Система "минус 60"

[Любимка]

Сообщение от Salamandra

Я сегодня на ужин вкусный рецепт опробовала, который взяла из форума...

1 пачка творога, потерла 1 крупное яблоко, 6 черносливин порезала, перемешала все, чуть-чуть кефира добавила и корицей приправила и на 10 в микроволновку (или по рецепту 15мин. в духовке) Девочки, правда вкусно!!!! ))) и очень сытно! До сих пор есть не хочу!

воооо! а я думала думала чего вкусного сделать с творогом...пока думала он испортился уже по сроку годности

[Salamandra]

Сообщение от Любимка

воооо! а я думала думала чего вкусного сделать с творогом...пока думала он испортился уже по сроку годности

ну теперь купи еще пачечку и вперед - вкусняшку готовить

[кусочек тортика]

Девочки возьмите меня к себе...очень очень хочу похудеть...но что-то сила воли меня подводит....
я правильно понимаю...что по этой системе...до 12 ты кушаешь все что хочешь....в обед либо каша + овощи....либо мясо+овощи....после 18-00 не едим вообще....но если совсем не можешь...то можно выпить кефир....так да???

[Juli11]

Неет. До 12 всё, в обед тоже практически все кроме сладкого, и мясо с картошкой вместе нельзя. (на первой странице список на обед и ужин), третий перием пищи до 18.00 Например в 17.30. Это раздельное питание. Молочные сочетаются с овощами или фруктами. Также с ними сочетеются крупы. Мясо и яйца ни с чем не сочетаются. После 18.00 нельзя даже кефир. Только воду и зеленый чай.

[Juli11]

А ник у тебя самый, что ни на есть, похудательный)))

[кусочек тортика]

Сообщение от Juli11

Неет. До 12 всё, в обед тоже практически все кроме сладкого, и мясо с картошкой вместе нельзя. (на первой странице список на обед и ужин), третий перием пищи до 18.00 Например в 17.30. Это раздельное питание. Молочные сочетаются с овощами или фруктами. Также с ними сочетеются крупы. Мясо и яйца ни с чем не сочетаются. После 18.00 нельзя даже кефир. Только воду и зеленый чай.

ой спасибо большое))))))
ахахаха ник точно да....)))
блин все теперь на кухню после шести не ногой!!!!!!!!!!!

[Juli11]

Сообщение от кусочек тортика

ой спасибо большое))))))
ахахаха ник точно да....)))
блин все теперь на кухню после шести не ногой!!!!!!!!!!!

Мне первые деньки тяжеловато было после не есть. А теперь нормально, даже привыкла. Уже почти 2 недели на системе.

[кусочек тортика]

Сообщение от Juli11

Мне первые деньки тяжеловато было после не есть. А теперь нормально, даже привыкла. Уже почти 2 недели на системе.

охххх....какая ты умничка!!!!! я тоже буду стараться...а то уже начала бояться своего отражения))

[Juli11]

Не буду стараться, а смогу!

[кусочек тортика]

так точно)))))))))))))))

[Любимка]

Сообщение от кусочек тортика

так точно)))))))))))))))

тортик хочууууууу


Девченки- а кто сколько скинул уже?
у меня за неделю - 2.5 чего то много- боюсь быстро вернутся

[кусочек тортика]

аахахах))) меня все хотят...но девочки)) только ДО 12!!!
вот сейчас пришла домой...кушать охото ужасно просто....но посмотрела фотки по ссылки которую кидала Фея....и стало легче))) ща чай попью..и пойду крутить обруч!

[Любимка]

Сообщение от кусочек тортика

аахахах))) меня все хотят...но девочки)) только ДО 12!!!
вот сейчас пришла домой...кушать охото ужасно просто....но посмотрела фотки по ссылки которую кидала Фея....и стало легче))) ща чай попью..и пойду крутить обруч!

только аватарку не меняй на тортик

[кусочек тортика]

Сообщение от Любимка

только аватарку не меняй на тортик

хорошо)) конечно не буду!!!!

[Juli11]

Сообщение от Любимка

тортик хочууууууу


Девченки- а кто сколько скинул уже?
у меня за неделю - 2.5 чего то много- боюсь быстро вернутся

Я тоже сильно скинула за неделю, а потом вес застопорился и ни куда. Это нормально, сейчас постоит на месте и опять на спад, если правил нарушать не будешь)))

[♥SuNNy LoVe♥]

у меня за 2 дня -600 гр...

девочки, мне подружка сказала что во время крит. дней вес может увеличится аж до 2 кг - кто нибудь слышал об этом еще??????

[**ДЭНИ**]

начала я тут худеть, и не выдержала. эх!
попробую сначала.

[Juli11]

Сообщение от Sandro4ka

у меня за 2 дня -600 гр...

девочки, мне подружка сказала что во время крит. дней вес может увеличится аж до 2 кг - кто нибудь слышал об этом еще??????

Ну вроде как перед месячными жор нападает... От этого наверное..

[Salamandra]

Ой, девочки... трудный вчера вечер был... домой попала только к 7 вечера, поэтому так голодной и осталась! Тока чаю выпила... злая от голода была - как собака
Больше так не буду делать! По крайней мере постараюсь, но с другой стороны не моя вина была в том, что я до 6ти не смогла попасть домой...

[Оксанчик]

Сообщение от **ДЭНИ**

начала я тут худеть, и не выдержала. эх!
попробую сначала.

моя тема.... Совсем строго я не могу, буду медленно, но верно идти к цели