Осенний марафон

[Marilinka]

Сообщение от Marilinka

Девочки, в общем я с вами
не до конца поняла весь процесс, но думаю вникну
моя анкетка
Марина Marilinka
ОГ87
ОТ70
ОЖ84
ОБ 93
ОР 26
ОН 50
Вес 48
Рост 156
жутко отожрала брюхо за лето

я хочу на 3 месяца
всем удачного пути к здоровому телу и духу!

[Marilinka]

Девы, а где отчет писать, не пойму

[мне бы в небо)))]

У меня из достижений час бодискульпа, такого, что ноги если домой привели)
С утра наметился отвес в полкило, так что не так страшен теперь утрешний привес.

[Энергия]

Ой. я бы с вами на месяц! а еще не поздно?

[Озорная лисичка]

Сообщение от Marilinka

Девы, а где отчет писать, не пойму

Тут

[ришка]

вчера позанималась,а сегодня живот болит,мышцы.с непривычки.но так приятно)))

[Чихкошка]

Привет всем! Всем отвесиков!!!
Я стою чая 2 кружки выпила на ночь вчера, вот и встала)
Зато уже на зарядку сходила

[MamaPomidorki]

Доброе утро!
А я особо и не занимаюсь, М не дают да и не могу. И постоянно хочется мяса

[мне бы в небо)))]

Сообщение от MamaPomidorki

Доброе утро!
А я особо и не занимаюсь, М не дают да и не могу. И постоянно хочется мяса

так мясо диете не помеха вроде. Я вообще тот еще мясоед.

[MamaPomidorki]

На Протасове мясо только с 3-ей неделе.
У меня всегда как м, тянет на мясо

[Sveta-kafeta]

Сообщение от ришка

вчера позанималась,а сегодня живот болит,мышцы.с непривычки.но так приятно)))

А я сколько пресс не качаю, живот не болит Мне всегда кажется, что если мышцы после упражнений не болят, то эффекта нет

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Sveta-kafeta

А я сколько пресс не качаю, живот не болит Мне всегда кажется, что если мышцы после упражнений не болят, то эффекта нет

а во время упражнений болят?
нам инструктор говорит, что если во время упражнений не болят, то и эффекта нет почти

[Озорная лисичка]

А я у свекрови,наверно до конца недели,заниматься возможности нетЗато наедаться не буду...стыдно

[Uhh]

Я пришла! Тему нашу не могла найти!!! И последние дни у мужа выхи были, мы в разъездах были! Так что я с вами!!!
Вот взвесилась: 58 кг! А объемы как будет минутка замерю.

Увидела Список - меня в нем нет почему-то!((( добавьте плиз!

[Чихкошка]

Я почитала вчера про Протасова, пока боюсь на него со своим истощением организма

[Firewolf]

Сообщение от Uhh

Увидела Список - меня в нем нет почему-то!((( добавьте плиз!

Может быть потому, что данные надо было прислать до 1 сентября?

[Uhh]

Сообщение от Firewolf

Может быть потому, что данные надо было прислать до 1 сентября?

Хах))) наверное))) но 1 сентября я обменяла на поездку за горячей водой$)) дома воды месяц нет!
Мне не принципиально, читать темку и худеть вместе со всеми все равно буду)))

[Sveta-kafeta]

Сообщение от мне бы в небо)))

а во время упражнений болят?
нам инструктор говорит, что если во время упражнений не болят, то и эффекта нет почти

Хм, первый раз такое слышу и от своего тренера, когда в зал ходила такого не слышала. Усталость в мышцах после занятий есть, а вот боли именно в животе нет, другие мышцы побаливают.

[Инеска]

Свет, дочу с 11 месячишками!!! Скоро годик

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Sveta-kafeta

Хм, первый раз такое слышу и от своего тренера, когда в зал ходила такого не слышала. Усталость в мышцах после занятий есть, а вот боли именно в животе нет, другие мышцы побаливают.

ну не то, чтобы боль, просто жечь должно.