Худеем вместе 33!

[Zemkin]

Сообщение от Nastyushka

её величество Попец решила мне покориться) на целых 2 см!))))
всем доброе утро

оооо, я поздравляю Ваше Благородие! Это прекрасно!)))))

Сообщение от Заводная апельсинка

Настюш, да ничего, правда Ем все, но в маленьких, очень маленьких количествах. Например, вчера ела: кусочек курицы вареной, булочка с повидлом, семечек пару горстей, огурец и помидор. Все.

я бы отменила булочку, но съела еще 3 кусочка курицы и салат)

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Nastyushka

о ужас)

Почему? Я с утра не ем, а на день и вечер вполне хватает

Сообщение от Zemkin

я бы отменила булочку, но съела еще 3 кусочка курицы и салат)

Зачем? Мне хотелось булку Я ее съела. Зато не злая, удовлетворенная

[Татьяночка87]

Сообщение от Nastyushka

её величество Попец решила мне покориться) на целых 2 см!))))
всем доброе утро

Сообщение от Лоли

Всем доброе! Я сегодня все-таки взвесилась - вес как на линейке, ну я рада, что хоть привеса нет после нарушений
Сегодня белки и вода)))

Сообщение от Заводная апельсинка

Девчата, поздравляю

У меня -500 ттт ттт ттт

Девчонки с отвесами
у меня тоже -200

[Малышка Мю]

Доброе утро! Всех с отвесами!!! У меня +400 как я и говорила значит сегодня работаем что бы все сбросить

[larchik]

Девочки с отвесиками всехУмницы!!!!

Я вот начинаю задумываться,что может тоже надо без фанатизма к похудению относиться,тогда процесс может быстрей пойдет

[Татьяночка87]

Девочки я вчера видио вот это посмотрела мне понравилось, если есть время посмотрите, она там рассказывает какие продукты можно кушать и как заниматься, чтоб похудеть! Я с ней согласна еще куча тренировок, но они такие сложные
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Заводная апельсинка]

Сообщение от larchik

Девочки с отвесиками всехУмницы!!!!

Я вот начинаю задумываться,что может тоже надо без фанатизма к похудению относиться,тогда процесс может быстрей пойдет

+1.

Могу сказать на своем опыте. Мне лучше съесть чипсин немного, чем весь день давится салатом. Моему лично организму нужны вредняшки, но в ограниченном количестве. Тогда он успокаивается

[Neznakomka]

Всем привет!
Пишу в этой темке редко, но иду к намеченной цели уверенными шажками. Сегодня мои замечательные весы обрадовали меня весом в 61,8. Безумно рада. Наконец-то стала влезать в вещи, в которые уже лет 5 влезть не могла. Счастлива

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Neznakomka

Всем привет!
Пишу в этой темке редко, но иду к намеченной цели уверенными шажками. Сегодня мои замечательные весы обрадовали меня весом в 61,8. Безумно рада. Наконец-то стала влезать в вещи, в которые уже лет 5 влезть не могла. Счастлива

Это наисчастливейший момент!!! Поздддддравляю

[Zemkin]

Сообщение от Заводная апельсинка

Почему? Я с утра не ем, а на день и вечер вполне хватает



Зачем? Мне хотелось булку Я ее съела. Зато не злая, удовлетворенная

ааа, мне булок не хочется. Только по утрам могу.
А я салат пожру, чай попью и такая добрая))))
И чем больше спорта, тем добрее))

[Zemkin]

Маринка меня скоро обгонит) Вроде и за тебя радостно и за себя совестно))))
Пойду отжиматься щас))))

[Pupe]

Всем привет!С отвесиками! У меня +100...Вчера в обед ела соленый огурчик...надеюсь это он задержал водичку.

[Малышка Мю]

Сообщение от Neznakomka

Всем привет!
Пишу в этой темке редко, но иду к намеченной цели уверенными шажками. Сегодня мои замечательные весы обрадовали меня весом в 61,8. Безумно рада. Наконец-то стала влезать в вещи, в которые уже лет 5 влезть не могла. Счастлива

Поздравляю !!! С какого веса худеешь?

[Neznakomka]

Сообщение от Zemkin

Маринка меня скоро обгонит) Вроде и за тебя радостно и за себя совестно))))
Пойду отжиматься щас))))

Спасипки Хех, мне бы тоже поотжиматься, но я это вообще не умею. Спасаюсь только роликом. И прес от него заметно лучше и ручки слабенькие напрягаются

Сообщение от Аспиринка

Поздравляю !!! С какого веса худеешь?

Спасибочки. Я с 70 худеть начала. Третий месяц на дюкане сижу Красотень.

[Малышка Мю]

Сообщение от Neznakomka

Спасипки Хех, мне бы тоже поотжиматься, но я это вообще не умею. Спасаюсь только роликом. И прес от него заметно лучше и ручки слабенькие напрягаются


Спасибочки. Я с 70 худеть начала. Третий месяц на дюкане сижу Красотень.

Умница я тоже на Дюкане, но вот вчера сорвалась не хватает мне сладких вредностей

[Zemkin]

Сообщение от Neznakomka

Спасипки Хех, мне бы тоже поотжиматься, но я это вообще не умею. Спасаюсь только роликом. И прес от него заметно лучше и ручки слабенькие напрягаются


Спасибочки. Я с 70 худеть начала. Третий месяц на дюкане сижу Красотень.

я тоже, только с колен. Вот пытаюсь научиться с мысков. Вообще хочу рельефные руки( А пресс при отжиманиях качается тоже будь здоров. Даже просто постоять в исходной позе для отжиманий долго невозможно)

[Татьяночка87]

Сообщение от Zemkin

я тоже, только с колен. Вот пытаюсь научиться с мысков. Вообще хочу рельефные руки( А пресс при отжиманиях качается тоже будь здоров. Даже просто постоять в исходной позе для отжиманий долго невозможно)

я тоже не люблю отжиматься, еле-еле с колен, но я потом чувствую даже, что грудь болит и руки тоже

[Заноза в сердце]

Привет, девочки!!!!
С отвесиками!
А мне радоваться нечему, так этот злосчастный кг ко мне прилип)

И я все таки решила опробовать Дюкана, смотрю у девочек на нем отличные результаты, и по своему опыту пришла к тому, что на белках я хорошо сбрасываю вес. Сегодня уже не получится начать - наелась с утра фруктовых йогуртов, а завтра в бой!
Девочки, один вопрос, как вы едите овсянку. Я ее с детства не перевариваю, соответственно никогда не готовила и не знаю, как это делать. Поделитесь рецептом, и обязательно ли ее надо кушать, может чем-то заменить, допустим клетчаткой?

[larchik]

Сообщение от Neznakomka

Всем привет!
Пишу в этой темке редко, но иду к намеченной цели уверенными шажками. Сегодня мои замечательные весы обрадовали меня весом в 61,8. Безумно рада. Наконец-то стала влезать в вещи, в которые уже лет 5 влезть не могла. Счастлива

Поздравляю!!!!А какой раньше вес был?

Сообщение от Zemkin

ааа, мне булок не хочется. Только по утрам могу.
А я салат пожру, чай попью и такая добрая))))
И чем больше спорта, тем добрее))

Ты дома спортом занимаешься?

[larchik]

Сообщение от Заноза в сердце

Привет, девочки!!!!
С отвесиками!
А мне радоваться нечему, так этот злосчастный кг ко мне прилип)

И я все таки решила опробовать Дюкана, смотрю у девочек на нем отличные результаты, и по своему опыту пришла к тому, что на белках я хорошо сбрасываю вес. Сегодня уже не получится начать - наелась с утра фруктовых йогуртов, а завтра в бой!
Девочки, один вопрос, как вы едите овсянку. Я ее с детства не перевариваю, соответственно никогда не готовила и не знаю, как это делать. Поделитесь рецептом, и обязательно ли ее надо кушать, может чем-то заменить, допустим клетчаткой?

На дюкане нет овсянкиТам там отруби овсяные - это разные вещи.