Система "минус 60"

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

это мне не поможет....

что-то у тебя совсем слабенькая мотивация, ты похудеть не хочешь что ли?

Сообщение от феечка

я как доделала свой очередной торт - снова стала заниматься, а то пока занята была - не то что позаниматься, поесть некогда было...и так худелось

[Пушистый Катёнок]

С форума Системы минус 60:
МЕТОДЫ АНТИСРЫВА НА ВЫБОР
(ПО ОПЫТУ СТРОЙНЕЮЩИХ):
1) Правильный: сменить привычную еду на качественную и соблюдать трехразовое питание по Системе. Кушатьдо насыщения. На ужин варианты из Списка не смешивать. Организм наладит собственный Обмен Веществ и сам будет избавляться от избытков жиров-токсинов-шлаков
2) Обязательный: ЧИТАТЬ информацию от автора в начале Темы и/или путём прочтения книг
3) Скарлет Охара: "Я съем ЭТО завтра!" (вечером сё вкусное складываем на самую красивую тарелочку -к такому должны быть подготовлены ваши домочадцы)
4) Фаины Раневской: раздеваемся догола и едим перед зеркалом, едим и смотрим на себя))))
5) Гламурный: покупаем дорогое платье на размер меньше.
6) Группы поддержки Форума: фотоальбом на форуме - Участники и их сногсшибательные результаты
7) Валерии Устиновой (Бойко): налить талую воду в бутылку и подписать СЧАСТЬЕ КРАСОТА ЗДОРОВЬЕ и пр. и как только, так сразу -отпивать оттуда
8) Футуристический: в фотошопе сделать себе тело, которое должно быть, и наклеить фото на холодильник .
9) Ночной Антижор: смотрим фото самых толстых людей в мире
10) Для исполнительных: Ведение Дневника или Графика веса ежедневно. Измерять объемы груди, талии, бедер
11) Отчаянных Домохозяек: пустой холодильник

[Malinka U]

Сообщение от Оксанчик

Привет. рассказывай сколько хочешь скинуть?

Сообщение от Пушистый Катёнок

Привет, привет! Ты только начинаешь систему? Сколько сбросить хочешь?

Приветик! За Б набрала 15 кг, шла рожать 75 кг, с РД приехала 70. На ГВ набрала еще 5, итго- 75кг. Хочу скинуть до 60, в идеале до 55кг. Я при первой Б тоже набрала 15 кг., но тогда я весила 49-50кг, шла рожать 65. Скинула тоже 5 кг после родов. Год вес держался, а потом распустила себя и стрелочка на весах стала расти, выросла до 73кг. Взяла себя в руки: Диета Долиной, голодовка, квашеная капуста и зеленый чай + бассейн, баня, халахуп. Путем зверских усилий похудела на 15 кг до 60, за два месяца. Этот вес держался у меня до второй Б (лет 5). А теперь вот опять беда. Смотреть уже на себя не могу!!! Завтра начинаю новую жизнь, худую!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Malinka U

Приветик! За Б набрала 15 кг, шла рожать 75 кг, с РД приехала 70. На ГВ набрала еще 5, итго- 75кг. Хочу скинуть до 60, в идеале до 55кг. Я при первой Б тоже набрала 15 кг., но тогда я весила 49-50кг, шла рожать 65. Скинула тоже 5 кг после родов. Год вес держался, а потом распустила себя и стрелочка на весах стала расти, выросла до 73кг. Взяла себя в руки: Диета Долиной, голодовка, квашеная капуста и зеленый чай + бассейн, баня, халахуп. Путем зверских усилий похудела на 15 кг до 60, за два месяца. Этот вес держался у меня до второй Б (лет 5). А теперь вот опять беда. Смотреть уже на себя не могу!!! Завтра начинаю новую жизнь, худую!

Добро пожаловать к нам
Я тоже 55 хочу начинала вообще с 76, сейчас 69

[Пушистый Катёнок]

всем доброе утро! что-то я опять в плюсе(((

[Оксанчик]

Всем привет!
у меня без изменений, вес на месте

[tlv1977]

привет девулечки!
у меня -300! Итого 75,500! С 1 ноября отвес 5,500!
Ну что девы провожаем ноябрь? Завтра начинается зима!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от tlv1977

привет девулечки!
у меня -300! Итого 75,500! С 1 ноября отвес 5,500!
Ну что девы провожаем ноябрь? Завтра начинается зима!

молодец

а я за ровно месяц на системе рассталась с 3,0 кг

[Оксанчик]

Сообщение от tlv1977

привет девулечки!
у меня -300! Итого 75,500! С 1 ноября отвес 5,500!
Ну что девы провожаем ноябрь? Завтра начинается зима!

молодец какая!

[Оксанчик]

а я с 7 ноября -2 кг.

[Пушистый Катёнок]

а вообще я поняла и по прошлым своим плюсам и сейчас - завтраки большие, тогда и плюсую. но что-то последние 3 дня не могу, много ем на завтрак и остановиться не могу. в итоге плюс. или стояк. может М всё же придут, уж больше 40 дней прошло... скорее бы.
а вообще буду сокращать завтраки.

[Оксанчик]

кстати измерила обьемы
было 7 ноября 101-85-105
сегодня 100-83-102

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

кстати измерила обьемы
было 7 ноября 101-85-105
сегодня 100-83-102

[Пушистый Катёнок]

а живот вы не меряете? для меня это главное))) ток там без изменений. а в талии 2 см ушло, лучше б в животе

[tlv1977]

А я все никак у свекрови метр не возьму,у меня только рулетка,но она жесткая...

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а живот вы не меряете? для меня это главное))) ток там без изменений. а в талии 2 см ушло, лучше б в животе

нет. нижний пресс надо качать.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

нет. нижний пресс надо качать.

нет - в смысле ты не меряешь у тебя там всё ОК?

ну про нижний пресс я знаю я занимаюсь с Трейси. там разный пресс качается. но думаю за 2 недели рано ждать глобальных результатов.

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

нет - в смысле ты не меряешь у тебя там всё ОК?

ну про нижний пресс я знаю я занимаюсь с Трейси. там разный пресс качается. но думаю за 2 недели рано ждать глобальных результатов.

не измеряю, т.к. мне кажется это величина очень переменчива
а так он у меня не особо большой. Я просто поправилась после того как закончила грудью кормить и равномерно. Вот как я вспомню как было перед тем как начала заниматься кг было 60-62, а живот огромный.

[Nadya I]

С отвесами девочки, я вчера не ела вечером после 6ти только кефиру напилась что дышать не могла... но это до 6ти. и сегодня немножко отвес. но все равно на 300 гр больше с последнего рекорда. эх. если седни буду умничкой то завтра 300 гр уйдут)

[Байкалочка]

Привет всем! и я уже почти 2 месяца на этой системе.Я диетой ее не считаю))
6 декабря будет два месяца. До этого за 5 месяцев убрала почти 5 кг просто с обручем и без сладкого. с системой с 67 кг ушла на 61 кг,итог-6 кг,по объемам 5 см на бедрах ушло и почти 7 см на талии.