Система "минус 60"

[Елеонора]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а ещё я вчера первый раз скрабилась кофе. какой кайф!!! кожа после него как у младенца! правда у меня руки устали очень его втирать в себя. проблемных зон-то у меня много!

могу представить, у меня был скраб из гранатовых косточек- кожа после него шикарная . а кофе надо то же попробовать

[ЛюдМилаК]

Сообщение от Оксанчик

Всем привет. у меня отвес -500 гр.

Молодец!!!!!

Сообщение от Пушистый Катёнок

а ещё я вчера первый раз скрабилась кофе. какой кайф!!! кожа после него как у младенца! правда у меня руки устали очень его втирать в себя. проблемных зон-то у меня много!

Ты не расстраивайся что сейчас плюс,значит перед М организм готовится.
А я кофе сначала руками наношу,а потом жесткой мочалкой тру.
А я не знаю,сколько вес у меня...весы убрала вот думаю до воскресенья что ли подождать? Я сегодня завтракала в 7-30.жаренными пельмешками,чаем с молоком,безе и бутером.Вот осталось час до обеда,а я ТАК кушать хочу....второй завтрак не поучился,ходили с сыном к врачу.Теперь и занятия на вечер переносятся

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ЛюдМилаК

Молодец!!!!!


Ты не расстраивайся что сейчас плюс,значит перед М организм готовится.
А я кофе сначала руками наношу,а потом жесткой мочалкой тру.
А я не знаю,сколько вес у меня...весы убрала вот думаю до воскресенья что ли подождать? Я сегодня завтракала в 7-30.жаренными пельмешками,чаем с молоком,безе и бутером.Вот осталось час до обеда,а я ТАК кушать хочу....второй завтрак не поучился,ходили с сыном к врачу.Теперь и занятия на вечер переносятся

стараюсь изо всех сил не расстраиваться. а М у меня неизвестно когда, я их неделю уже жду. и может ещё 2 ждать придется. говорят после чистки они могут и через 45 дней придти. вот думаю у меня из-за этого вес стоит.

правильно. терпи, не взвешивайся. я тоже буду. вот завтра т.к. пятница и отчет взвешусь, а потом до следующей пятницы не буду.

а я пообедала уже. а ты что по расписанию обедаешь? я захотела и пообедала, тем более мы сейчас по магазинам поедем и гулять. только к ужину и вернемся.

[ЛюдМилаК]

да, я стараюсь кушать в одно и тоже время.
ой....а я нашалила..... кушала курочку из духовки и не удержалась,схомячила корочку....но вкусная заразаааа........

[Ksanka]

всем привет
я сегодня тоже +300, вчера на др были и не смогла удержаться ...стыдно)
Но сегодня зато все легкое и по системе, ужин жду ...есть хочется

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Елеонора

могу представить, у меня был скраб из гранатовых косточек- кожа после него шикарная . а кофе надо то же попробовать

Что за скраб?

[PROSTO_ANGEL]

Девочки, а ролы можно есть?

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Ksanka

всем привет
я сегодня тоже +300, вчера на др были и не смогла удержаться ...стыдно)
Но сегодня зато все легкое и по системе, ужин жду ...есть хочется

ну тебе повезло, после ДР +300 совсем не много

[Ksanka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

ну тебе повезло, после ДР +300 совсем не много

я реально держалась съела один бутер, ложку салата и мааааааленький кусочек тортика

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Ksanka

я реально держалась съела один бутер, ложку салата и мааааааленький кусочек тортика

Вот это сила воли! Завидую белой завистью!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Ksanka

я реально держалась съела один бутер, ложку салата и мааааааленький кусочек тортика

молодец

PROSTO_ANGEL, а у тебя есть списки разрешенных продуктов? там должно быть написано

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Пушистый Катёнок

молодец

PROSTO_ANGEL, а у тебя есть списки разрешенных продуктов? там должно быть написано

Есть, но в них такого нет

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Есть, но в них такого нет

значит смотри по составу и по спискам оазрешенных продуктов. просто я ролы не ела, не знаю что там. не подскажу поэтому

[PROSTO_ANGEL]

рис, водоросли, рыба красная.

[Британи]

ПРИВЕТ_ПРИВЕТ!!!!

Сообщение от Пушистый Катёнок

я не могу Новый год без Оливье!

я обожаю эти все зимние салаты

Сообщение от Оксанчик

Всем привет. у меня отвес -500 гр.

вот это отвесище!!!

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Девочки, а ролы можно есть?

Катя в книге их на обед допускает...

[Ksanka]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

рис, водоросли, рыба красная.

их на обед можно, если мне память не изменяет, а на ужин уже точно нет. Крупы только с овощам вроде

[Лоли]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Девочки, а ролы можно есть?

Можно до 12 и на обед, кроме горячих роллов. На ужин ессно нельзя. У меня так в книге Миримановой вроде написано...

[PROSTO_ANGEL]

СПАСИБКИ ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!

[tlv1977]

ААААААААА,желудок болит....мужа отправила в аптеку, прямо перед ужином разболелся,ноет и ноет,так противно....
так что я без ужина. Мужикам напекла самсу,сижу хоть из дому беги от запаха,ладно хоть болит,а то бы наелась

[феечка]

Приветики, девульки!!!!!я снова с вами! вес 64,2!!!!!!!! медленно, но верно ползет вниз! хочу фотку свою добавить - не знаю получится ли