| 
			
			 | 
		|
| 
			
			
			 Мама-академик 
			
			
				
			
			Регистрация: 05.10.2009 
				Адрес: Моск.обл. 
				
				
					Сообщений: 1,173
				 
				
				
				Вес репутации: 16584 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()  | 
	
	
	
		
		
			
			 
			
			Привет, мои хорошие! Вот и я  
		
		
		
		
		
		
	![]() Сегодня рецепт для стройнеющих к лету и тех, кто просто не любит жирное и жареное! Это очень простой способ готовки для тех, кто любит котлеты   А еще для тех, у кого нет времени стоять у плиты битый час и переворачивать котлеты на сковороде...Пы.Сы. Картинку я сперла из интернета, ибо свои свежеприготовленные котлетки сфоткать забыла... КОТЛЕТЫ ИЗ ДУХОВКИ ![]() - 1 кг. фарша (у меня говядина + баранина) - 4 луковицы - по желанию: 1/3 батона или сухари - соль, перец, приправы - по желанию: панировочные сухари - 1-2 яйца - в невлажный фарш можно добавь немного сливок Хлеб (можно засохший) залейте холодной водой и оставьте на 20 минут. Затем откиньте на дуршлаг и немного отожмите. Переложите в миску. (Для худеющих - хлеб не класть!  )Добавьте весь фарш, яйцо, соль, 4 репчатых луковицы, измельченных на крупной терке/блендере/мелко нарезанных. Хорошо размешайте котлетную массу до однородного состояния и разделите на 10 (15) равных частей. Хорошо отбейте фарш: часть фарша (1 котлета) бросаем с силой об стол. Ладонью правой руки сгребаем фарш и перекладываем на левую руку. Левой ладонью переворачиваем фарш и опять бросаем на стол. Повторяем движения 5-8 раз. Одновременно и отбивается фарш, и формируется ровная овальная котлета. Можно обвалять котлеты в панировочных сухарях (кроме худеющих!  )Сформированные котлеты перекладываем на смазанный маслом противень. Ставим противень в предварительно нагретую до 180 градусов духовку и запекаем 20 минут. Затем подливаем на противень полстакана воды и отправляем в духовку ещё на 15-20 минут. Приятного аппетита!  
		 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		||
| 
			
			
			 Мама-практикант 
			
			
				
			
			Регистрация: 12.01.2011 
				Адрес: Моск.обл. 
				
				
					Сообщений: 68
				 
				
				
				Вес репутации: 29811 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()  | 
	
	
	
		
		
			
			 Цитата: 
	
   ! Спасибо, Машунь 
		 | 
|
| 
		 |