Система "минус 60"

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от irinatr

Здорово Поздравляю

Пасибки

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Пушистый Катёнок

у меня М похоже и привес 300 грамм.

Меня тоже скоро это ждет

Но пока борюсь с голодом - по ночам стараюсь не есть

[Nadya I]

Ангел с отвесом! Насмешили с ватрушкой))

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Nadya I

Ангел с отвесом! Насмешили с ватрушкой))

Пасиб

[Slim]

Сообщение от PROSTO_ANGEL

Девочки, привет

Сегодня на весах 53!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю!!!!

Сообщение от Пушистый Катёнок

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

А я видела такие, прикольные)))

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Slim

Поздравляю!!!!

А я видела такие, прикольные)))

Пасиб

[Байкалочка]

девочки,вот вам какой вариант ужина подходит больше всего??

я вот например,фрукты+овощи вообще почти не использую.Не наедаюсь я..

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Байкалочка

девочки,вот вам какой вариант ужина подходит больше всего??

я вот например,фрукты+овощи вообще почти не использую.Не наедаюсь я..

Я наоборот... Вчера мандариновый ужин был. Потом чайком залилась и баиньки скорей, пока аппетит не проснулся

[katenakat]

У меня небольшой отвес 250 гр. Итого 66,0 вешу. Еще чуть чуть и 65 увижу
Вы тут про завтраки пишете... Я до 12 ем вообще ВСЕ и СКОЛЬКО ХОЧУ. То есть у меня может быть два завтрака, так как встаю я рано, потом часов 10 могу поесть то, что не могла позволить себе вечером. И около 12 еще чай пью со сладеньким Не всегда так конечно, но частенько. Если себя еще и до 12 ограничивать - я сорвусь
Но все равно я худею, вес сгоняется....
В Новый год буду нарушать Но надеюсь только 31 и 1 числа. А с 3 января снова на фитнес. Так что, думаю, много не наберу.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от katenakat

У меня небольшой отвес 250 гр. Итого 66,0 вешу. Еще чуть чуть и 65 увижу
Вы тут про завтраки пишете... Я до 12 ем вообще ВСЕ и СКОЛЬКО ХОЧУ. То есть у меня может быть два завтрака, так как встаю я рано, потом часов 10 могу поесть то, что не могла позволить себе вечером. И около 12 еще чай пью со сладеньким Не всегда так конечно, но частенько. Если себя еще и до 12 ограничивать - я сорвусь
Но все равно я худею, вес сгоняется....
В Новый год буду нарушать Но надеюсь только 31 и 1 числа. А с 3 января снова на фитнес. Так что, думаю, много не наберу.

а потом на обед и ужин ты как ешь?

[katenakat]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а потом на обед и ужин ты как ешь?

Обед в два часа - овощи и мясо или рыба. Мясо и рыбу ем ТОЛЬКО с овощами. Ужин либо гречка или рис с овощами, либо творог с фруктами и кефир (в 5 часов).

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от katenakat

Обед в два часа - овощи и мясо или рыба. Мясо и рыбу ем ТОЛЬКО с овощами. Ужин либо гречка или рис с овощами, либо творог с фруктами и кефир (в 5 часов).

ясно худеешь и хорошо.
я один раз утром ем, но очень плотно и всё, что вечером хотелось.
сегодня на обед тоже мясо с овощами ела и еле впихнула всебя. из-за М вообще аппетита нет. и на ужин ничего не хочется. девочки, а можно на ужин только кефира выпить и чернослив на сладкое?

[tlv1977]

привет девчульки! ох и наболтали вы сегодня,еле перечитала.
Я сегодня даже поспала утром с сыном,все дома забросила и завалилась дрыхнуть.
У меня привес +500...,но я утром к заеркалу подошла и обомлела....глаз не видно,отекла как бочонок...вроде и не пила много вечером,но в туалет ночью не вставала,вот и отекла видать...у меня еще проблема с почками,мне терпеть нельзя,т.к. почки начинают мочу втягивать обратно,я как утка на пописы гоняю всегда. Утром не завтракала,проснулась в 11.30,только съела 2 яйца,хлеба 2кус. и чай с молоком и кажется объелась прямо. Хочу часа в 3 поесть яблок и поужинать творогом. Да голова что то побаливает...на улицу надо идти,но у нас снегом опять все занесло,на коляске невозможно проехать,зарываешься сразу.Пойду хоть на крыльце постою что ли с дитем.

[katenakat]

Сообщение от Пушистый Катёнок

ясно худеешь и хорошо.
я один раз утром ем, но очень плотно и всё, что вечером хотелось.
сегодня на обед тоже мясо с овощами ела и еле впихнула всебя. из-за М вообще аппетита нет. и на ужин ничего не хочется. девочки, а можно на ужин только кефира выпить и чернослив на сладкое?

Так можно наверно. Ничего страшного в этом нет, тем более если организм не просит

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

ну думаю, что по снегу всё же легче будет, не так далеко убежишь
Оксан, ничего, скоро перерастет он беготню такую. и слушаться начнет. ну у нас так было. я не давно узнала, что такое на прогулке сидеть на лавочке. с рождения Насти удивлялась мамам, кто сидит. сначала она просыпалась как только я останавливалась и плакала и катанием коляски на месте Настю было не обмануть. а как ходить научилась, так и бегала за ней по площадке и вытаскивала ото всюду и вот в 2 года я узнала, что такое спокойно играющий на улице ребенок

Это не про моего. В коляске мы кстати спали, я могла сесть и он спал в коляске, такое бывало и после года если устал, летом возьмет уснет, я коляску под дерево сама на лавочку, а детки бегают. А сейчас это просто шило в попе, везде и всегда и я за ним Ну только что-то не худеется от беготни. Наверное по хорошему надо гормоны проверять. Я после родов так и не была у гинеколога стыд мне и позор

[Пушистый Катёнок]

а я и не проверяла гормоны. а чтоб худеть надо не только за малышом бегать, но и питаться соответственно. ты нарушаешь, вот и не худеешь)))

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а я и не проверяла гормоны. а чтоб худеть надо не только за малышом бегать, но и питаться соответственно. ты нарушаешь, вот и не худеешь)))

столько сколько бегаю, они и набираться не должны были.

[ЛюдМилаК]

Девулечки!!! Всё лишнее нас покинет! Главное это время!
а я после прогулки с сыном к соседке зашла,чайку попить...съела 1 творожное кольцо,а про время то забыла совсем...было уже 12-30.Надеюсь сильно не отложится.А я вот пообедала щи и холодец...теперь не могу,хочу спать.
Я вот думаю на НГ постараться не нарушить. Что то мне посе 2х дней нарушений пришлось 4 дня всё обратно возвращать.
Меня радует тот факт,что ещё пару кг и я вернусь в послеродовой вес.Хочется конечно это сделать к НГ,но загадывать не буду

[ЛюдМилаК]

Купила филе хека,хочу на ужин приготовить. А специи для рыбы можно использовать? Думаю специями обмазать и в фольге запечь.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

столько сколько бегаю, они и набираться не должны были.

я с тобой не согласна. не зря же все спорстмены соблюдают диету. значит, одним спортом кгшки не скинешь и не удержишь. и это давно известный факт. нужен и питание и спорт и тогда всё будет.

Сообщение от ЛюдМилаК

Девулечки!!! Всё лишнее нас покинет! Главное это время!
а я после прогулки с сыном к соседке зашла,чайку попить...съела 1 творожное кольцо,а про время то забыла совсем...было уже 12-30.Надеюсь сильно не отложится.А я вот пообедала щи и холодец...теперь не могу,хочу спать.
Я вот думаю на НГ постараться не нарушить. Что то мне посе 2х дней нарушений пришлось 4 дня всё обратно возвращать.
Меня радует тот факт,что ещё пару кг и я вернусь в послеродовой вес.Хочется конечно это сделать к НГ,но загадывать не буду

ай-яй-яй

конечно вернешься, до НГ месяц.
вот и мне совсем нарушать не хочется. т.к. у меня и без нарушений вес трудно уходит и плюсует даже.