Худеем вместе 31!

[Slim]

Всем привет!!!! У меня еще -300
Теперь вес понемногу будет уходить, это вчера у меня вода ушла, а теперь надеюсь, что жир будет меня покидать))

Сообщение от Zemkin

ох, как это классно. А Илюхе нормально в своих 105-110. Но я его так пилю, что он на все согласен, но как всегда в своей волшебной форме "я согласен, но делать ничего не буду)
Можешь кратко основные принципы накидать? Или может у тебя где есть, а то у меня только форум этой системы, я пока даже не поняла куда сунуться там)
Ну если тебе не сложно, конечно)

Я вечерком напишу, а то сегодня день суматошный. Ксю вроде получше, по крайней мере немного поела и пока не рвало, но я все же к педиатру ее свожу, да еще по магазинам нужно проехаться. А вечером я снова с вами)))

Сообщение от MENAMI

ПРИВЕТ ВСЕМ!
у меня опять103,5...млин...и до месюков еще далеко. расстроена я ппям...
Ленуля скинула мне рассчет блюд,пойду весы куплю и попробую перейти на подсчет.

у меня муж тоже толстенький и бесится,что я его достала своими "Давай худей"..но меня вид его не смущает,беспокоюсь о здоровье,30 лет,а давление шалит сильно,вечно нервный, ботинки с трудом завязывает-пузо мешает,одышка...он все: мне надо в зал,там сброшу...а я в стойку,нефиг в зал,я дома должна,а он в зал....абидна...а по очереди в зал не хочет,мол не справится с детьми дома..вооооть

а еще я слабая...кулинарю и не могу не поесть,куда-то прям сила воли делась...куда????

сегодня рыбу запеку и буду есть

Наташ, не расстраивайся!!! А ты не голодаешь? Просто вот по системе - 60 обязательное условие наедаться, потому что при постоянном чувстве голода, организм думает, что больше его кормить не будут и начинает запасать все, что в него попадает. На себе проверено в последнем марафоне))) Когда увеличивала нагрузки и очень сильно сокращала питание, то вес шел в +... Ты кулинарь в свое удовольствие, но кулинарь правильную пищу))) и лопай ее на здоровье)))

Сообщение от Zemkin

ой, а я вчера тушила свинину - удржалась, Стаське резала ее же - удержалась, хотя рука прям тянула кусок в рот)))) И от салата вечером отреклась, съела одну помидорку черри и успокоилась.

Не, у меня был один толстый, такие жиры я больше никогда не вынесу рядом с собой, у Илюхи нормальный вес килограмм 95-100, просто подтянуться и пузо уменьшить, хотя пузо в основном из-за сидящего образа жизни и сутулости
А на счет зала... Ходил он почти весь прошлый год, результата особого я не заметила, слегка подтянулся, но не сильно. Вот бассейн может помог бы. Хотя может и не надо, а то плавает слишком красиво)))
надо переходить на правильное питание, а его прям прет ночью пожрать и печеньки-печеньки

Вот это сила воли))) Молодец!!
Мой ходит в спортзал на работе 2 раза в неделю, а остальное дома, и штанга и гантели и пресс. У нас штанга в прихожке лежит (больше ее реально некуда положить) народ приходит и шарахается, это даже круче сторожевой собаки Все сразу вежливые такие))) Мужик пришел встроенный шкаф собирать, увидел штангу и так с опаской на меня косится "Это ваше???" Я говорю, нет, что вы))) Это дочкина, моя на балконе лежит)))

[Zemkin]

Сообщение от Slim

Всем привет!!!! У меня еще -300
Теперь вес понемногу будет уходить, это вчера у меня вода ушла, а теперь надеюсь, что жир будет меня покидать))

Я вечерком напишу, а то сегодня день суматошный. Ксю вроде получше, по крайней мере немного поела и пока не рвало, но я все же к педиатру ее свожу, да еще по магазинам нужно проехаться. А вечером я снова с вами)))

Наташ, не расстраивайся!!! А ты не голодаешь? Просто вот по системе - 60 обязательное условие наедаться, потому что при постоянном чувстве голода, организм думает, что больше его кормить не будут и начинает запасать все, что в него попадает. На себе проверено в последнем марафоне))) Когда увеличивала нагрузки и очень сильно сокращала питание, то вес шел в +... Ты кулинарь в свое удовольствие, но кулинарь правильную пищу))) и лопай ее на здоровье)))

Вот это сила воли))) Молодец!!
Мой ходит в спортзал на работе 2 раза в неделю, а остальное дома, и штанга и гантели и пресс. У нас штанга в прихожке лежит (больше ее реально некуда положить) народ приходит и шарахается, это даже круче сторожевой собаки Все сразу вежливые такие))) Мужик пришел встроенный шкаф собирать, увидел штангу и так с опаской на меня косится "Это ваше???" Я говорю, нет, что вы))) Это дочкина, моя на балконе лежит)))

ахахаха))))) Люди такие смешные)))

спасибо вам за похвалу))) Я прям горжусь собой)))
Через час пойду в зал, а завтра шопиться)))))

[Losharik]

Сообщение от Slim

Я говорю, нет, что вы))) Это дочкина, моя на балконе лежит)))

Оль, с отвесиком!!!
всем салют!!!
а я сегодня опять прогуливаю спорт зал отмазка все та же - месюки))) ну завтра уже можно будет идти, точно болеть ничего не будет)))
Пойду завтракать чтоль по-царски, яйцы с красой икрой

[MENAMI]

Оля, дочке скорее поправится. А что тебе педиатр скажет? Надо анализы сдавать .
Тебя с минусом!

Юль,хороший завтрак у тебя.

Оль,я думаю,что проблема в том,что я кусочничаю...
надо бросать это дело. И ,да,часто вообще мало ем...

[♥SuNNy LoVe♥]

Приветики, красотульки)))

всех с отвесиками!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[MENAMI]

привет

[Заводная апельсинка]

Ксю, как у тебя дела обстоят?

[Losharik]

Наташ а у тебя не получается наедать уже около 6 чтоб даже неохото было кусочничать?

[Оксанчик]

Всем привет.
У меня минус 500 относительно вчерашнего веса, выходные зло :-( никакой силы воли.
Весь день держусь, а приходит муж и все надо слопать что-то.
Вчера я позанималась 30 минут с джилиан майкл. А как ребенок повторял умора.
С утра мне уже говорит включай тетю :-)

[MENAMI]

Сообщение от Losharik

Наташ а у тебя не получается наедать уже около 6 чтоб даже неохото было кусочничать?

в основном я ем около 4х,пока за всеми уберу,сготовлю,погуляем...ясен пень я до 6,и даже 7 не хочу есть,а вот около 9 таааааак хочу,но в основном держусь. мое зло это перекусы, бананы,чаи сладкие и выпечка...дети обожают....позавчера вот делала запеканку,мммммммммммммм,вкусная,во рту тает...дети не ели вообще,мы с мужем слопали...часть вечером,а остальное утром..мне мучное видимо вообще противопоказано

Сообщение от Оксанчик

Всем привет.
У меня минус 500 относительно вчерашнего веса, выходные зло :-( никакой силы воли.
Весь день держусь, а приходит муж и все надо слопать что-то.
Вчера я позанималась 30 минут с джилиан майкл. А как ребенок повторял умора.
С утра мне уже говорит включай тетю :-)

с отвесом тебя!
я танец живот скачала,буду сегодня пробовать, тоже реакция дочки интересна, она все повторяет

[Дэлия]

У меня -600

[Оксанчик]

MENAMI, мой даже гантели просил. Дала ему две машинки одинаковых :-)

[MENAMI]

Сообщение от Дэлия

У меня -600

суперрррр

Сообщение от Оксанчик

MENAMI, мой даже гантели просил. Дала ему две машинки одинаковых :-)

)))))))))

[Zemkin]

Сообщение от MENAMI

в основном я ем около 4х,пока за всеми уберу,сготовлю,погуляем...ясен пень я до 6,и даже 7 не хочу есть,а вот около 9 таааааак хочу,но в основном держусь. мое зло это перекусы, бананы,чаи сладкие и выпечка...дети обожают....позавчера вот делала запеканку,мммммммммммммм,вкусная,во рту тает...дети не ели вообще,мы с мужем слопали...часть вечером,а остальное утром..мне мучное видимо вообще противопоказано

с отвесом тебя!
я танец живот скачала,буду сегодня пробовать, тоже реакция дочки интересна, она все повторяет

замени муку на манку хотя бы. И ешь запеканки по утрам. А вечером, когда я на диете, и нестерпимо хочется жрать, то салат или просто овощ какой, мандаринку, ябоко. Ну и чай несладкий, переходи на зеленый, он сам по себе прекрасен, если привыкнуть)))) Я его просто так без всего

[ulechka]

Сообщение от Дэлия

С новым домиком!
вот вы понаписали, даже не перечитаю все!!!!
вчера +100, седня -100, я на месте!! черти че в первый день марафона занималсь, водные процедурки все, калорий в норме, и плюс.. а вчера я ходила на работу, там меня как осыпали комплиментами и походу сглазили я вчера прям как начала все есть подряд прям себя не узнавала.... а седня минус

[Дэлия]

Девочки,я вот что хочу вам сказать,давайте табличку обновлять как раньше первого и 15числа,а то я смотрю мы тут то линейки догоняем,то таблички,а нужна ведь реальностьВот посмотрите у кого реальные данные не совпадают с таблицей,то напишите мне

[Zemkin]

Сообщение от Дэлия

Девочки,я вот что хочу вам сказать,давайте табличку обновлять как раньше первого и 15числа,а то я смотрю мы тут то линейки догоняем,то таблички,а нужна ведь реальностьВот посмотрите у кого реальные данные не совпадают с таблицей,то напишите мне

я чур утром взвешусь и расскажу)

[Дэлия]

Я все утро была на тренировке с одним ребенком,сейчас пришли покушать и уходим на тренировку с другим ребенком
Так вкусно поужиналаПорезала огурчик,лук зеленый,укроп,творог и ложку сметаны,перемешала,ммм с таким удовольствием съела и зеленым чаем запила

[Zemkin]

точно лучше завтра, а то щас весы мне сказали 56,5. Я не верю в чудесное исчезновение 4 кг за 2 дня)

[Zemkin]

Сообщение от Дэлия

Я все утро была на тренировке с одним ребенком,сейчас пришли покушать и уходим на тренировку с другим ребенком
Так вкусно поужиналаПорезала огурчик,лук зеленый,укроп,творог и ложку сметаны,перемешала,ммм с таким удовольствием съела и зеленым чаем запила

мммм, надо попробовать! Правда меня жаба дави покупать псевдоогурцы за 200 рэ 5 штучек