Худеем с Борменталем

[Сафо]

Сообщение от Alkoria

Девочки! Сегодня ровно месяц как я начала питаться правильно!Мой результат за месяц -5,1кг!
Объемы тоже не стоят: талия -9см бедра -5см грудь-5см
Вот так вот!
И у вас все получится

Алкория, мои поздравления
У меня тоже результат почти за месяц -3,8 кг, я опять своё отражение в зеркале с каждым днём всё больше любить начинаю

[Сафо]

Сообщение от Sanechka

Девочки, я с вами! все обсуждения прочитала, а вот уроки скачала пока, а прочитать еще времени не было! чоень много сладкого ела, сейчас немного себя в этом ограничила, и результат минус 1 кг за 2 недели. знаю что мало, но думаю уроки прочитаю и буду радовать свой организм результатами

Sanechka, добро пожаловать в ряды Стройных!!!

[Sanechka]

Девочки, а у меня еще такое предложение. дело в том, что очень сложно разобраться с калорийностью готовых блюд и с их "полезностью". т.е приготовить такую еду, чтобы все потребности организма были учтены, и при этом калорийность попадала в определенный "коридор". может быть будем помогать друг другу в плане составления меню на целый день? если бы было хотя бы несколько вариантов, то потом при самостоятельном приготовлении возникало бы меньше проблем!

[Царюша]

очень правильно+1

[Alkoria]

Милые мои стройняшки, я только за, но всетаки обязательно надо научиться самим считать тоже.

[Сафо]

Сообщение от Sanechka

Девочки, а у меня еще такое предложение. дело в том, что очень сложно разобраться с калорийностью готовых блюд и с их "полезностью". т.е приготовить такую еду, чтобы все потребности организма были учтены, и при этом калорийность попадала в определенный "коридор". может быть будем помогать друг другу в плане составления меню на целый день? если бы было хотя бы несколько вариантов, то потом при самостоятельном приготовлении возникало бы меньше проблем!

Хорошая мысль! Давайте попробуем?

[Alkoria]

Девочки, вот нашла полезную ссылочку для нас стройняшек. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[*Мама Юля*]

Девочки, привет! Извините, что влезаю, но темку увидела и решила написать!
Моя бабушка худеет по системе Борменталя уже год, похудела на 25 кг и очень похорошела Но она подошла к этой проблеме очень серьёзно - купила кухонные весы и у неё есть 2 или 3 счётчика калорий, каждый день записывает сколько съела и калораж этой еды. В общем, она у меня молодец!!!!!
Всем удачи

[мамочка Инга]

Сообщение от Юлия777

Девочки, привет! Извините, что влезаю, но темку увидела и решила написать!
Моя бабушка худеет по системе Борменталя уже год, похудела на 25 кг и очень похорошела Но она подошла к этой проблеме очень серьёзно - купила кухонные весы и у неё есть 2 или 3 счётчика калорий, каждый день записывает сколько съела и калораж этой еды. В общем, она у меня молодец!!!!!
Всем удачи

Спасибки что поделилась Очень помогает! И мы рады за Твою Стройную бабушку!!!

[mammyjulia]

Alkoria, заглянула в твой дневничек походения. Какая ты молодец. Как крепко ты за себя взялась.
У тебя там есть ссылочки на обертывания, ты конкретно ими пользуешься, или используешь другие продукты.
И еще вопрос: скипидар- такая гремучая смесь, как реакция твоей кожи на скипидар?

[Деловая колбаса]

Девченки а вас не утомляет считать калории? Я вот ну никак не могу приучить себя, 2-3 дня держусь а потом бросаю. Худею без этого.

[Sanechka]

я только начала калории считать, сложно! особенно сложно с едой в столовке на работе. ну как посчитать калории в ней?

[Alkoria]

Сообщение от mammyjulia

Alkoria, заглянула в твой дневничек походения. Какая ты молодец. Как крепко ты за себя взялась.
У тебя там есть ссылочки на обертывания, ты конкретно ими пользуешься, или используешь другие продукты.
И еще вопрос: скипидар- такая гремучая смесь, как реакция твоей кожи на скипидар?

Я сама делаю из водорослей и черной глины обертывание. Хочу шоколадное попробовать еще.Про скипидар скажу так: процедура очень приятная. Он отнюдь не вонючий а пахнет елкой.Кожа потом как у младенца!И сон такой же!

Сообщение от Деловая колбаса

Девченки а вас не утомляет считать калории? Я вот ну никак не могу приучить себя, 2-3 дня держусь а потом бросаю. Худею без этого.

Привыкание приходит на 21й день. Так что главное продержаться)а ваще я быстро привыкла!

Сообщение от Sanechka

я только начала калории считать, сложно! особенно сложно с едой в столовке на работе. ну как посчитать калории в ней?

Не сложно! А по поводу столовки и пр. хорошо читайте тему. Я уже говорила что дома вы просчитываете 1 раз все блюда которые готовите, салаты которые на праздник делаете. А потом любой олливье равняется вашему оливье по калорийности. Не важно на работе в сталовке он или в гостях. У вас за месяц наберется не более 20-30 блюд. И потом можно не ломать голову что готовить чтобы вписаться а просто заглянуть в блокнот(я там все блюда просчитываю) и выбрать

[Alkoria]

Такс, девочки мои родные! Я что то не поняла кудавсе опять пропали?Не уж то никто не питается больше правильно? Я вот перешагнула цифру 89 наконец то! Давайте активнее в темке, а то как то тоскливо и обидно. Так старались и на тебе-тишина

[Sanechka]

Привет! сегодня встала на весы - 400 грамм! так здорово! и минус 2 см в талии

[Alkoria]

Поздравляю! Балуешь себя процедурками?

[mammyjulia]

Alkoria, а скипидар как выглядит? И где ты его покупаешь? Ты с ним ванны делаешь или обертывания?

[Alkoria]

про скипидар много полезного на сайте [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Покупается в аптеке. Делается только ванная. Его незя обертыванием.

[mammyjulia]

Alkoria, спасибо огромное, ты даешь очень много полезной информации. А в какой последовательности все эти ванны и обертывания? Просто я их как-то в голове уложить не могу.

Девочки,добрый вечер!
Хочу к вам стройнеть!
Примите?
Я Елена.