Хороший совет, но блин порой так хочется гадость съесть прям жуть...
да, порой так хочется прям сожрать какую-нибудь гадость!!!
а тебе может разгрузочный день раз в неделю устраивать, на фруктах да кефире, или после 6ти вечера кефирчик только с фруктами
Согласно таблице :
У вас: нормальная масса тела
На данный момент ваш вес должен составлять 58.7 кг
А я сейчас вешу 53 кг.
Чтобы со мной было если бы я весила 58 ?