Худеем вместе - 39

[Иринушка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Полумываю читтинг себе сегодня устроить

чё ЭТО???

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Иринушка

чё ЭТО???

Это зажор

[Juliasha]

Приветы, у меня -200, ощущение, что отекла

[Иринушка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Это зажор

ааааа иногда надо

Сообщение от Juliasha

Приветы, у меня -200, ощущение, что отекла

и немудрено...

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Juliasha

Приветы, у меня -200, ощущение, что отекла

В твоем положении это может быть
С отвесом. Тока есть?

Сообщение от Иринушка

ааааа иногда надо


и немудрено...

И помогает от стояков, вон даже термин есть такой

[Juliasha]

Девочки, неправильно написала, у меня +200!
Кать, токс есть, но без белого друга.

[Тотошка]

Пушистый Катёнок, Кать, тормозни.
Завтра будет отвес.
100-пудово.
Я поняла, почему нельзя заниматься каждый день.
Мышщы привыкают.

Добавлено через 14 минут

Juliasha, Юль, ты ж медик, сама знаешь, если От еды отеки, то хрен с ними, сойдут.
А если организм бунтует, надо выяснить причину))) давление в норме?
Я всю Б просидела на канефроне и ортосифоне(чай)

[Juliasha]

Натуль, я не медик, я филоЛох.
Может, и от еды.
Думаю еще и из-за чая, потому что воду пить тяжело сейчас. 2 литра я точняк не выпью.

Добавлено через 47 секунд

Давление у меня да и все анализы всегда в норме. У меня первый триместр такой - я как сопля. А потом скачу козой до самых родов

[Тотошка]

Ох, красивое, привлекательное слово читтинг...
Только мне он не подходит...
Я - зависимый человек от еды, и если поем, то сорвусь.

Я так и курить бросала. В один день. Бац и всё! Больше не курю!

Добавлено через 2 минуты

Juliasha, филолоХ - это крутатень)))
Перепутала. У тя муж с медициной связан.

[Иринушка]

Дыхательная гимнастика
15 мин утром, натощак

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.... так 2 минуты

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха....
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха,
помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут

Затем вдох - живот округляем,
на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох,
втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми,
периодически напрягая пресс, потом снова вдох..... так 3 минуты

уже не первый раз про неё читаю..... типа аХрИненныЕ результаты,
талия на 10 см уменьшается за месяц........

[Тотошка]

Иринушка, да.да.
Я тоже читала)))
Типа для ленивых)))

[Kralya]

Сообщение от Тотошка

Ох, красивое, привлекательное слово читтинг...
Только мне он не подходит...
Я - зависимый человек от еды, и если поем, то сорвусь.

Я так и курить бросала. В один день. Бац и всё! Больше не курю!

Добавлено через 2 минуты

Juliasha, филолоХ - это крутатень)))
Перепутала. У тя муж с медициной связан.

о я тоже так курить бросила.
решила что все достаточно и в один из дней просто перестала, и даже не в понеелльник)))

Сообщение от Тотошка

Иринушка, да.да.
Я тоже читала)))
Типа для ленивых)))

мне даже такое леееень

Добавлено через 39 секунд

хочется уйти в полный читтинг))))

[Тотошка]

Я могу ссылку дать. Как там пошагово исполнять надо последнее упражнение

Добавлено через 3 минуты

Kralya, Валь, я вааще дела в понедельник не начинаю. Вот и на ПП, перешла в субботу. Муж сначала глумился, то торт, то пироженку принесёт. Да еще все свежее. (кондитерскую-пекарню в соседнем магазине открыли)
Счас уже поостыл. Теперь за грейпфрутами бегает)))

[Kralya]

ну это хорошо что бегает за фруктиной))
я вообще любитель покушать. мне иногда кажется что на праздниках разных и в гостях и дома я ем больше мужа))) только сижу и жую.

вот пройдет мой осенний депресняк может возьмусь за занятия. а то на улице дубак дома дубак...бр.настроения нет только горячего супчика хочется))))))0

[Мальвина]

Иринушка, это реально помогает!'
Я же каждое утро это делала, это реально круто!! Живот моментом подтягивается!!!
Сейчас пока планирую закинула, а то так втягиваюсь и пресс напрягаю что ужас!!

[Пушистый Катёнок]

Девочки, я уже решила никакого читтинг а

[Тотошка]

Пушистый Катёнок, мЫладЦа

Добавлено через 14 часов 16 минут

Бодрого утра)))
Я уж ничему не удивляюсь
+100(107,1)

[Стриж]

Девочки привет. Пойду читать вас. А то не успевала забегать.

Я сама в расстройстве. Ваще просто. Вроде и не ем. А вес растет. Прям сегодня аж чуть не плакала. Уже целый 1 кг набрался. Жуть. Сегодня прям только все правильно. Все все.

Добавлено через 3 минуты

Наташ я по профессии строитель архитектор. А в больнице в 20 лет работала. Я там на компе и в приемнике больных и истории оформляла. Тогда ваще пофиг было и трупняки в моро таскала и тд. А сейчас бы умерла.
По профессии я не работала официально замуж и в вечный декрет. Но у мужа строительные фирмы.

Добавлено через 5 минут

Сообщение от Пушистый Катёнок

Сколько ж можно расслабляться... Все лето расслаблялась и результат на лицо, на лице и других местах. А скоро снова лето и этой ошибки я больше не повторю
Да и муж через месяц приедет хочется живот подтянуть по максимуму и другие места тоже, юбочку одеть и все такое

Кать ваще молодец ты?
Всех больше порадовала фраза скоро снова лето ура!

Добавлено через 21 минуту

Все прочла.
Всех у кого отвесы так держать!

От спорта да привесы бывают мышцыи чего то там в них накапливается. Делай замеры лентой.

Я пойду тоже замеры сделаю и хоть пойму куда мой привес делся

[Пушистый Катёнок]

всем привет
я вообще ничего не понимаю. вечером было 70.5, утром 71,0. как так???

[Тотошка]

Это - вода, Катюх

Добавлено через 5 минут

У меня так же.
Утром 107.1
Сейчас 106,9))))
Но я по утреннему весу ориентируюсь.