Ждем малыша в августе 2010 года (2)

[Еленка_26]

ФейкА отдыхай))) у тебя хоть силы есть что то делать, у меня вообще нет..если встаю с постели то через какое то время голова начинает кружиться((( уже устала... вроде и кондиционер и венттилятор..но наверное все равно жара сказывается...

[ЛюдМилаК]

Всем приветик!!!
Девочки,кого уже выписали Поздравляю!!!!
Таня, Я прям в шоке была,вроде заступили в ночную смену и все пропали
Девочки по поводу питания при ГВ, можно кушать практически всё.И знать конечно же меру этому.
Я консультировалась со специалистом и вот примерная основа питания:
мучное,крупы цельнозерновые, макароны,каша.
В день до 1 л. молока или кисломолочной продукции,100гр. творога, 30гр. сыра, 1 яйцо, 200гр. мяса в чистом виде(если сосиски,колбаса то это количество конечно же больше будет), 2 раза в неделю рыба НО НЕ вяленная и НЕ речная, орехи, семечки, по 500 гр. в день фруктов и овощей, зефир,пастила..

[ЛюдМилаК]

Еленка_26 С неделькой тебя!!!!

[Sveto4ek]

Сообщение от ЛюдМилаК

Всем приветик!!!
Девочки,кого уже выписали Поздравляю!!!!
Таня, Я прям в шоке была,вроде заступили в ночную смену и все пропали
Девочки по поводу питания при ГВ, можно кушать практически всё.И знать конечно же меру этому.
Я консультировалась со специалистом и вот примерная основа питания:
мучное,крупы цельнозерновые, макароны,каша.
В день до 1 л. молока или кисломолочной продукции,100гр. творога, 30гр. сыра, 1 яйцо, 200гр. мяса в чистом виде(если сосиски,колбаса то это количество конечно же больше будет), 2 раза в неделю рыба НО НЕ вяленная и НЕ речная, орехи, семечки, по 500 гр. в день фруктов и овощей, зефир,пастила..

Ага, и не прокакается ребенок потом от мучного уж поверь

[Sveto4ek]

И насчет молочки, нам например наверно не стоит так злоупотреблять, аж по литру молока в день! Во первых тогда сиськи лопнут нафиг от молока твоего. И родничок надо смотреть еще, если маленький то поменьше есть. И на той диете что тебе сказали можно потом в дверь не пролезть, это же стока кушать надо!

[ЛюдМилаК]

Сообщение от Sveto4ek

Ага, и не прокакается ребенок потом от мучного уж поверь

ну знаешь,если есть всё килограммами то хорошего явно от этого мало будет.
Это личное дело каждого,чем и как питаться.Я же не говорю,что прям вот так и надо кушать.Это рекомендации врачей.

[kle555]

Девочки, привет всем!!!

У нас дым рассеялся!!! Зато солнце опять... Жарко... Ну когда уже будет моя любимая пасмурная погода? Так хочется пойти погулять, но не под палящим солнце же...

[ЛюдМилаК]

Сообщение от Sveto4ek

И насчет молочки, нам например наверно не стоит так злоупотреблять, аж по литру молока в день! Во первых тогда сиськи лопнут нафиг от молока твоего. И родничок надо смотреть еще, если маленький то поменьше есть. И на той диете что тебе сказали можно потом в дверь не пролезть, это же стока кушать надо!

Света,это не диета.Это список того что можно вообще впринципе кушать при ГВ.
А грудь у тебя из-за количества выпитого молока ну никак не разорвёт.Т.к. существует закон сколько молока убыло столько и прибыло.Больше чем надо у тебя его не будет.

[Sveto4ek]

Сообщение от ЛюдМилаК

Света,это не диета.Это список того что можно вообще впринципе кушать при ГВ.
А грудь у тебя из-за количества выпитого молока ну никак не разорвёт.Т.к. существует закон сколько молока убыло столько и прибыло.Больше чем надо у тебя его не будет.

Сама начнешь кормить, посмотришь

[Еленка_26]

Сообщение от ЛюдМилаК

Еленка_26 С неделькой тебя!!!!

Спасибки большое)))))))))))))

[kisto4ka5]

Девочки... я тоже хочу сказать : слушать надо себя и своего ребенка, организмы у всех разные... тут трудно подобрать что-то оптимальное "для всех". Это мое мнение , я никого не слушаю.. кому то хорошо одно - кому то другое .

[Еленка_26]

Сообщение от Sveto4ek

Сама начнешь кормить, посмотришь

я слышала что на гв ребенок забирает 800ккал, т.е. к обчному рациону надо прибавить столько что бы и себя в витаминах не обделять и ребенку хватало...

[kisto4ka5]

Сообщение от Еленка_26

Спасибки большое)))))))))))))

Ленусь, с важной неделькой тебя!!!!!!!

[Sveto4ek]

Сообщение от Еленка_26

Спасибки большое)))))))))))))

С неделькой! Желаю с течении следующей уже увидеть свое счастье!

[Еленка_26]

Сообщение от kle555

Девочки, привет всем!!!

У нас дым рассеялся!!! Зато солнце опять... Жарко... Ну когда уже будет моя любимая пасмурная погода? Так хочется пойти погулять, но не под палящим солнце же...

я вообще уже забыла. что такое гулять(( у нас дым не рассеивается с четверга(((

[ЛюдМилаК]

Сообщение от Еленка_26

я слышала что на гв ребенок забирает 800ккал, т.е. к обчному рациону надо прибавить столько что бы и себя в витаминах не обделять и ребенку хватало...

Да это так и есть...

[kisto4ka5]

Сообщение от kle555

Девочки, привет всем!!!

У нас дым рассеялся!!! Зато солнце опять... Жарко... Ну когда уже будет моя любимая пасмурная погода? Так хочется пойти погулять, но не под палящим солнце же...

Приветы!!!
Я забыла вообще что такое гулять ...

[Еленка_26]

Сообщение от kisto4ka5

Ленусь, с важной неделькой тебя!!!!!!!

Сообщение от Sveto4ek

С неделькой! Желаю с течении следующей уже увидеть свое счастье!

Спасибочки, девочки!)) Я так надеюсь увидеть свою радость в течение этой недельки)))))

[Sveto4ek]

Сообщение от kisto4ka5

Девочки... я тоже хочу сказать : слушать надо себя и своего ребенка, организмы у всех разные... тут трудно подобрать что-то оптимальное "для всех". Это мое мнение , я никого не слушаю.. кому то хорошо одно - кому то другое .

+10000

Сообщение от Еленка_26

я слышала что на гв ребенок забирает 800ккал, т.е. к обчному рациону надо прибавить столько что бы и себя в витаминах не обделять и ребенку хватало...

Хотите фигуру нормальную после родов? Меньше есть надо. Так же как и при беременности. Я знаете совсем при беременности мало ела, у меня сын вон какой крупный!

[kisto4ka5]

Сообщение от Еленка_26

я вообще уже забыла. что такое гулять(( у нас дым не рассеивается с четверга(((

Мы с тобой на одной волне ...