Цитата:
Сообщение от Margo123
а какие упражнения можно сделать?
|
Цитата:
Сообщение от Tasiad
Это там восьмерки покрутить и т. д.?
|
можно восьмерки покрутить глазами, можно круги вправо, потом влево, можно вверх-вниз, вправо-влево. Можно смотреть на кончик носа, а потом медленно вдаль. Только ГЛАВНОЕ - делать все медленно! а не кружить глазами как пчелка))) а то закружится голова)
и очень полезно время от времени отрываться от монитора и смотреть куда нибудь в другую сторону (чтоб глаза от экрана отдыхали)