Хулахуп

[Хочушка]

Девочки, а я кручу его около месяца, и то не каждый день и с перерывами. Крутить могу по пол часа - часу спокойно, и мне вообще не больно, только на спине немного один позвоночник натирает. И результата я как-то не вижу. Может надо дольше крутить или каждый день? как вы думаете?

[~ТуФеЛьК@~]

Сообщение от Хочушка

Девочки, а я кручу его около месяца, и то не каждый день и с перерывами. Крутить могу по пол часа - часу спокойно, и мне вообще не больно, только на спине немного один позвоночник натирает. И результата я как-то не вижу. Может надо дольше крутить или каждый день? как вы думаете?

хм...
пишу, что знаю....считается, что крутить обруч достаточно по 15-20 ( 10 мин в одну сторону, 10 в другую)минут,но ежедневно. Я пока ничего сказать не могу о достижениях своих, т.к. кручу всего несколько дней по 5 минут в каждую сторону, НО....у меня болят так ненавистные мною бока!!!! и болят не от того, что по ним бьет сильно (у меня легкий пластмас. обруч с небольшими пупырями), а вот именно от того, что талией кручу и мышцы болят.
А как ты крутишь? Попробуй ногами вместе крутить! Это тяжелее.

[♥SuNNy LoVe♥]

а вот интересно будут ли рез-ты от простого обруча без пупырышек???

[Марлена]

Сообщение от Sandro4ka

а вот интересно будут ли рез-ты от простого обруча без пупырышек???

мне тоже это интересно.

но думаю, все же лучше, чем на диване лежать

[♥SuNNy LoVe♥]

ну это точно лучше чем на диване)))

[~ТуФеЛьК@~]

конечно лучше!!!!
девочки, там результат от того, что вы талией крутите, производите физ. нагрузку. А пупырышки это дополнительный эффект и массаж.

[Хочушка]

Сообщение от ~ТуФеЛьК@~

хм...
пишу, что знаю....считается, что крутить обруч достаточно по 15-20 ( 10 мин в одну сторону, 10 в другую)минут,но ежедневно. Я пока ничего сказать не могу о достижениях своих, т.к. кручу всего несколько дней по 5 минут в каждую сторону, НО....у меня болят так ненавистные мною бока!!!! и болят не от того, что по ним бьет сильно (у меня легкий пластмас. обруч с небольшими пупырями), а вот именно от того, что талией кручу и мышцы болят.
А как ты крутишь? Попробуй ногами вместе крутить! Это тяжелее.

Спасибо! Надо попробовать ногами вместе. Но у меня вообще никаких болей и ощущений. Наверно поэтому и нету результата((

[Графиня вишенк@]

Сообщение от ~ТуФеЛьК@~

хм...
пишу, что знаю....считается, что крутить обруч достаточно по 15-20

15-20 мин это за раз? аль ежедневно? если за раз, то это жесть!!!!!!

Сообщение от Sandro4ka

а вот интересно будут ли рез-ты от простого обруча без пупырышек???

я думаю будут результаты!!!!

[Лисёнок]

У меня был,вернее есть простой обруч без пупырышек пластмассовый.Крутила я его,крутила и по полчаса за раз и так по нескольку подходов в день.Результата я так и не увидела.С полгода я его усердно пыталась крутить.
Потом купила себе с пупырышками.Первое время тоже было незаметно,но где-то через полтора месяца талия стала все-таки вырисовываться.И кручу я по нескольку раз в день где-то по 15-20 минут.
Мне кажется,если и крутить простой обруч,то тогда железный.

[~ТуФеЛьК@~]

Сообщение от Графиня вишенк@

15-20 мин это за раз? аль ежедневно? если за раз, то это жесть!!!!!!

надо крутить каждый день по 10 минут в одну сторону и 10 минут в другую.

Мне кажется, по любому будет хоть какой-то результат, ведь, это нагрузка....в см уменьшитесь или мышцы подкачаете.
от обруча с пупырями доп. результат, происходит массаж. Я хоть и без особого лишнего веса, но когда смотрю в зеркало, крутя обруч, то вижу, что у меня бока прям массажируются, это гуд!!!!!!!!!

[*Dolce Vita*]

Очень люблю обруч крутить!!! Халлахуп не пробовала! Он сильно тяжелый? Синяки не остаются?

[ПИришка]

Сообщение от ~ТуФеЛьК@~

Я хоть и без особого лишнего веса, но когда смотрю в зеркало, крутя обруч, то вижу, что у меня бока прям массажируются, это гуд!!!!!!!!!

а ты не измеряла талию до кручения обруча ну и спустя допустим месяц? или ты недавно крутишь?

Сообщение от КаролинКА

Очень люблю обруч крутить!!! Халлахуп не пробовала! Он сильно тяжелый? Синяки не остаются?

ну такой тяжеловатенький! Хотя вот когда я его кручу я тяжести не чувствую - тока бо-бо... А синяков нет у меня. А у подруги все бока были синие... видимо у кого как.

[Юлия Юля]

я кручу жимфлекстор по 10 мин через день, каждый день не могу пока крутить бока синие, и после каждого раза новые синяки

[~ТуФеЛьК@~]

Сообщение от ПИришка

а ты не измеряла талию до кручения обруча ну и спустя допустим месяц? или ты недавно крутишь?

не, не измеряла, недавно кручу.

[Хочушка]

Сообщение от ~ТуФеЛьК@~

хм...
пишу, что знаю....считается, что крутить обруч достаточно по 15-20 ( 10 мин в одну сторону, 10 в другую)минут,но ежедневно. Я пока ничего сказать не могу о достижениях своих, т.к. кручу всего несколько дней по 5 минут в каждую сторону, НО....у меня болят так ненавистные мною бока!!!! и болят не от того, что по ним бьет сильно (у меня легкий пластмас. обруч с небольшими пупырями), а вот именно от того, что талией кручу и мышцы болят.
А как ты крутишь? Попробуй ногами вместе крутить! Это тяжелее.

Попробовала я крутить в другую сторону.... почувствовала себя деревом поначалу вообще не получалось! я даже подумать не могла что в одну сторону может быть так легко, а в другую вообще не получаться. Ну вообщем как-то приспособилась, но попотела хорошенько

[Хочушка]

Кстати, я заметила интересную штуку: когда я кручу в правую сторону, то место где след от обруча (бока, талия, спина) оно очень холодное, прикладываю руку и прям ледяное все. А когда кручу в левую сторону, то это место горячее кто-нибудь знает почему так????

[~ТуФеЛьК@~]

Хочушка, ну, так....не так то это и легко, правда? Я несколько дней приспосабливалась крутить в обратную сторону.
Почему горячее или холодное, не знаю

[ПИришка]

Девочки а мне уже не так больно крутить как раньше! не переставая уже могу минут и 5 продержаться... для меня это уже почти высший пилотаж!!!!

[~ТуФеЛьК@~]

молодец!!!!!!!! так держать!!!!!!!!!!

[Зявка]

Я забросила....пните меня,пожалуйста....