Планирование беременности после выкидыша/ЗБ (5)

[ЭLina]

Девчонки добрый вечер. Сегодня ходила к Г. она сазала чтобы я в пятницу сделала тест и в понедельник на прием. Говорит, чтобы я не переживала, хорошо бы чтобы М пришли, но если нет, значит Богу так угодно и мы под него уже будем подстраиватьмся. Вообщем сделаю контрольный тесь в пятницу и буду надеяться на две полоски

[Омичка]

Сообщение от Uhh

Омичка! такой секрет надо всем рассказать! как скинуть пару кг лишних...а то прям смотрю на них и тяжко становится))))
открывай секрет

приветики!
рассказываю:
вариант 1 - чтобы быстренько перед важным событием сбросить вес (буквально парочку кг) - 4-5 дней по литру молока в день. И ВСЕ ! трудно только первый день, рот просит еды , а оставшиеся почти легко, особенно, если занять себя чем-нибудь кстати, потом кг вернутся скорее всего, так сбрасывали их быстро
вариант 2 - избавляемся от кг навсегда (от скольких, тут каждый сам решит, но не стоит усердствовать и насиловать организм), но медленнее, чем первый способ. Это безуглеводная диета, т.е. очень ограничиваем потребление углеводов, но не полностью, т.к. они все-таки нужны мозгу (но от конфеток и шоколада я не отказываюсь) + спорт каждый день после работы (сами дома волзе телека потихоньку). Остальные составляющие (белок и жиры) можно практически без ограничения, особенно белок (а это МЯСО ) За месяц стоит избавляться от 1-1,5 кг, чтобы они точно не вернулись. Спорт нужен для закрепления результата и для тонуса мышц, сами увидете насколько более привлекательным будет выглядеть ваше тело Уже через недельку будет видет результат и в надежде еще на большие улучшения вы будете делать все с УДОВОЛЬСТВИЕМ.
буду рада, если кому-ниб помогу. Спрашивайте, обращайтесь .

[Омичка]

кстати, моя мама так похудела за несколько лет на 25 кг свободно

[Танюха]

Сообщение от ЭLina

Девчонки добрый вечер. Сегодня ходила к Г. она сазала чтобы я в пятницу сделала тест и в понедельник на прием. Говорит, чтобы я не переживала, хорошо бы чтобы М пришли, но если нет, значит Богу так угодно и мы под него уже будем подстраиватьмся. Вообщем сделаю контрольный тесь в пятницу и буду надеяться на две полоски

ЭLina, а не лучше ли ХГЧ в динамике посмотреть? Ты думаешь, до пятницы вторая полосочка исчезнет, если она уже появилась?

[karavashka]

Сообщение от ЭLina

Девчонки добрый вечер. Сегодня ходила к Г. она сазала чтобы я в пятницу сделала тест и в понедельник на прием. Говорит, чтобы я не переживала, хорошо бы чтобы М пришли, но если нет, значит Богу так угодно и мы под него уже будем подстраиватьмся. Вообщем сделаю контрольный тесь в пятницу и буду надеяться на две полоски

что то странное и не понятно! я тоже думаю надо хгч сдать завтра и в субботу допустим! ну и тест. и не надо монстров путь ярчает полосочка!

[karavashka]

Всем привет! Девчонки сегодня решила мужа не ждать пойти ему на встречу пешком в сторону дома! и я так была рада! все цветет, такой дурман стоит пьянящий, так вкусно в воздухе пахнет, тюльпаны цветут, все такое зеленое, сочное, так тепло, шла в одной водолазке, 25 градусов в общем так хорошо и радостно таким позитивом зарядилась

[Олькин]

Сообщение от karavashka

Всем привет! Девчонки сегодня решила мужа не ждать пойти ему на встречу пешком в сторону дома! и я так была рада! все цветет, такой дурман стоит пьянящий, так вкусно в воздухе пахнет, тюльпаны цветут, все такое зеленое, сочное, так тепло, шла в одной водолазке, 25 градусов в общем так хорошо и радостно таким позитивом зарядилась

Хочу к тебе в Ростов, а то у нас сегодня пасмурно как-то и дождик покапывал несколько раз...

[Оля однавполе]

Олькин, а как, правда холодно у вас? насколько? стоит пальто одевать или можно легкий плащик и под него свитерок? собираюсь же к любимому мужу

[Олькин]

Сообщение от Ольга Журка

Олькин, а как, правда холодно у вас? насколько? стоит пальто одевать или можно легкий плащик и под него свитерок? собираюсь же к любимому мужу

Да нет, не настолько холодно, просто пасмурно... сейчас на градуснике +10 Я хожу в плащике Вот вечером. наверн, поддеть под плащик и вправду что-то можно...

[Оля однавполе]

в воскресенье +4 обещают!

[Оля однавполе]

с воскресенья на понедельник вообще 0!!!!!!!!!! ааа

[Олькин]

Сообщение от Ольга Журка

с воскресенья на понедельник вообще 0!!!!!!!!!! ааа

Ты где нашла токое????????? Я вот нашла тока, что ночью в воскр.0

[karavashka]

Сообщение от Олькин

Хочу к тебе в Ростов, а то у нас сегодня пасмурно как-то и дождик покапывал несколько раз...

приезжайте у нас тепло и красиво

[karavashka]

девочки в общем все болеть перестало( живот и спина по бокам) так только радикулит мой немного! грудь болит, мешается, чувствую ее, муж выщупывал-сказал больше немного стала))) металлический привкус не прошел, и подташнивало вечером, но эт того что всего подряд наелась

[karavashka]

Кстати мне врач сказала пить витамины Витрум пренатал фотре при планировании и потом на беременность по 1 таблетке утром!
-Витрум Пренатал Форте - обогащенный комплекс 13 витаминов и 10 минеральных веществ для женщин до, во время и после беременности. Эффективен для профилактики плацентарной недостаточности, токсикозов, анемии, угрозы прерывания беременности.
/ Действие:
Свойства препаратов Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте определяются комплексом витаминов и минералов, входящих в их состав.
Витрум Пренатал обеспечивает необходимую дозу витаминов и микроэлементов в период беременности и грудного вскармливания. Витамины и микроэлементы в составе Витрума Пренатал поддерживают определенный уровень обмена веществ в организме, выполняют защитную функцию, необходимы для роста и обновления тканей, что в целом обеспечивает оптимальную внутреннюю среду организма. Витрум Пренатал обеспечивает правильное развитие ребенка от самого момента зачатия, укрепляет организм матери, предотвращает анемию, улучшает психическое состояние, уменьшает риск токсикозов беременности и вирусных инфекций.
Компоненты Витрум Пренатал Форте поддерживают хорошее самочувствие будущей мамы и правильное развитие плода, а также:

снижают риск развития врожденных пороков;
обеспечивают правильное формирование головного мозга плода;
уменьшают частоту и тяжесть токсикозов периода беременности;
снижают риск возникновения патологии беременности;
предотвращают развитие анемии;
повышают иммунитет, защищают организм будущей мамы и ребенка от вирусов и инфекций;
способствуют выработке достаточного количества полноценного грудного молока.
Фолиевая кислота. Фолиевая кислота, или витамин Вс, имеет первостепенное значение для беременной женщины, так как ее метаболиты принимают участие в синтезе нуклеиновых кислот, стимулируют кроветворную функцию костного мозга. Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развития плода, особенно на ранних сроках беременности. Систематический прием фолиевой кислоты предупреждает развитие у плода таких пороков как "spina bifida" и "anencefaly". Общий риск развития наследственных дефектов нервной трубки по данным литературы составляет 1 случай на 1000 детей. Частота врожденных пороков развития заметно снижается у женщин, которые принимают поливитаминные препараты, где концентрация фолиевой кислоты составляет не менее 800 мкг. Прием предписанных врачом доз фолиевой кислоты на 72% снижает риск появления вышеперечисленных форм наследственной патологии у тех женщин, чьи предыдущие беременности были осложнены наличием у плода дефектов закрытия нервной трубки. Опасность развития этой формы патологии заключается еще и в том, что она возникает на ранних сроках беременности (нервная трубка плода формируется на 16-28 день после зачатия), когда будущая мама еще не знает о том, что она беременна. Поэтому необходимо как можно раньше, за 1-3 месяца от момента предполагаемой беременности, начать профилактический курс приема препарата и продолжать его в течение всего первого триместра. Следует иметь в виду, что даже сбалансированный рацион питания не обеспечит рекомендованной дневной нормы фолиевой кислоты. Необходимо отметить и то, что фолиевая кислота усваивается лучше, чем ее природный аналог (фолат), содержащийся в зеленых лиственных овощах, бобах, спарже, цитрусовых.
Витамин А (ацетат ретинола). Витамин А, накапливаясь в печени, расходуется для нужд матери и плода. Он участвует в метаболизме липидов и играет важную роль в активации клеточного иммунитета. Он необходим для роста мягких тканей организма. Витамин А участвует в образовании зрительных пигментов, построении костей и зубов, защищает кожу и слизистые. Заметна роль витамина А для воспроизводства эритроцитов крови как для матери , так и для плода. Для матери он также необходим для активизации репаративных процессов после родов, он помогает улучшить самочувствие беременной, нормализовать сон, усилить сократительную функцию миокарда. Витамин А требуется в повышенном количестве в период беременности и кормления грудью. Его суточная потребность не должна превышать 5000 МЕ.

[Nadya I]

ну все краваш. Скоро тебя позщдравлять бум. А вы че не спите а??

[karavashka]

Витамин Д (эргокальциферол). Витамин Д способствует образованию костей и зубов, оптимальному функционированию сердечно-сосудистой системы и общему развитию будущего ребенка. Особая роль отводится витамину Д в поддержании баланса кальция и фосфора в организме матери. Витамин Д особенно необходим в последние три месяца беременности в качестве пренатальной профилактике рахита.
Витамин С (кислота аскорбиновая). Обладает антиоксидантными свойствами. Он не только губительно действует на бактерии, но и оказывает нейтрализующее влияние на токсины, повышает устойчивость организма к инфекции, усиливает фагоцитоз и, кроме того, способствует снижению воспалительной реакции. Витамин С укрепляет соединительную ткань, в том числе стенки кровеносных сосудов , ускоряет заживление повреждений, которые возможны в родах. Витамин С улучшает усвоение железа в пищеварительном тракте. Беременным рекомендуется увеличить дневную дозу до 80-100 мг, а в период кормления грудью до 100 мг. Особенно витамин С необходим в последний триместр беременности.
Витамин Е (токоферола ацетат). Мощный антиоксидант , повышает доставку клеткам питательных веществ и кислорода, стабилизирует клеточные мембраны и обладает противовоспалительным действием. Витамин Е предотвращает патологическую свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение, в том числе и в мышце сердца , стимулирует образование новых капилляров. Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез. Его дефицит приводит к мышечной слабости, повреждению эритроцитов, гемолитической анемии ,появлению геморрагий. Недостаток витамина Е в ранние сроки беременности может явиться причиной выкидыша.
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид). Он играет ключевую роль в метаболическом цикле выработки энергии, участвует в усваивании углеводов, необходим для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Способствует предотвращению токсикоза, улучшает аппетит.
Витамин В2 (рибофлавин). Участвует в образовании коферментов и улучшает тканевое дыхание. Велика его роль в синтезе антител. Витамин В2 имеет большое значение при формировании костного скелета, мышц, нервной системы.
Никотинамид (витамин В5). Участвует в окислительных процессах, метаболизме белков, жиров и углеводов. Улучшает циркуляцию крови и снижет повышенное артериальное давление, усиливает кровоток в капиллярах. Усиливает секрецию желудочного сока, стимулирует деятельность печени.
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид). Участвует в азотистом и аминокислотном обмене , в процессе кроветворения. Для плода витамин В6 обеспечивает правильное развитие мозга и нервной системы. Витамин уменьшает проявление токсикозов первой половины беременности.
Витамин В12 (цианкобаламин). Оказывает влияние на синтез нуклеиновых кислот, необходим для поддержания кроветворения и стимуляции роста плода.

[Nadya I]

Пренатал для планирования хорошо, а в первом триместре он не нужен. В первом фолька Е. йодомарин иногда. Вот что пьют. Комплекс все равно не очень усваивается.

[karavashka]

Железо (железа фумарат). Среди микроэлементов железо имеет приоритетное значение, поскольку защищает женщину от анемии. Главная его роль - образование гемоглобина в эритроцитах и миоглобина мышц. Железо активно расходуется при снабжении плода кислородом. Даже при сбалансированной диете потребность в дотации железа остается. Врач в этом случае должен ориентироваться на результаты исследований крови беременной женщины. Рекомендуемая ежедневная доза для беременных женщин - 60 мг, особенно в период второго и третьего триместров. Если у беременной женщины анемия, то следует принимать препараты железа в продолжение всей беременности. Анемия может сопровождаться побочными эффектами, такими как преждевременные роды, низкая масса тела новорожденного. В момент рождения здоровый ребенок должен содержать до 75 мг элементарного железа на килограмм веса , 75% представлено в виде гемоглобина, 15% депонировано и 10% связано с белками. Извращение аппетита, отмечаемое при беременности, связано именно с дефицитом железа в организмеКальций (кальция карбонат). Растущему плоду в избыточном количестве нужен кальций, как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей. Подсчитано, что 13 мг кальция в час и 300 мг в день проходит через плаценту плода, при рождении он должен накопить до 25.000 мг кальция. Дефицит кальция может привести к задержке роста плода. Недостаток в организме кальция также способствует развитию токсикозов и нейровегетативных нарушений. Кальций необходим для полноценной работы почек, активно влияет на уровень холестерина крови. Кальций устраняет дискомфорт беременной : мышечные боли, сердцебиение. Необходимым количеством кальция для беременной женщины является 150-200 мг в день. Кальций способствует профилактике остеопороза и кариеса у будущей мамы.
Цинк (цинка оксид). Цинк необходим для нормального развития костного скелета плода. Он регулирует аппетит матери, переваривание пищи, участвует в синтезе белков плода и является необходимым звеном в синтезе коллагена и эластина. Этот микроэлемент участвует в транспорте витамина А, играет заметную роль в синтезе гормонов (инсулина), белков и нуклеиновых кислот. Дефицит цинка приводит к снижению аппетита, замедлению роста, отставании в половом развитии, снижении иммунной функции. Раннее введение цинка в диету беременной женщины жизненно необходимо для предотвращения внутриутробных аномалий, таких как гидроцефалия, пороки сердца и расщепление неба. Замечено, что достаточное количество цинка предотвращает появление растяжек после беременности. Вместе с кальцием неоценима его роль в укреплении костного скелета ребенка. Его недостаток приводит к перенашиванию беременности. Последние данные свидетельствуют о его прямом воздействии на нервную систему плода.

[karavashka]

Сообщение от Nadya I

ну все краваш. Скоро тебя позщдравлять бум. А вы че не спите а??

муж храпит уже а мне не спиться что то( а ты чего? а поздравлять или нет! все это и на менстрюки может