Мотивация для похудения

[VentA]

Сообщение от ~ТуФеЛьК@~

Я тут проболела 3 дня с темпой, так сразу - 2 кило))) Вот, что значит - не жрать!!!!! Жаль, что обычно не получается(((

Сообщение от Сашкина конфетка

и ляшечки тоже маленько уйдут, подожди недельку, другую!

да у меня ляшечки вечно полные это семейное=)))но всеже както их уменьшить я думаю реально....буду стараться...

Сообщение от Людмила П.

а как они уйдут? у меня явно есть лишнее на ляжках....прям желе я упр. делаю...мне кажется они только качаются и всё....а я хочу чтоб убрались...плюс после родов страшный целлюлит обнаружился...=( а до родов я даже не знала что это такое..так обидно

мне кажеться нестоит упражнения делать,иначе правда накачаешь и еще больше станут,хотя будут упругими....

Сообщение от Людмила П.

блин у мамы есть....и я пью противозачатные...скорее от этого....но раньше же не было...значит скорее от таблеток...блин жесть

Сообщение от Босоножка

Есть классификация фигур по типу: яблоко, груша, фасоль.

а я не груша я гитара=)))

[Босоножка]

Сообщение от VentA

да у меня ляшечки вечно полные это семейное=)))но всеже както их уменьшить я думаю реально....буду стараться...

мне кажеться нестоит упражнения делать,иначе правда накачаешь и еще больше станут,хотя будут упругими....




а я не груша я гитара=)))

Пусть будет гитара)
Про накачаешь - это общепринятое заблуждение никак не связанное с принципом роста мышечных волокон. Для увеличения поперечного сечения мышечного волокна общеукрепляющих упражнений недостаточно.

[Людмила П.]

а без упр. я как желе хожу

[bucinka]

Сообщение от VentA

Чтото тишина тут какаято!!!я вот уже третий день после 6 некушаю и результат уже на лицо..........
появился стимул и меня прям понесло...
ну а вы девочки чего молчите????

Молодчина! Продолжай в том же духе!

Сообщение от Сашкина конфетка

Ой, какая ты умничка! Так держать!
я вчера тоже, могла бы мороженка понямкать, но гордо отказалась!!!!

Браво! Умница!

Сообщение от ~ТуФеЛьК@~

Я тут проболела 3 дня с темпой, так сразу - 2 кило))) Вот, что значит - не жрать!!!!! Жаль, что обычно не получается(((

Ничего, всё получится! Главное настрой!

А я девочки первый день попробывала не есть после 18 и пить только воду, да зря... поняла что сглупила, мы на ГВ и нам такой похудателный процесс не подходит плюс у реба еще и зубы лезут
Так что ем всё время как и прежде, но стараюсь не есть вечером мучное, сладкое и налегаю на физ упражнения. 3 раза в неделю велотренажер , 3 раза хулахуп , упражнения на пресс и ягодицы - чередование. Так что жду результата

[VentA]

ну вот приходят выходные и аванс пришел=)))))что делать девочки?расслабиться на денек а завтра продолжать?=))))у меня такая неделя сложная была,так еще и повысили меня=))мартини хочеться попить!!!и суши поесть...

[Людмила П.]

Сообщение от VentA

ну вот приходят выходные и аванс пришел=)))))что делать девочки?расслабиться на денек а завтра продолжать?=))))у меня такая неделя сложная была,так еще и повысили меня=))мартини хочеться попить!!!и суши поесть...

расслабься конечно! главное не сильно и не на ночь

[VentA]

Сообщение от Людмила П.

расслабься конечно! главное не сильно и не на ночь

ах ну пиво я вычеркнула вообще из своего рациона на ближайшие пару месяцев точно))))

вот только вечером придеться суши кушать всетаки(((
так как будет долгий шопинг с любимым а потом обмывка и обкушанье=)))


вот кстати нашла что:

Каллорийность суши и роллов


Любители японской кухни, часто интересуются этим вопросом, так как следят за своей фигурой и весом. Роллы и суши блюдо низкокалорийнное и очень полезное, поэтому его можно есть всем и даже тем, кто страдает лишним весом!

В среднем порция роллов содержит всего 127 килокалорий + витамины и полезные свойства, которыми обладает рис и рыба. А если роллы ещё и с овощами, то витамины, которые содержатся в этих овощах расщепляют жиры. Если человеку положено в сутки съедать 2000 калорий, то сколько же порций роллов можно съесть человеку за сутки?!!!

[✮★ZvёzdoчКa★✮]

Девочки а у меня на выходные тоже намечается.......либо пиво,либо вино...Скорее всего вино....Думаю ничего страшного не будет...

[Irisshka]

Сообщение от *ZVёZdOЧКА*

Девочки а у меня на выходные тоже намечается.......либо пиво,либо вино...Скорее всего вино....Думаю ничего страшного не будет...

В идеале, если это будет красное сухое вино

[Сашкина конфетка]

Ну, вы девчонки чего??????? как это расслабиться? скоро ведь лето!!!

[✮★ZvёzdoчКa★✮]

Сообщение от Irisshka

В идеале, если это будет красное сухое вино

все.его буду пить.....литрами

[QUOTE=Сашкина конфетка;3379704]Ну, вы девчонки чего??????? как это расслабиться? скоро ведь лето!!! [/QUOTE правильно говоришь

[VentA]

ну мы ведь несобираемся объедаться и упиваться!!!
я вот думаю если я попью мартини немного с соком и суши поем то неплохо(суши я закажу все овощные)...

[✮★ZvёzdoчКa★✮]

Сообщение от VentA

ну мы ведь несобираемся объедаться и упиваться!!!
я вот думаю если я попью мартини немного с соком и суши поем то неплохо(суши я закажу все овощные)...

а я вообще когда принимаю алкоголь,ничего практически не ем...

[Foxxy]

Ой девочки, вот стыдно признаться... Дали мне тут наградку Спортсменка форума, а ведь я налегаю тут на все и по-страшному... бррр... ох уж эти КД...
С понедельника буду опять следить за порциями... как бы пляжный сезон на носу.

[✮★ZvёzdoчКa★✮]

Сообщение от Foxxy

Ой девочки, вот стыдно признаться... Дали мне тут наградку Спортсменка форума, а ведь я налегаю тут на все и по-страшному... бррр... ох уж эти КД...
С понедельника буду опять следить за порциями... как бы пляжный сезон на носу.

а я чувствую немного похудела все таки....без особых усилий даже.....Тока обруч,даже через день бывает..И солярий....И любовь естественно.......но не секс....

[Людмила П.]

от стабильного секса худеешь хорошо !!!! так что девочки! вперед

[Оля Майская]

А я вчера днем ела шоколадные печеньки...много...
Зато не стала ужинать, и итог - минус 500грамм)))))

[Foxxy]

Сообщение от Людмила П.

от стабильного секса худеешь хорошо !!!! так что девочки! вперед

ой не надо про больное! мужу после повышения ничего не надо стало....

[Людмила П.]

Сообщение от Foxxy

ой не надо про больное! мужу после повышения ничего не надо стало....

блин и моему тоже..обычно мужики просят а тут мне приходится.аххаха может он ждёт от меня первых шагов????

[Foxxy]

Сообщение от Людмила П.

блин и моему тоже..обычно мужики просят а тут мне приходится.аххаха может он ждёт от меня первых шагов????

Во-во, по ходу...