| 
			
			 | 
		|
| 
			
			
			 Мама-теоретик 
			
			
				
			
			Регистрация: 14.06.2011 
				Адрес: москва 
				
				
					Сообщений: 52
				 
				
				
				Вес репутации: 3069 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()  | 
	
	
	
		
		
			
			 
			
			Ириска, делай гимнастику (втягивай мышцу) очень помогает, у моей знакомой бабушки сильное недержание было, ходила с прокладками (87 лет), так стала втягивать и все прошло (10 раз, зажать, а потом 10 сек ждать) и другие, в инете много описаний. И я улучшения заметила...
		 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		|||||
| 
			
			
			 Мама-чайник 
			
			
				
			
			Регистрация: 24.11.2010 
				Адрес: Москва 
				
				
					Сообщений: 34
				 
				
				
				Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()  | 
	
	
	
		
		
			
			 Цитата: 
	
   Цитата: 
	
 Цитата: 
	
   Цитата: 
	
       Блиииин, это всегда так неожиданно и грустно! когда же мы уже спокойнее начнем реагировать?...наверное никогда....  | 
||||
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		||
| 
			
			
			 Мама-теоретик 
			
			
				
			
			Регистрация: 28.03.2010 
				Адрес: Страна чудес 
				
				
					Сообщений: 70
				 
				
				
				Вес репутации: 2443 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()  | 
	
	
	
		
		
			
			 Цитата: 
	
 Я спокойно так живу, но нужен режим примерно хотя бы и именно утром плооотненько есть (кашу или яичницу с помидорками). Хлеб позволяю себе только на завтрак. Цельнозерновой ржаной.  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		||
| 
			
			
			 Мама-любитель 
			
			
				
			
			Регистрация: 21.12.2010 
				Адрес: Воронеж 
				
				
					Сообщений: 381
				 
				
				
				Вес репутации: 8738 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()  | 
	
	
	
		
		
			
			 Цитата: 
	
 Терпела, терпела, муж пришел и принес матнакаш только из печи (у нас тут армяне пекут), ну и поддалась на уговоры и пила чай с хлебом, сыром и колбасой, он считает, что мне не нужно худеть и диеты не нужны никакие, так что с его стороны в этом плане поддержки никакой, сплошные провокации)))))) А вообще, я всегда ела много всего и булок и сладкого, была в одной поре, не поставлялась от еды  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |