Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[Чихкошка]

я тоже все лечь спать во время не могу

[Заноза в сердце]

Сообщение от Alkoria

Ну я не по калорийности питаюсь, так что плевать. Не смотря на то что они калорийные, это живая пища, а значит она усвоится полностью. Если бы я не запивала молоком их так много, то привеса б не было. А так отекла.


Здорово! А почему вечером не нанести крем и не сделать уже в постели массаж живота или другой проблемной зоны

А я вечером, пока малую уложу - сама вырубаюсь)) Уже который день пытаюсь ее уложить и встать, но она меня побеждает, засыпает позже меня)))

[Almari]

Сообщение от Заноза

Привет,девочки!!!




Приветик, присоединяйся)

А вот меня на упражнения прям поперло) Сегодня с утра времени нет позаниматься, так уже чего-то не хватает) А так час стараюсь каждый день выделить, иногда больше)) У меня вообще - раньше когда скучно, делать нечего - шла хомячить))) теперь - иду заниматься)) Так хорошо!
Хоть вес и стоит, но чувствуется, что худею.
А вот с процедурами у меня напряг - только контрастный душ и растирание, на остальное пока не могу время выкроить))

ну ты крутая!
спасибо)

Сообщение от Заноза

Вот точно, пошла бы иголкой помотала - какая никакая, а зарядка

Сообщение от Alkoria

Ну я не по калорийности питаюсь, так что плевать. Не смотря на то что они калорийные, это живая пища, а значит она усвоится полностью. Если бы я не запивала молоком их так много, то привеса б не было. А так отекла.


Здорово! А почему вечером не нанести крем и не сделать уже в постели массаж живота или другой проблемной зоны

понятно

[MamaPomidorki]

Всем приветик!

У меня сегодня +500 Хотя вчера ничего после 6 не ели и не пила особо...

Могу сказать про своего мужа, когда не нервничает на работе, или дома в выходные, вес держится и даже в плюс идет. А когда на работе нервы, может кг в день скинуть...

[Slim]

Сообщение от Заноза

Вот точно, пошла бы иголкой помотала - какая никакая, а зарядка

Да уж, времени потерянного жалко(((( Утром еле встала Аню в школу провожать, а сейчас такое чувство, что меня через мясорубку пропустили, вообще ничего не хочется.

Сообщение от irinatr

я тоже все лечь спать во время не могу

я каждый день себе клятвенно обещаю лечь спать не позже 12. но... никак у меня не получается((

Сообщение от Заноза

А я вечером, пока малую уложу - сама вырубаюсь)) Уже который день пытаюсь ее уложить и встать, но она меня побеждает, засыпает позже меня)))

А мои сами укладываются))) Я мелкую кормлю, купаю, кладу в кроватку, пою "калабельку" (Ксю так колыбельную называет) и выхожу из комнаты, засыпает она сама. А я или на пузяке или включаю киношку и сажусь вышивать

[ЛюдМилаК]

Мой муж всё так же на работе трудится. Он или за рулём весь день или в офисе сидит.Сам сегодня утром смотрит,вес меньше,говорит.Ну всё...старый стал..высыхаю...Блин,чуть в лоб ему не дала.
что то переживать стала из-за его здоровья...его зимой просквозило,лопатка болела,так до сих пор...вчера за сыном дёрнулся,говорит чуть ли не до ноги прострелило. Заставляю к врачу сходить,отказывается,не хочет ни в какую.Собирается в баню в пятницу сходить,типа может прогреется хорошенько и полегчает

[Alkoria]

Сообщение от Заноза

А я вечером, пока малую уложу - сама вырубаюсь)) Уже который день пытаюсь ее уложить и встать, но она меня побеждает, засыпает позже меня)))

какая заботливая) Засыпает маму чтобы выспалась)

Сообщение от MamaPomidorki

Всем приветик!

У меня сегодня +500 Хотя вчера ничего после 6 не ели и не пила особо...

Могу сказать про своего мужа, когда не нервничает на работе, или дома в выходные, вес держится и даже в плюс идет. А когда на работе нервы, может кг в день скинуть...

на нервах многие худеют. Потому что не лезет в глотку ничего

Сообщение от Slim

я каждый день себе клятвенно обещаю лечь спать не позже 12. но... никак у меня не получается((

А мои сами укладываются))) Я мелкую кормлю, купаю, кладу в кроватку, пою "калабельку" (Ксю так колыбельную называет) и выхожу из комнаты, засыпает она сама. А я или на пузяке или включаю киношку и сажусь вышивать

Мой тоже сам засыпает. Уложу обниму поцелую и уухожу. Вчера уснула в пол 12. Но не выспалась. А вообще я в 12 стараюсь уже в постели быть.

[Alkoria]

Сообщение от ЛюдМилаК

Мой муж всё так же на работе трудится. Он или за рулём весь день или в офисе сидит.Сам сегодня утром смотрит,вес меньше,говорит.Ну всё...старый стал..высыхаю...Блин,чуть в лоб ему не дала.
что то переживать стала из-за его здоровья...его зимой просквозило,лопатка болела,так до сих пор...вчера за сыном дёрнулся,говорит чуть ли не до ноги прострелило. Заставляю к врачу сходить,отказывается,не хочет ни в какую.Собирается в баню в пятницу сходить,типа может прогреется хорошенько и полегчает

Баня это хорошоо) А больное место массировать и разминать надо. Я бы тоже не пошла к врачам. Они только калечат. Убирают следствие не леча причины.

[Slim]

Сообщение от Alkoria

какая заботливая) Засыпает маму чтобы выспалась)

на нервах многие худеют. Потому что не лезет в глотку ничего

Мой тоже сам засыпает. Уложу обниму поцелую и уухожу. Вчера уснула в пол 12. Но не выспалась. А вообще я в 12 стараюсь уже в постели быть.

На нервах я жру со страшной силой(
Днем повышивать особо не получается, а совсем не вышивать я не могу, рукоделие это как наркотик у меня - плохо мне, в прямом смысле, если я ничего не делаю.

[Almari]

Сообщение от Slim

На нервах я жру со страшной силой(
Днем повышивать особо не получается, а совсем не вышивать я не могу, рукоделие это как наркотик у меня - плохо мне, в прямом смысле, если я ничего не делаю.

плюс 1(

[Alkoria]

Девочки, а кто вяжет на спицах? Не могу найти объяснения нормального как вывязать на минетках пальчик большой. Причем я не на 4 а на 2 спицах вяжу. Мож кто знает?

[MamaPomidorki]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Здесь просто написано.
Только пальчик на двух спицах неудобно вязать, надо 3 или 4

[Slim]

На спицах я умею вязать, но только что-нибудь простенькое... Зайди в вязальную темку и спроси у девочек, там мастериц много!

[Alkoria]

Сообщение от MamaPomidorki

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Здесь просто написано.
Только пальчик на двух спицах неудобно вязать, надо 3 или 4

знаю. но у меня нет такого комплекта, а вяжу я редко, так что смысла нет покупать. Да и не удобно мне с 4 спицами

Сообщение от Slim

На спицах я умею вязать, но только что-нибудь простенькое... Зайди в вязальную темку и спроси у девочек, там мастериц много!

Спасибо

[Наталюша1]

а я что то по ходу зря влезла в марафон.желудок болит ппц ни есть ни заниматься не могузавтра пойду к врачу записываться

[Slim]

Сообщение от Наталюша

а я что то по ходу зря влезла в марафон.желудок болит ппц ни есть ни заниматься не могузавтра пойду к врачу записываться

ой-ой, выздоравливай скорей!

[Малышка Мю]

Наташ, ты давай выздоравливай!!!
упражнения делаю, а вес и не сдвинется даже на миллиграмм((

[Almari]

Сообщение от Наталюша

а я что то по ходу зря влезла в марафон.желудок болит ппц ни есть ни заниматься не могузавтра пойду к врачу записываться

у меня тоже второй день болит,не знаю почему(

[Кристинк@]

Всем привет! У меня отвес от вчерашнего привеса 500 гр. Хоть вечером и поела немного!
Зато объемы немного ушли, а вот ноги, что с ними делать прям беда, такое чувство что они и так перекачанные, а с бассейном еще больше станут!
Вот бы втутреннюю часть ляшки уменьшит.
Кто нибудь знает упражнения?

[Alkoria]

Сообщение от Кристинк@

Всем привет! У меня отвес от вчерашнего привеса 500 гр. Хоть вечером и поела немного!
Зато объемы немного ушли, а вот ноги, что с ними делать прям беда, такое чувство что они и так перекачанные, а с бассейном еще больше станут!
Вот бы втутреннюю часть ляшки уменьшит.
Кто нибудь знает упражнения?

Я где то раньше писала девочкам - садишься, сгибаешь в коленях ноги, между колен зажимаешь мяч или фитобол, стараешься сдавить, в таком положении на 5-10 сек и расслабляешься.

От бассейна не перекачаешь мышцы точно, разве что проф. плаванием займешься