Система "Минус 60" (часть 5)

[Ирулик]

Всем ПРИВЕТ!!!
Девочки с отвесиками вас вы такие худышки

[Ирулик]

ААА-чуть не забыла-джем из апельсинов и чернослива мне понравился---кисло сладкий такой получился но так много что то вот не знаю как его хранить-может заморозить половину???

[*Умка*]

@SVETIK@, я в 18лет 52 была...
а после того как вес устроит тебя, отметка твоя, ты постепенно очень аккуратно можешь перенести запрещенные не до 12, а до 14 например, на обед можно добавлять какие нить продукты, и тож смареть... )))

Ирулик, хехе я совсем не худышка ))))

[*Умка*]

Сообщение от Ирулик

ААА-чуть не забыла-джем из апельсинов и чернослива мне понравился---кисло сладкий такой получился но так много что то вот не знаю как его хранить-может заморозить половину???

зачем? можно в банку, он ж вареный... и в холодильник, и лакомиться к примеру в обед, если на ужин нет фруктов в этот день.. а если и на ужин фрукты, то и в обеди в ужин ))

[Firewolf]

Сообщение от @SVETIK@

Девчонки..а когда вес дойдёт до нужной отметки,как же дальше надо будет питаться?по системе то вес по идеи должен убывать...

Свет, на первой странице написано как жить дальше Почитай. Есть послабления, которые позволят не набирать вес.

[Firewolf]

Девочки, кто уже на системе собаку съел, а омлет на обед можно? Если на сухой сковороде?

[*Умка*]

Тин, я омлет с картошкой делала, в духовке.. ниче так, вкусненько )))

[Firewolf]

Да не, я просто омлет хочу. Только что-то не уверена, что на обед можно. Там только про вареные яйца написано. Сегодня-то уже поздно. Может завтра...

[*Умка*]

Тин, я делала по рецепту с сайта миримановой... там получается брала одно яйцо, и кефир что ль..точно уже не помню.. но даж мужу понравилось...

[Nastyushka]

Тин, можно! но на сухой сковороде, разумеется

[@SVETIK@]

Сообщение от *Умка*

@SVETIK@, я в 18лет 52 была...
а после того как вес устроит тебя, отметка твоя, ты постепенно очень аккуратно можешь перенести запрещенные не до 12, а до 14 например, на обед можно добавлять какие нить продукты, и тож смареть... )))

я а 50 была в 15лет...,но у меня такое телосложение ещё

[@SVETIK@]

Меню на сегодня

З:картошка 150гр,с курицей,половинка банана,кофе с молоком с сахаром,кекс)

О:свекла отварная на тёрке 200гр,рыба отварная кусочек,огурчик,помидорчик,кофе без всего

У:творог+яблоко+150гр молока

[Аленушка82]

Сообщение от *Умка*

@SVETIK@, я в 18лет 52 была...
а после того как вес устроит тебя, отметка твоя, ты постепенно очень аккуратно можешь перенести запрещенные не до 12, а до 14 например, на обед можно добавлять какие нить продукты, и тож смареть... )))

Ирулик, хехе я совсем не худышка ))))

ЭХ, где мои 17 лет?????????? Я 48 кг была. Замуж так выходила. Когда приехали знакомиться к родителям мужа, его спросили - где он нашел эту малолетку. А уж 17 то былооооооооооо

[Аленушка82]

Сообщение от Firewolf

Девочки, кто уже на системе собаку съел, а омлет на обед можно? Если на сухой сковороде?

Можно. Я делаю в мульте на пару или в духовке. Еще кстати можно варить в пакете. Тоже вкусно. Кстати омлет можно и на ужин. На минер. воде. ОЧ. вкусно

[Firewolf]

Не травите душу Я с 16 до 23 почти была 47 кг. А потом понеслось. Замуж выходила 60, потом вообще как попало вес скакал. В принципе я всю жизнь на диетах. Но вот долгий период вес стоял, видимо всего в самый раз было. А до 16 несмотря на все старания была плюшкой. Лет с 9 наверное. И это я еще все школьные годы спортом занималась по 2-4 часа в день, смотря сколько тренировок посещала.

[..Katushka..]

Всем привет!

Девочки, а можно в обед картофельное пюре на молоке? И если грибы можно только сырые или вареные, то значит запекать их низзя? А что тогда можно сделать из вареных шампиньонов?
У меня сегодня:
З: пломбир, банан, печеньки с курагой + чай зеленый
О: картофельное пюре+тушеные баклажаны, лук, морковь
У: творог обезжиренный + системный джем + чай зеленый

Обед, по ходу, тяжелый получился: и картофель, и баклажаны... Но что-то фантазии на другое не хватило

[Nastyushka]

на молоке, я думаю, можно(варить на молоке нельзя). вот со сливочным маслом нельзя.... запекать ещё как можно! запекание даже на ужин можно, ну, грибы на ужин нельзя

[..Katushka..]

Сообщение от Nastyushka

на молоке, я думаю, можно(варить на молоке нельзя). вот со сливочным маслом нельзя.... запекать ещё как можно! запекание даже на ужин можно, ну, грибы на ужин нельзя

Ну да, я отварила картофель в воде, а потом молоко добавила. Фух, ну хоть это можно
А про сырые или вареные грибы написано на 1-й странице темы. Вот и получается, что запекать нельзя. Эх...

[Аленушка82]

Сообщение от ..Katushka..

Всем привет!

Девочки, а можно в обед картофельное пюре на молоке? И если грибы можно только сырые или вареные, то значит запекать их низзя? А что тогда можно сделать из вареных шампиньонов?
У меня сегодня:
З: пломбир, банан, печеньки с курагой + чай зеленый
О: картофельное пюре+тушеные баклажаны, лук, морковь
У: творог обезжиренный + системный джем + чай зеленый

Обед, по ходу, тяжелый получился: и картофель, и баклажаны... Но что-то фантазии на другое не хватило

пЮРЕ НА МОЛОКЕ МОЖНО!
Грибы на завтрак-обед можно. На завтрак- по любому. На обед- тушеные, в омлете., Запеченные в разреш. кол-ве масла. НО меньше сочетать с мясом

[..Katushka..]

Сообщение от Аленушка82

пЮРЕ НА МОЛОКЕ МОЖНО!
Грибы на завтрак-обед можно. На завтрак- по любому. На обед- тушеные, в омлете., Запеченные в разреш. кол-ве масла. НО меньше сочетать с мясом

Я мясо пока не ем, поэтому мне легко грибы с ним не сочетать))) Если тушеные и запеченные можно, то хорошо