Система "минус 60"

Slim · 14.11.2011, 10:15

Цитата:

Сообщение от Оксанчик

Всем привет!
У меня плюс 200, сегодня вечер будет с кефиром и черносливом

А у моей племянницы сегодня ДР, вот я и думаю, хватит мне силы воли не натрескаться....

Пушистый Катёнок · 14.11.2011, 10:26

Цитата:

Сообщение от Оксанчик

Всем привет!
У меня плюс 200, сегодня вечер будет с кефиром и черносливом

так нельзя. этим ты минуса не добьешься. ты же писала, что 2 дня назад нарушала, вот и плюс. просто соблюдай систему и всё и взвешивайся 1 раз в неделю. и будет тебе счастье! а кефиром одним ничего хорошего не добьешься.

Цитата:

Сообщение от Ksanka

всем доброго утра и хорошего дня!
я вчера без срывов сегодня еще минус 200гр! ура))))

поздравляю

Цитата:

Сообщение от Британи

Привет худеющим!!!
Я нарушила все что можно в эти выхи...
Ходила в суб на свадьбу подруги ..
Объелась всего, чем То отравилась..
Сегодня весь день лежу.. Тошнит..
Только под вечер оклемалась так что аппетит проснулся... короче наелась на ночь(((

Вот и я никак к занятиям не преступлю, но если чесно, то ваще некогда. С дитяткой постоянно, да еще приготовить и убраться надо...

Ура!
Когда впервые 49 увидела, то визжала и прыгала!!!

Лучше оценивать себя адекватно, тогда есть стимул чего- то делать!
А не лежать такой красивой пухлым пончиком на кровати...
Будет и на нашей улице праздник!!!

Да уж .. Засада..
Может в контакте тренировки посмотришь.. Там мног и качать не надо!

Какая молодец!!!!

Ну вот видишь, и у тебя лед тронулся...

наверно тошнит из-за того, что отвыкла так есть

да я уже скачала. а в контакте я с моим интернетом тем более ничего смотреть не смогу. да и нужно мне не что-нибудь, а именно Трейси Андерсон.

У меня сегодня на весах 71,0! Ура, а то три дня в плюс по 100 грамм шла. а сегодня все сто грамм в минус и я вернулась к пятничному весу. наверно это было из-за того, что в туалет плохо ходила.

Оксанчик · 14.11.2011, 10:31

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

так нельзя. этим ты минуса не добьешься. ты же писала, что 2 дня назад нарушала, вот и плюс. просто соблюдай систему и всё и взвешивайся 1 раз в неделю. и будет тебе счастье! а кефиром одним ничего хорошего не добьешься.

Кефир из-за проблем со стулом. Плюс из- за вчерашнего дня не по системе, я по этому поводу не переживаю, переживаю за туалет

Ksanka · 14.11.2011, 10:34

при проблемах со стулом надо обруч крутить, мне отлично помогает!
А еще стакан воды натощак

Пушистый Катёнок · 14.11.2011, 10:34

Цитата:

Сообщение от Оксанчик

Кефир из-за проблем со стулом. Плюс из- за вчерашнего дня не по системе, я по этому поводу не переживаю, переживаю за туалет

ясно. ну ты ещё творога к такому ужину добавь

Пушистый Катёнок · 14.11.2011, 10:36

а у меня нет обруча. но муж увидев, что я за себя всерьез взялась(раньше он ухмылялся, т.к. на долго меня не хватало) обещал купить! только вот с моей дочкой не представляю как крутить его! чтоб по ней не попасть, она же будет ко мне лезть всё время.

Оксанчик · 14.11.2011, 10:38

Цитата:

Сообщение от Ksanka

при проблемах со стулом надо обруч крутить, мне отлично помогает!
А еще стакан воды натощак

вода не помогает! а обруч в однушке особо не покрутишь

Пушистый Катёнок · 14.11.2011, 10:40

Цитата:

Сообщение от Оксанчик

вода не помогает! а обруч в однушке особо не покрутишь

а мне выпитые 7 табл угля активированного помогли

правда не сразу. но прочистили очень хорошо

Ksanka · 14.11.2011, 10:41

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

а у меня нет обруча. но муж увидев, что я за себя всерьез взялась(раньше он ухмылялся, т.к. на долго меня не хватало) обещал купить! только вот с моей дочкой не представляю как крутить его! чтоб по ней не попасть, она же будет ко мне лезть всё время.

я кручу когда Соня спит

Цитата:

Сообщение от Оксанчик

вода не помогает! а обруч в однушке особо не покрутишь

так мало места?

Пушистый Катёнок · 14.11.2011, 10:42

Цитата:

Сообщение от Ksanka

я кручу когда Соня спит

в нашем варианте в 12 ночи??????????????????????? хм, думаю поздновато

Ksanka · 14.11.2011, 10:49

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

в нашем варианте в 12 ночи??????????????????????? хм, думаю поздновато

да я просто говорю, что я кручу когда она спит....

Нет возможности у тебя, значит не крути.........

Пушистый Катёнок · 14.11.2011, 11:01

Цитата:

Сообщение от Ksanka

да я просто говорю, что я кручу когда она спит....

Нет возможности у тебя, значит не крути.........

да я поняла. просто у нас проблемы со сном. а крутить хочется

ЛюдМилаК · 14.11.2011, 16:24

Всем привет!!! С отвесиками вас!

Цитата:

Сообщение от Оксанчик

Кефир из-за проблем со стулом. Плюс из- за вчерашнего дня не по системе, я по этому поводу не переживаю, переживаю за туалет

У меня прям точь в точь как у тебя. Вчера нарушила,правда как то неосознанно.Обедали с мужем и я вместе с ним кушала.Соблазлин меня жаренной катошечкой,но без всего кушала.Правда вредности только до 12-ти дня. Сегодня как итог +200 гр.Но я тоже особо не переживаю из-за этого

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

в нашем варианте в 12 ночи??????????????????????? хм, думаю поздновато

Я вчера,точнее уже сегодня в полпервого ночи стала упражнения по Трейси делать...у меня случился форс-мажор после того как пресс покачала и я прекратила всё.Сегодня решила вообще ничего делать не буду.Может только если обруч покручу и всё.

Я вот за собой заметила,что стала очень вспыльчивой,раздраженной. Прям беда.

Ksanka · 14.11.2011, 16:34

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

да я поняла. просто у нас проблемы со сном. а крутить хочется

а днем? днем она не спит? я то днем конечно кручу, когда спит. Или когда папа с работы приходит и ее занимает.

Пушистый Катёнок · 14.11.2011, 17:11

Цитата:

Сообщение от Ksanka

а днем? днем она не спит? я то днем конечно кручу, когда спит. Или когда папа с работы приходит и ее занимает.

не спит днем. но я её все равно укладываю, минут 20-30 она лежит в кроватке. но боюсь увидя обруч, она уже там лежать не будет. эх... ладно, попробуем что-нибудь решить

tlv1977 · 14.11.2011, 18:35

на шейп не пошла сегодня,что спину прихватило ночью...
в обед нарушила и слопала сало чуток....ну такое зараза вкусное....
потом слопала яблоки 3 шт на полдник....
на ужин наварила себе рис mix наелась,немного не привычный вкус у него,но кушать можно
батарейку не купила,встану на весы в пятницу,да чую + после сальца

феечка · 14.11.2011, 20:16

всем приветики! у меня сегодня 64,7 (-200 гр). продолжаю заниматься, растираюсь солевым скрабом, делаю массаж щеткой. Добавила холодный душ! и бодрости он придает и лишние калории уходят на обогрев остывшей кожи

ЛюдМилаК · 14.11.2011, 20:46

феечка Молодец!!! А что за щётка у тебя такая? Я всё никак кофейный скраб не начну делать,хотя кофе стоит на полочке в ванной

феечка · 14.11.2011, 21:16

Цитата:

Сообщение от ЛюдМилаК

феечка Молодец!!! А что за щётка у тебя такая? Я всё никак кофейный скраб не начну делать,хотя кофе стоит на полочке в ванной

поищи в косметических магазинах среди наборов для бани, сауны. я взяла самую жесткую какую нашла. хотя можно и просто мочалкой жесткой из сизаля. только сухой - эффект лучше

Пушистый Катёнок · 15.11.2011, 00:32

Цитата:

Сообщение от tlv1977

на шейп не пошла сегодня,что спину прихватило ночью...
в обед нарушила и слопала сало чуток....ну такое зараза вкусное....
потом слопала яблоки 3 шт на полдник....
на ужин наварила себе рис mix наелась,немного не привычный вкус у него,но кушать можно
батарейку не купила,встану на весы в пятницу,да чую + после сальца

ну и яблочки на полдник тож нельзя было.
ай-яй-яй за нарушения

Цитата:

Сообщение от феечка

всем приветики! у меня сегодня 64,7 (-200 гр). продолжаю заниматься, растираюсь солевым скрабом, делаю массаж щеткой. Добавила холодный душ! и бодрости он придает и лишние калории уходят на обогрев остывшей кожи

молодец

а я тоже отзанималась сегодня. упры прям намного легче уже мне делать. и кардио целых 7 мин пропрыгала. собой очень довольна!

14.11.2011, 10:34
Ksanka Мама-профи Регистрация: 18.10.2008 Адрес: Россия Сообщений: 706 Вес репутации: 25521 Награды пользователя: Всего наград: 8	при проблемах со стулом надо обруч крутить, мне отлично помогает! А еще стакан воды натощак

14.11.2011, 10:36
Пушистый Катёнок Мама-легенда Регистрация: 13.05.2009 Адрес: Крым, Алушта Сообщений: 7,503 Вес репутации: 1418789 Награды пользователя: Всего наград: 28	а у меня нет обруча. но муж увидев, что я за себя всерьез взялась(раньше он ухмылялся, т.к. на долго меня не хватало) обещал купить! только вот с моей дочкой не представляю как крутить его! чтоб по ней не попасть, она же будет ко мне лезть всё время.

14.11.2011, 18:35
tlv1977 Мама-любитель Регистрация: 05.09.2010 Адрес: Самарская Лука Сообщений: 359 Вес репутации: 40068 Награды пользователя: Всего наград: 2	на шейп не пошла сегодня,что спину прихватило ночью... в обед нарушила и слопала сало чуток....ну такое зараза вкусное.... потом слопала яблоки 3 шт на полдник.... на ужин наварила себе рис mix наелась,немного не привычный вкус у него,но кушать можно батарейку не купила,встану на весы в пятницу,да чую + после сальца

14.11.2011, 20:16
феечка Мама-любитель Регистрация: 08.12.2009 Адрес: Россия, Екатеринбург Сообщений: 185 Вес репутации: 70 Награды пользователя: Всего наград: 2	всем приветики! у меня сегодня 64,7 (-200 гр). продолжаю заниматься, растираюсь солевым скрабом, делаю массаж щеткой. Добавила холодный душ! и бодрости он придает и лишние калории уходят на обогрев остывшей кожи

14.11.2011, 20:46
ЛюдМилаК Мама-теоретик Регистрация: 08.02.2010 Адрес: МО,п. Зелёный Сообщений: 70 Вес репутации: 63 Награды пользователя: Всего наград: 2	феечка Молодец!!! А что за щётка у тебя такая? Я всё никак кофейный скраб не начну делать,хотя кофе стоит на полочке в ванной