Система "минус 60"

[фея]

Сообщение от Juli11

Мне бы еще 5 скинуть, а больше и ни к чему...

У тебя все получится! Уже хороший результат.

[Juli11]

Сообщение от фея

У тебя все получится! Уже хороший результат.

Спасибо!

[**ДЭНИ**]

Я начала читать книгу, и так понимаю, что утром до 12 можно есть все, даже сладкое. После 12 майонез нельзя, сметану ограничено. Суп если варить то мясо только с овощами. Картошка и макароны - это исключение. На гарнир гречка и рис ( пропаренный или коричневый), и плюс к тому что пища должна быть приготовлена или на пару или тушеная, но не жаренная. Ужин можно рассматривать любой вариант предложенный в книге. Ну а после 6 только вода или чай., причём чай нельзя пить с молоком!
Так-ли девченки худеющие я всё поняла?
Если что пропустила может поделитесь информацией?

[фея]

Вот подсказка, удобно когда она всегда под рукой.

[Оксанчик]

Всем привет!
Итак ещё одна неделя нарушений, крит. дней и без физической нагрузки - в итоге -700 гр за неделю, за три недели 2,2кг. За неделю в талии -3 см

[**ДЭНИ**]

спасибо

[**ДЭНИ**]

а физ.нагрузка обязательно

[WhiteKis]

Сообщение от фея

Вот подсказка, удобно когда она всегда под рукой.

о, вот это классная штучка, спасибо! А то я принцип диеты не поняла...

Попробую и я.

[WhiteKis]

Сообщение от фея

Девочки приветик! Я смотрю все к лету готовиться начали и темка оживела. Сейчас почитала вас и стала вспоминать как я сама только начинала


Это не фотошоп, и я тому живой пример Вот лично [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Правда я давно не добавляла новые фотографии, но вес с тех пор не изменился, хотя системы сейчас я уже не придерживаюсь.

супер!!!!!!!!!!

[Оксанчик]

Сообщение от фея

У тебя все получится! Уже хороший результат.

Красотка - посмотрела фотки!
Прям умничка-умничка.

[Juli11]

У меня ПМС. Поэтому за ближайшую неделю вряд ли скину... Не могу отказать себе в перекусе куском колбасы)))Но после 6 ни ни!

[♥SuNNy LoVe♥]

по вещам кажется что похудела, а по весам не очень(((( всего -1 кг.. за полторы недели...

[Любимка]

а у меня че то встал вес -2кг и все ни туда ни сюда

[фея]

Сообщение от WhiteKis

супер!!!!!!!!!!

Сообщение от Оксанчик

Красотка - посмотрела фотки!
Прям умничка-умничка.

Спасибо девочки Скоро и ваши фото смотреть будем

Сообщение от Juli11

У меня ПМС. Поэтому за ближайшую неделю вряд ли скину... Не могу отказать себе в перекусе куском колбасы)))Но после 6 ни ни!

Ай-ай-ай Так низя.

Сообщение от Sandro4ka

по вещам кажется что похудела, а по весам не очень(((( всего -1 кг.. за полторы недели...

Обьемы тоже надо замерять, часто бывает что вес стоит , а обьемы уменьшаются.

Сообщение от Любимка

а у меня че то встал вес -2кг и все ни туда ни сюда

Постоит немного и дальше пойдет

[фея]

И куда делись все худеющие девочки
Наверно усиленно вес сбрасывают
Девульки, кто какие упры делает?

[Любимка]

ага сбрасываем....
я че то расстроилась за своего карапузика и позволила немного лишнего съесть взамен обеда и ужина((((

[♥SuNNy LoVe♥]

- 2 кг... и все пока...
но вот в штанишки теплые вчера очень легко вошла...)))
у меня сегодня весы пошутили...показав на 2,1 кг больше...а потом посмотрела а они не на 0,0 стоят, а на 2,1 и их естественно приплюсовывают...)))

[Slim]

У мелкой был ДР и я вчера сорвалась и стрескала кусок торта... Мне очень стыдно....

[♥SuNNy LoVe♥]

Сообщение от Slim

У мелкой был ДР и я вчера сорвалась и стрескала кусок торта... Мне очень стыдно....

С ГОДИКОМ ВАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ради такого дела можно было бы и целый торт заточить!!!!!!!

[Slim]

Сообщение от Sandro4ka

С ГОДИКОМ ВАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ради такого дела можно было бы и целый торт заточить!!!!!!!

Спасибо за поздравления!!! Но все равно совесть меня мучает