверное, все. Но то, что от величины этой прибавки зависит здоровье ребенка, характер течения родов и самочувствие будущей мамы многие просто не догадываются. Недостаточно просто прибавлять в весе, главное - правильно это делать.

Как происходит увеличение массы тела во время беременности?Темп прибавки массы тела во время беременности – не менее важный параметр, чем общее количество килограмм набранных за 9 месяцев. В среднем, в первые 13 недель беременности Вы можете прибавить от 1 до 3 кг.

Что является нормальной прибавкой в массе тела во время беременности?Нормальная прибавка в массе тела во время беременности колеблется между 7-16 кг.