Похудение и ГВ

[Лиша]

Диета.... Я имею в виду не диету кормящей матери, а именно диету для похудения. Понимаю прекрасно, что питаться нужно так, чтобы молоко было вкусным и чтобы не вызвать у ребенка аллергию,но может быть есть такие продукты, которые способствуют и сбрасыванию веса и полезны для малыша? Овощи, например? Просто в зеркало смотреть уже не хочется, я свое отражение не узнаю. Депрессняк уже на этой почве. Я всегда носила размер не больше 42-го и теперь для меня непривычно 44-46. Кормить грудью я собираюсь еще год(если будет молоко, конечно), поэтому чувствую, что не выдержу... Это состояние приобретает уже глобальные размеры, уже на родных срываться начала. 2 дня уже вообще практически не ем, но я же понимаю, что это тоже не выход. Может кто-нибудь знает специальную диету для поддержани фигуры, подходящую кормящей матери. Очень хотелось бы услышать советы по этому поводу!

[Юлия_777]

я хочу разгрузочный день сделать на яблочках ! Сегодня хотела... но малыш так меня замотал с 6.00 утра... что от бессилия я не сдержалась и печенья с зефиром уже налопалась. А так я после родов уже больше 15 кг сбросила...но мне еще как минимум 5 надо скинуть...

[Лиша]

Я слышала, что если только яблоки есть, то это эффекта не даст. Говорят:пухнуть будешь Я теперь на одних овощах сижу Благо сезон начался, они сейчас недорогие
Очень хочется к пляжу привести себя в форму!!!

[Юлия_777]

кстати..по логике нашего педиатра мне можно только - гречку, перловку и брокколи...ну и печенье с зефиром слава богу разрешила, плюс из фруктов зеленые яблоки...

[Юлия_777]

Сообщение от Лиша

Я слышала, что если только яблоки есть, то это эффекта не даст. Говорят:пухнуть будешь Я теперь на одних овощах сижу Благо сезон начался, они сейчас недорогие
Очень хочется к пляжу привести себя в форму!!!

я хочу яблочками разгрузиться чтобы кишечник почистить...слышала, что помогает..и надеюсь смогу от клизм отойти..просто после операции никак без клизмы не могу в туалет сходить..
еще недельку жду, и если не получится пойду к врачу...признаваться, в том что я наделала с собой...
но вот думаю, может разгрузки помогут

[Юлия_777]

в форму хочется себя привести...но не в ущерб здоровью...и малыша же кормить надо...силы нужны...

[Лиша]

Сообщение от Юлия_777

кстати..по логике нашего педиатра мне можно только - гречку, перловку и брокколи...ну и печенье с зефиром слава богу разрешила, плюс из фруктов зеленые яблоки...

Не надо их слушать, этих врачей! Если нет проблем с животиком, можно практически все. Лишь бы на пользу малышу и маме не на вред

Сообщение от Юлия_777

я хочу яблочками разгрузиться чтобы кишечник почистить...слышала, что помогает..и надеюсь смогу от клизм отойти..просто после операции никак без клизмы не могу в туалет сходить..

Можно попробовать. а сколько нужно дней их есть? И в каком количестве?

Сообщение от Юлия_777

в форму хочется себя привести...но не в ущерб здоровью...и малыша же кормить надо...силы нужны...

Да, это основной вопрос. Как питаться чтобы и малышу полезное молочко поступало, и самой фигуру вернуть привычно-стройную
Вы так рано уже решили собой заняться! Когда нам было 22 дня, я об этом еще даже и не задумывалась. Хотя может и надо было,упустила время...

[Юлия_777]

Сообщение от Лиша

Не надо их слушать, этих врачей! Если нет проблем с животиком, можно практически все. Лишь бы на пользу малышу и маме не на вред

проблемы с животиком есть...но появились они после ее диеты

Сообщение от Лиша

Можно попробовать. а сколько нужно дней их есть? И в каком количестве?

я собираюсь кушать яблоки, запеченные и свежие и запивать яблочным соком думаю, количество не буду ограничивать...
разгрузка не больше одного дня, все-таки же молочко сейчас самое важное...

Сообщение от Лиша

Да, это основной вопрос. Как питаться чтобы и малышу полезное молочко поступало, и самой фигуру вернуть привычно-стройную
Вы так рано уже решили собой заняться! Когда нам было 22 дня, я об этом еще даже и не задумывалась. Хотя может и надо было,упустила время...

я сразу свой живот как в послеоперационную положили разглядывать начала... и сначала когда увидела его очень расстроилась...
и решила что поскорее от него избавлюсь

[Ксанка]

Сообщение от Лиша

Да, это основной вопрос. Как питаться чтобы и малышу полезное молочко поступало, и самой фигуру вернуть привычно-стройную
Вы так рано уже решили собой заняться! Когда нам было 22 дня, я об этом еще даже и не задумывалась. Хотя может и надо было,упустила время...

а вы с малышом вместе зарядку делаете?, есть же специальная гимнастика для мам и деток... И ребенку весело и для мамы полезно... я жду не дождусь когда моя малютка головку держать начнет... Вес то у меня в норме, но животик дряблый...

[Лиша]

Сообщение от Юлия_777

я собираюсь кушать яблоки, запеченные и свежие и запивать яблочным соком думаю, количество не буду ограничивать...
разгрузка не больше одного дня, все-таки же молочко сейчас самое важное...

интересная диета!! Мне подходит!!

Сообщение от Ксанка

а вы с малышом вместе зарядку делаете?, есть же специальная гимнастика для мам и деток... И ребенку весело и для мамы полезно...

Нет, не делаем. Я делаю только гимнастику малышу. Да и то что-то не очень действенно. Он никак не хочет садиться, хотя пора бы уже...
А где можно об этой гимнастике почтать для мамы и малыша?

Вес то у меня в норме, но животик дряблый...

У меня вот до сих пор вместо живота сплошная жировая прослойка У меня его никогда не было, так непривычно. Пресс качаю, а эффекта ноль

[Элла]

Сообщение от Юлия_777

кстати..по логике нашего педиатра мне можно только - гречку, перловку и брокколи...ну и печенье с зефиром слава богу разрешила, плюс из фруктов зеленые яблоки...

А наш педиатр брокколи запрещает категорически,и белокачанную капусту тоже.Говорит у деток животик будет болеть и вкус молока капуста меняет.

[Лиша]

Я тоже такое слышала. Еще наш детский врач говорит, что вкус молока портит чеснок, лук и всякие пряные горькие специи. Иногда дети даже совсем отказываются от груди пока не сцедишь это молоко, которое "невкусное".

[ришка]

Сообщение от Ксанка

а вы с малышом вместе зарядку делаете?, есть же специальная гимнастика для мам и деток... И ребенку весело и для мамы полезно... я жду не дождусь когда моя малютка головку держать начнет... Вес то у меня в норме, но животик дряблый...

надо тоже начать

[Элла]

Сообщение от Юлия_777

я хочу разгрузочный день сделать на яблочках ! Сегодня хотела... но малыш так меня замотал с 6.00 утра... что от бессилия я не сдержалась и печенья с зефиром уже налопалась. А так я после родов уже больше 15 кг сбросила...но мне еще как минимум 5 надо скинуть...

Вот так и набираем килограммы.Мой тренер из фитнес клуба говорит:"Пока вы будите жрать булки,я без работы не останусь."Но во время Г.В. почему-то очень-очень хочется сладенького и сдобы.А вот на яблоках сидеть нельзя.Обязательно нужно кушать каждый день не много мяса(малыш растет ему нужен белок),овощи,фрукты,молочные продукты.Просто если убрать наши любимые тортики,зефиры и конфетки-которые не нужны нашему малышу,то вес придет в норму.Очень хорошо помогает бег.Даже качание преса не убирает так живот,как при беге.

[Ксанка]

Сообщение от Лиша

Нет, не делаем. Я делаю только гимнастику малышу. Да и то что-то не очень действенно. Он никак не хочет садиться, хотя пора бы уже...
А где можно об этой гимнастике почтать для мамы и малыша?
(

у меня ДВД диск, скачанный с торрента...
но поискав легко можно найти его в магазинах для будущих мам или в книжных.. а есть некоторые описания и просто в инете...[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Юлия_777]

Сообщение от Элла

А наш педиатр брокколи запрещает категорически,и белокачанную капусту тоже.Говорит у деток животик будет болеть и вкус молока капуста меняет.

ничего себе...
а моя настаивает на своем брокколи...
а капусту тоже говорит, что нельзя...

[Юлия_777]

Сообщение от Элла

Вот так и набираем килограммы.Мой тренер из фитнес клуба говорит:"Пока вы будите жрать булки,я без работы не останусь."Но во время Г.В. почему-то очень-очень хочется сладенького и сдобы.А вот на яблоках сидеть нельзя.Обязательно нужно кушать каждый день не много мяса(малыш растет ему нужен белок),овощи,фрукты,молочные продукты.Просто если убрать наши любимые тортики,зефиры и конфетки-которые не нужны нашему малышу,то вес придет в норму.Очень хорошо помогает бег.Даже качание преса не убирает так живот,как при беге.

меня про это мясо все достают...
я понимаю, что малышу надо...но я вегетарианка....
рыбу есть стала и курицу...
а молочные продукты тоже не ем, у меня непереносимость лактозы...(можно чуть-чуть кефира, если не переборщить то плохо и не будет )
короче не знаю, что мне есть....
мне сказали, что после КС 8 месяцев бегать нельзя..но думаю пойти плавать

[Юлия_777]

Сообщение от Лиша

Я тоже такое слышала. Еще наш детский врач говорит, что вкус молока портит чеснок, лук и всякие пряные горькие специи. Иногда дети даже совсем отказываются от груди пока не сцедишь это молоко, которое "невкусное".

да, наш педиатр тоже так говорит

[Лиша]

Сообщение от Ксанка

у меня ДВД диск, скачанный с торрента...
но поискав легко можно найти его в магазинах для будущих мам или в книжных.. а есть некоторые описания и просто в инете...[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Спасибо Мы тоже с торрента много чего качаем, мужа попрошу-он найдет.

Сообщение от Элла

Вот так и набираем килограммы.Мой тренер из фитнес клуба говорит:"Пока вы будите жрать булки,я без работы не останусь."Но во время Г.В. почему-то очень-очень хочется сладенького и сдобы.

Я тоже,кстати, заметила, что стала постоянно хотеть чего-нибудь сладкого.Шоколадок всяких там, мармеладок, печенья и есть стала это в немеряном количестве(а потом еще и удивляюсь почему живот не пропадает ) Хотя до беременности вообще была к этому равнодушна.

[Юлия_777]

Сообщение от Лиша

Спасибо Мы тоже с торрента много чего качаем, мужа попрошу-он найдет.


Я тоже,кстати, заметила, что стала постоянно хотеть чего-нибудь сладкого.Шоколадок всяких там, мармеладок, печенья и есть стала это в немеряном количестве(а потом еще и удивляюсь почему живот не пропадает ) Хотя до беременности вообще была к этому равнодушна.

а я всегда объедалась шоколадками...не меньше 5-ти сникерсов в день съедала...и была очень худой
сейчас очень похудели ноги...и лицо...а живот нет
хочу избавиться от живота...