Система "минус 60"

[Чихкошка]

Сообщение от Slim

Ну как, девочки, боевой настрой за ночь не пропал?

Сегодня в 18.00 поужинала,главное сейчас ничего не слопать больше

[Slim]

Сообщение от irinatr

Сегодня в 18.00 поужинала,главное сейчас ничего не слопать больше

А я не успела сегодня поужинать(((( Последний раз ела в 16.30 Есть хочу сильнооооооо, но тоже пока держусь))))

[феечка]

здравствуйте, девочки! можно к вам? тоже хочу сбросить лишнее

[Slim]

Сообщение от феечка

здравствуйте, девочки! можно к вам? тоже хочу сбросить лишнее

Присоединяйся конечно!!!!! А сколько скинуть планируешь?

[феечка]

Сообщение от Slim

Присоединяйся конечно!!!!! А сколько скинуть планируешь?

как минимум 10. а вообще хочу вернуть вес, который был до рождения второго ребенка (56 кг). сейчас вешу 67,7

[феечка]

забыла написать: на системе -60 сижу 3 дня. минус 1300 гр. было 69 кг ровно

[Slim]

Отличный результат!!!!!!! Поздравляю!!! А рост у тебя какой?

[феечка]

Сообщение от Slim

Отличный результат!!!!!!! Поздравляю!!! А рост у тебя какой?

165 см.

[феечка]

поздравлять-то пока не с чем. я после вторых родов и до 65кг скидывала, но потом он набирается.

[феечка]

у меня вот такой вопрос возник: если я в ночь работаю, мне все равно ничего нельзя после 18:00? я обычно без пары йогуртов не могу...

[Slim]

Сообщение от феечка

у меня вот такой вопрос возник: если я в ночь работаю, мне все равно ничего нельзя после 18:00? я обычно без пары йогуртов не могу...

Цитата с форума Миримановой "Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время."

[Оксанчик]

Сообщение от феечка

здравствуйте, девочки! можно к вам? тоже хочу сбросить лишнее

Присоединяйся. Я завтра беру себя в руки, напишу с утра сколько и чего у меня

Сообщение от феечка

забыла написать: на системе -60 сижу 3 дня. минус 1300 гр. было 69 кг ровно

Отличный результат

[Slim]

Сообщение от феечка

поздравлять-то пока не с чем. я после вторых родов и до 65кг скидывала, но потом он набирается.

Ну как же не с чем поздравлять - ты же распрощалась с 1300 граммами и всего за 3 дня!!!
Я вот сегодня первый день как вернулась к системе. Пока тяжко... А свекровь мне еще передала целую миску оливье эх... пусть салатик стоит до утра

[Slim]

Сообщение от Оксанчик

Присоединяйся. Я завтра беру себя в руки, напишу с утра сколько и чего у меня


Отличный результат

Я тоже завтра утром замеры все сделаю и взвешусь, эх страшновато

[феечка]

Сообщение от Slim

Цитата с форума Миримановой "Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время."

то есть стакан кефира нежирного совсем никак? просто я сейчас на работе. кефир не удержалась - выпила. завтра отпишусь, как это повлияет на результаты

[Оксанчик]

Сообщение от Slim

Я тоже завтра утром замеры все сделаю и взвешусь, эх страшновато

да ладно - прорвемся :-)

[феечка]

Сообщение от Slim

Ну как же не с чем поздравлять - ты же распрощалась с 1300 граммами и всего за 3 дня!!!
Я вот сегодня первый день как вернулась к системе. Пока тяжко... А свекровь мне еще передала целую миску оливье эх... пусть салатик стоит до утра

я тоже все вкусняшки до утра оставляю. думала вес не будет уменьшаться - все таки я утром расслабляюсь. но вроде движется вниз помаленьку - это радует!

[феечка]

муж сбивает с пути истинного: не разрешает худеть, говорит лишнего не видит, тощую жену не хочет. а мне тяжело с лишним весом: варикоз намечается, спина болит...эх

[Slim]

Сообщение от Оксанчик

да ладно - прорвемся :-)

да куда ж мы денемся! мне вот к НГ хочется весить 55 кг. Ну оооооочень хочется!!!

Сообщение от феечка

то есть стакан кефира нежирного совсем никак? просто я сейчас на работе. кефир не удержалась - выпила. завтра отпишусь, как это повлияет на результаты

Думаю, что и кефир тоже нельзя, т.к. даже кофе с молоком между приемами пищи считается нежелательным перекусом. А без молока можно))

Сообщение от феечка

муж сбивает с пути истинного: не разрешает худеть, говорит лишнего не видит, тощую жену не хочет. а мне тяжело с лишним весом: варикоз намечается, спина болит...эх

Так если дело только в спине и варикозе, то это можно решить профилактикой варикоза и физ упражнениями для спины. Может не стоит себя мучить и мужа расстраивать?

[Оксанчик]

Сообщение от Slim

да куда ж мы денемся! мне вот к НГ хочется весить 55 кг. Ну оооооочень хочется!!!

а какой вес сейчас? Я бы хотела хотя бы 65 и то радости бы было