Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[Little]

Сообщение от Алёнушк@

девчоки,а у меня стимула еще больше теперь
вчера вечером дома занимаюсь,надела шортики короткие и маечку,как раз из солярия пришла,розовенькая как поросеночек , муж приходит с работы, я так краем глаза увидела в зеркале как он на меня смотритза такие восхищенные и голодные взгляды можно многое отдать и сделать))))....ну и бурная ночь и даже утро были обеспечены

так что я еще больше уверена что все правильно делаю

Стимул самый охрененный Я после первых родов когда похудела, до своего идеального веса-я летала Муж был восхищен..лин вот и энергии было куча, и дома постоянно наушники одевала в детскую и там по диску занималась, и главное не уставала....Щас вот девочки читаю вас- я прям энергии во мне прибавляеться, а то щас сижу- прям вся ленивая...нет чтоб встать обруч начать крутить, сижу пинка жду...

[Наталюша1]

Наташа(Наталюша)
Вес 57,2
Объем груди 84
Объем под грудью 74
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) 69
Объем бедер 93
Объем ноги (самая широкая часть) 49
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) 84

[Малышка Мю]

Сообщение от Наталюша

Кристин а какой у тебя рост?

Сообщение от Заноза

Кристина, а зачем тебе худеть?)) Мне бы такие параметры))

у меня рост 1,62
и я получаюсь полненькой.

[Наталюша1]

девочки а все согласны выложить фото до и после?

[Чихкошка]

Я согласна

[Slim]

Сообщение от Наталюша

девочки а все согласны выложить фото до и после?

Что-то я стесняюсь.... Может только если в купальничке)

[Малышка Мю]

стыдно конечно. но можно

[Чихкошка]

Сообщение от Slim

Что-то я стесняюсь.... Может только если в купальничке)

Можно ж без лица

Сообщение от Kurukula

стыдно конечно. но можно

[Slim]

Сообщение от irinatr

Можно ж без лица

Я подумаю но в нижнем белье точно фоткаться не буду... боюсь народ шокировать

[Гульнара Н.]

Гульнара (Гульнара Н.)
Вес 72
Объем груди 98
Объем под грудью 90
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) 78
Объем бедер 101
Объем ноги (самая широкая часть) 58
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) 97

[Чихкошка]

Сообщение от Slim

Я подумаю но в нижнем белье точно фоткаться не буду... боюсь народ шокировать

Я уже сфоткалась для себя на всякий случай
Только все боюсь,что с гв нифига не похудею

[Малышка Мю]

Сообщение от irinatr

Я уже сфоткалась для себя на всякий случай
Только все боюсь,что с гв нифига не похудею

да ладно. похудеешь обязательно!

[Чихкошка]

Сообщение от Kurukula

да ладно. похудеешь обязательно!

Вот и посмотрим

[Малышка Мю]

Сообщение от irinatr

Вот и посмотрим

сядешь на диету, добавишь упражнения, и все стройняшка!

[Slim]

Сообщение от irinatr

Я уже сфоткалась для себя на всякий случай
Только все боюсь,что с гв нифига не похудею

похудеешь куда ты денешься, зарядку будешь делать или танцевать или еще чем-нибудь заниматься! Двигаешься больше - жира сжигается больше, при этом не нужно изводить себя голодом, чтобы не дай Бог, молоко не пропало, просто старайся есть "правильную" пищу, не жирную, не жареную, не соленую и т.д.) Результат, уверена, не заставит себя ждать!

[Малышка Мю]

я например решила кушать все как в диете стол номер 3 или 5)))
купила хлопьев и кефира, буду их заливать.

[Чихкошка]

Сообщение от Kurukula

сядешь на диету, добавишь упражнения, и все стройняшка!

Спасибо!
Будем стараться

Сообщение от Slim

похудеешь куда ты денешься, зарядку будешь делать или танцевать или еще чем-нибудь заниматься! Двигаешься больше - жира сжигается больше, при этом не нужно изводить себя голодом, чтобы не дай Бог, молоко не пропало, просто старайся есть "правильную" пищу, не жирную, не жареную, не соленую и т.д.) Результат, уверена, не заставит себя ждать!

Как же я люблю неправильную пищу
Буду стараться!!А еще я хочу худеть по системе минус 60 Там можно есть все, но в определенное время, и после 18 вещать капкан на холодильник

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Наталюша

девочки а все согласны выложить фото до и после?

я согласна


девочки,я сегодня уговорила-таки себя на бег, начала с 15 минут, вроде мало, но бодряк на весь день. Жаль только, что в будни бегать нереально по утрам, так как позже мужа встаю...

[мне бы в небо)))]

Сообщение от irinatr

Спасибо!
Будем стараться


Как же я люблю неправильную пищу
Буду стараться!!А еще я хочу худеть по системе минус 60 Там можно есть все, но в определенное время, и после 18 вещать капкан на холодильник

девочки а не дадите ссылочку на -60, почитать о ней...

[Slim]

Сообщение от irinatr

Спасибо!
Будем стараться


Как же я люблю неправильную пищу
Буду стараться!!А еще я хочу худеть по системе минус 60 Там можно есть все, но в определенное время, и после 18 вещать капкан на холодильник

Я тоже очень люблю неправильную пищуВсей душой люблю!!!! Я по этой системе и планирую питаться с завтрашнего дня. Эффект от нее есть, я в прошлом году сидя на систее -60 похудела за 2 месяца на 7 кг, причем ела все и сладкое и жирное)