Marilinka, еще укажи на какой срок - на месяц или на три. Месячный потом можно продлить если будет желание.
И объем под грудью померяй
А процесс простой. Стартуем в понедельник. Каждый день записываешь чего и сколько ты сделала. Учитываем спорт любой и процедуры для тела, если они не только для удовольствия. В понедельник утром измеряешь вес и все объемы и в теме с отчетами (в первом сообщении темы ссылка) пишешь по образцу - можно посмотреть любой из предыдущих отчетов. Если что-то не так - я исправлю и объясню по факту.