Цитата:
Сообщение от Vesnuwka
конечно конечно! очень внимательно.....)
|
Зай, ты сейчас с питанием ничего особого не выдумывай. Для жестких ограничений в соли, жидкостях или калориях еще не пришло время. Зато сейчас твой организм испытывает очень серьезную гормональную и иммунную перестройку. Так зачем ему лишний стресс? Кушай все, что хочется, чтоб ты и малышик получали полный набор всех веществ и витаминов. И помни, что вред от какого-то продукта может быть гораздо меньше, чем от твоих нервов от того, что ты не можешь его съесть. А попозже тебе врач уже с учетом твоих анализов подскажет, что лучше есть умерено, а на что подналечь.
Я, когда ждала сына, начиталась про всякие запреты и очень старалась их соблюдать! А так хотелось съесть вкусненького, я даже плакала. И потом очень жалела, что я себе не позволяла совершенно безобидные вещи.
Кстати о кофе: немножко можно. Но лучше перейти на цикорий)
И помни: беременным можно ВСЕ! (в разумных пределах). Настоящие ограничения начинаются при кормлении грудью. Так что отрывайся пока можно)))