Система "минус 60"

[Старушка Света]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Это почему так?

Я могу, если сутки на кефире посидеть, 2 кг сразу сбросить

Сама удивляюсь уже по разному делала и никакого сдвига.
Правда на кефире целый день не могу от голода желудок болит

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Хочу доченьку

Сама удивляюсь уже по разному делала и никакого сдвига.
Правда на кефире целый день не могу от голода желудок болит

Наверное что-то с обменом веществ...

[Старушка Света]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Наверное что-то с обменом веществ...

К эндокринологу ходила все анализы сдавала всё в норме.Врач дала диету считать калории т.к. у меня сидячая диета и я мало двигаюсь сказали что могу есть не больше 700 калл.Для меня это сложно .Долго искала диету где себя не ущемлять во всём.Да ещё пока планирую набрала кг 25-30 точно не могу сказать сколько.

[Оксанчик]

Сообщение от Хочу доченьку

Да ещё забыла написать что вес сейчас примерно 2 месяца не теряю

потому что организм такой загадочный! и на самом деле много факторов влияет.
а насчет 700калорий - это что-то, мне кажется совсем круто!

[феечка]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Ждать завтра И сутра на весы! Все должно быть хорошо

я уже 2 дня на овощах - сдвиг-то был, но не в мою пользу!

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Это почему так?

Я могу, если сутки на кефире посидеть, 2 кг сразу сбросить

я так-то на кефире тоже хорошо сбрасываю, но у меня сегодня ночью был типа приступ ДЖВП (рвало желчью) теперь боюсь на кефире одном сидеть

[феечка]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Наверное что-то с обменом веществ...

я раньше толстая была и стояла на учете у эндокринолога, потом сбросила 35 кило. гормоны после проверяла - все в норме. а вот такое со мной бывает - вроде ешь совсем немного, двигаюсь я вполне достаточно, а вес застопорился опять

[феечка]

Сообщение от Оксанчик

потому что организм такой загадочный! и на самом деле много факторов влияет.
а насчет 700калорий - это что-то, мне кажется совсем круто!

врачи рекомендуют тем, кто хочет активно худеть сократить калорийность дневного рациона до 1000-1200 ккал и активно двигаться, заниматься спортом. а 700 - слишком мало. так, конечно можно легко похудеть, но организм перейдет в стрессовое состояние и как только ты начнешь больше есть (а все время сидеть на 700 ккал - нереально!!!) он мгновенно начнет все излишки откладывать про запас! даже если эти излишки будут в виде овощей или фруктов

[Slim]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Девочки, с отвесиками

А у меня +1 кг Купила вафли и съела почти кг! Сума сойти!

Сила воли, ты где???????

Я тебя понимаю как никто другой!! И за мной такой грех сегодня числится (правда съела я 4 вафли и грамм 150 конфет - прям руки трясутся, так сладкого хочется), но поделать ничего не могу - М приближаются со страшной силой и меня прям раздуло, хотя последние 2 дня придерживалась системы((((

Сообщение от феечка

девочки, привет. я в отчаянии, вес +300 гр, а я практически на одних овощах. что делать ума не приложу

а ты высыпаешься со своим графиком работы?

Сообщение от Хочу доченьку

Привет!А может месячные на носу?Я всегда перед ними набираю.
Хочу вступить в ваши ряды на диете уже примерно пол года похудела на 10 кг

Привет, присоединяйся. Только в этой темке все чаще набирают вес, а не сбрасывают)))))

Сообщение от феечка

я уже 2 дня на овощах - сдвиг-то был, но не в мою пользу!


я так-то на кефире тоже хорошо сбрасываю, но у меня сегодня ночью был типа приступ ДЖВП (рвало желчью) теперь боюсь на кефире одном сидеть

ептель... Ты давай поаккуратней с такими разгрузочными днями!!!

Сообщение от феечка

я раньше толстая была и стояла на учете у эндокринолога, потом сбросила 35 кило. гормоны после проверяла - все в норме. а вот такое со мной бывает - вроде ешь совсем немного, двигаюсь я вполне достаточно, а вес застопорился опять

Так по системе и положено, что сначала организм сбрасывает кг, потом "привыкает" к новому весу, а потом опять начинает терять килограммы. Я когда зимой на систему села, то 1 месяц шла потеря веса, а потом все застопорилось и сдвигов не было около 2-х месяцев.

[феечка]

Сообщение от Slim

Я тебя понимаю как никто другой!! И за мной такой грех сегодня числится (правда съела я 4 вафли и грамм 150 конфет - прям руки трясутся, так сладкого хочется), но поделать ничего не могу - М приближаются со страшной силой и меня прям раздуло, хотя последние 2 дня придерживалась системы((((

а ты высыпаешься со своим графиком работы?

Привет, присоединяйся. Только в этой темке все чаще набирают вес, а не сбрасывают)))))

ептель... Ты давай поаккуратней с такими разгрузочными днями!!!
Так по системе и положено, что сначала организм сбрасывает кг, потом "привыкает" к новому весу, а потом опять начинает терять килограммы. Я когда зимой на систему села, то 1 месяц шла потеря веса, а потом все застопорилось и сдвигов не было около 2-х месяцев.

я пересилила свою тягу к сладкому (хотя очень люблю, особенно шоколад). сегодня съела дольку шоколада в охотку - и все. сегодня, чую, опять дело к приступу движется. есть вообще неохота, муж ругается. вес в плюсе! М только закончились. так что по этому поводу набирать не должна если только недосып

[Slim]

Муж правильно ругается!!!! Вари каши на воде это же тоже по системе можно, мясо отварное, рыбку на пару, и не убивай желудок кислотой кефира!!!

[Slim]

Я вот линеечку себе похудательную поставила, вот только думаю, что бегунок у меня влево двигаться будет, хотя левее уже некуда

[феечка]

Сообщение от Slim

Муж правильно ругается!!!! Вари каши на воде это же тоже по системе можно, мясо отварное, рыбку на пару, и не убивай желудок кислотой кефира!!!

ффу, каши на воде - я их переела, когда 2 года назад худела. не хочу пока. с мяса у меня изжога - да и вообще я мясо в охотку могу поесть, а так не любитель. ну разве что куриное филе. думаю рыбу попробовать. солить же можно ее?

[Slim]

Сообщение от феечка

ффу, каши на воде - я их переела, когда 2 года назад худела. не хочу пока. с мяса у меня изжога - да и вообще я мясо в охотку могу поесть, а так не любитель. ну разве что куриное филе. думаю рыбу попробовать. солить же можно ее?

можно и посолить, можно даже кетчуп, без фанатизма конечно!

[Slim]

Про каши на воде. Например гречку и перловку (сваренные на воде) вполне можно есть с молоком и чуть подсоленные. И это вполне даже вкусно и съедобно.

[феечка]

Сообщение от Slim

Я вот линеечку себе похудательную поставила, вот только думаю, что бегунок у меня влево двигаться будет, хотя левее уже некуда

нельзя так думать!!! надо мыслить положительно! а когда худеешь - тем более!!!!!!!!! тебе -то вообще грех жаловаться! 60 кг - я только мечтаю о таких цифирках на весах!!!! а рост у тебя какой? если не секрет, конечно

[феечка]

Сообщение от Slim

можно и посолить, можно даже кетчуп, без фанатизма конечно!

Сообщение от Slim

Про каши на воде. Например гречку и перловку (сваренные на воде) вполне можно есть с молоком и чуть подсоленные. И это вполне даже вкусно и съедобно.

кетчуп не ем! гречку с молоком ненавижу, могу есть ее просто так , а лучше с грибами и со сметаной - вкуснятина!!!
а перловку разве можно? я почему-то думала, что она зверски калорийная

[феечка]

"не рекомендуется злоупотреблять блюдами из перловки при склонности к избыточному весу и запорам"!!!!

[Slim]

Сообщение от феечка

нельзя так думать!!! надо мыслить положительно! а когда худеешь - тем более!!!!!!!!! тебе -то вообще грех жаловаться! 60 кг - я только мечтаю о таких цифирках на весах!!!! а рост у тебя какой? если не секрет, конечно

170 см

Сообщение от феечка

"не рекомендуется злоупотреблять блюдами из перловки при склонности к избыточному весу и запорам"!!!!

точно, перловку можно только на завтрак

[феечка]

Сообщение от Slim

170 см

точно, перловку можно только на завтрак

при росте 170 см - вес 60 кг - ИДЕАЛЬНЫЙ!!!! ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ? будешь дистрофиком

[Британи]

Девчата, вы тут какой то жесткач разводите...
Кефир .. Каши на воде...
Ведь если следовать системе - голодать нельзяя!! Именно из- за этого и вес может стоять..
Иначе ведь это уже не система...
Я все ем строго по книге и всегда худею... Просто через месяца три- четыре у меня бывают зажоры))))) один из них начался с нового года) а другой с летних шашлычков)))
Два раза была на сисеме( один раз в беременность )