Система "минус 60"

[tlv1977]

Сообщение от ЛюдМилаК

Практически дочитала книгу...остановилась на заключение.
Эх!!! Главное не спадать в депрессию и настроиться позитивно.
Я настраиваю себя на то,что через месяц я конечно не стану худышкой,но постепенно буду худеть...
Так,кто-нибудь мне про мумие может сказать? Оно доступно в продаже то? Дорого стоит?

мумие где то рублей 50-60 в таблетках,но мне не понравился запах, пахнет стареющей женщиной с недержанием....пробовала с кремом и аромомаслом мешать,все равно мне отдает запах...

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Британи

С отвесом!!!
Пусть и первый день, все равно меня эти отвесы вдохновляют)


Наверно недолечиваешь до конца, там вроде целый курс антибиотиков нужен

вот и я думаю, что не долечиваю. всё, значит надо взяться и пролечить. а то болеть перестает и я забиваю. а потом опять

Сообщение от Оксанчик

Катя похудеешь и будешь радоваться! кстати в книжке написано, что не бойтесь фотографироваться.
надо тоже показать фото, что было и что сейчас, правда сейчас фото почти нет, т.к. мужа надо постоянно просить сфоткать или фотка так, что мама дорогая!!!!

вот поэтому и я решила выложить фото. заглянуть правде в глаза
давай свои фото

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

вот и я думаю, что не долечиваю. всё, значит надо взяться и пролечить. а то болеть перестает и я забиваю. а потом опять

вот поэтому и я решила выложить фото. заглянуть правде в глаза
давай свои фото

вечером, сына спать уложу и покажу фото

[tlv1977]

А я вообщче слониха по сравнению с вами!

Слева я прямо перед Б-72 кг,набрала где то за 3 мес.до Б 6-7кг, справа на крестинах сына в 1,5 месяца-81кг...Сейчас встала на весы 79кг. СЛОНИХА!!!! Меня вес 65-66 очень прямо устраивал,самое то!Так что у меня по плану расстаться пока с десяточкой,а к лету добить еще пятерочку!
Девы,слопала 2 яблока, выбирала между яблоком и пирогом....

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от tlv1977

А я вообщче слониха по сравнению с вами!

Слева я прямо перед Б-72 кг,набрала где то за 3 мес.до Б 6-7кг, справа на крестинах сына в 1,5 месяца-81кг...Сейчас встала на весы 79кг. СЛОНИХА!!!! Меня вес 65-66 очень прямо устраивал,самое то!Так что у меня по плану расстаться пока с десяточкой,а к лету добить еще пятерочку!
Девы,слопала 2 яблока, выбирала между яблоком и пирогом....

ну ничего, всё поправимо главное систему соблюдай:все вкусняшки, пироги и прочее до 12
только вот 2 яблока - это не ужин, так нельзя по системе. организм напугается, что война и голод и начнет жирок запасать. надо ьуда или творога добавить или тушеных овощей

[Оксанчик]

муж собрался пить пиво - провокатор!?! рррр

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

муж собрался пить пиво - провокатор!?! рррр

а ты вин сухого с ним выпей, если очень хочется. только не ешь ничего!

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а ты вин сухого с ним выпей, если очень хочется. только не ешь ничего!

есть не хочу, а вот выпить да!!!!!
о ужас! как все запущено.

[ЛюдМилаК]

ТТТААААККККК!!!! Всем держаться!!!
Я вчера ужинала в 18-30 и сегодня так же.Просто хотела в 6 ужин себе делать по графику.
Мне кажется я весы свои сломала Ща в одежде,после выпитого стакана воды,днём кушала и показали те же цифры,что утром когда я голая была

[tlv1977]

Сообщение от Пушистый Катёнок

ну ничего, всё поправимо главное систему соблюдай:все вкусняшки, пироги и прочее до 12
только вот 2 яблока - это не ужин, так нельзя по системе. организм напугается, что война и голод и начнет жирок запасать. надо ьуда или творога добавить или тушеных овощей

я яблоки слопала после ужина в 8 часов

[Оксанчик]

Сообщение от ЛюдМилаК

ТТТААААККККК!!!! Всем держаться!!!
Я вчера ужинала в 18-30 и сегодня так же.Просто хотела в 6 ужин себе делать по графику.
Мне кажется я весы свои сломала Ща в одежде,после выпитого стакана воды,днём кушала и показали те же цифры,что утром когда я голая была

А что кушала? может наверное такое быть! у меня с учетом бокала пива вес на вечер плюс 100гр.
А фото уже завтра день включать комп!

[ЛюдМилаК]

Сообщение от Оксанчик

А что кушала? может наверное такое быть! у меня с учетом бокала пива вес на вечер плюс 100гр.
А фото уже завтра день включать комп!

Вторник утро 61,1
Днём 3 км. на велотренажере, 5 минут гимнастика. по 5 подходов пресс,ноги,ягодицы
З. 9-00 Чай черный с молоком без сахара, 3 бутерброда с шоколадно-ореховой пастой.
О. 14-00 Рис отварной с запеченной в духовке свининой, чай черный 1 ч.л.сахара, 2 бутерброда хлебцы+сыр.
У. 18-30...несколько ложек детского фруктового пюре, зеленый чай, 1 бутерброд хлебцы+сыр.
В течении дня питье- простая вода.
Вечер 60,9

[ЛюдМилаК]

Тоже выложу свои фотки.
Это 2005 год.Вес 51 кг,рост 150 см.

Это октябрь 2009 год. вес в районе 56-58 кг.Месяц до беременности

И вот август этого года. 62 кг...

[Оксанчик]

Сообщение от ЛюдМилаК

Вторник утро 61,1
Днём 3 км. на велотренажере, 5 минут гимнастика. по 5 подходов пресс,ноги,ягодицы
З. 9-00 Чай черный с молоком без сахара, 3 бутерброда с шоколадно-ореховой пастой.
О. 14-00 Рис отварной с запеченной в духовке свининой, чай черный 1 ч.л.сахара, 2 бутерброда хлебцы+сыр.
У. 18-30...несколько ложек детского фруктового пюре, зеленый чай, 1 бутерброд хлебцы+сыр.
В течении дня питье- простая вода.
Вечер 60,9

а утром сколько? заканчивай с бутербродиками
и срочно бери себя в руки, такая красотка на первой фотке, а дальше уже личико и все остальное выдают. Кстати хорошо подобранное белье, скрывает вес

[Оксанчик]

всем привет!
у меня минус 500 гр. хорошо бы такими темпами и еще 10 кг.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ЛюдМилаК

Вторник утро 61,1
Днём 3 км. на велотренажере, 5 минут гимнастика. по 5 подходов пресс,ноги,ягодицы
З. 9-00 Чай черный с молоком без сахара, 3 бутерброда с шоколадно-ореховой пастой.
О. 14-00 Рис отварной с запеченной в духовке свининой, чай черный 1 ч.л.сахара, 2 бутерброда хлебцы+сыр.
У. 18-30...несколько ложек детского фруктового пюре, зеленый чай, 1 бутерброд хлебцы+сыр.
В течении дня питье- простая вода.
Вечер 60,9

после 12 нельзя чахар! и хлебцы с мясом нельзя!!! и вообще Катя советует в обед от них отказаться
ну и детское пюре конечно нельзя

[Пушистый Катёнок]

всем доброе утро! у меня вес всё стоит. но уходят объемы! так что решила не зацикливаться на цифрах на весах, просто живу по системе.

[Пушистый Катёнок]

ЛюдМилаК, что-то не могут твои фотки загрузиться, может позже посмотрю

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем доброе утро! у меня вес всё стоит. но уходят объемы! так что решила не зацикливаться на цифрах на весах, просто живу по системе.

это отлично!!!!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

это отлично!!!!

отлично. но так хочется увидеть цифру на весах всё же по меньше. может я просто привыкла на вес ориентироваться.
тебя с отвесиком