Худеем вместе 32!

[Nastyushka]

Саша, спасибо! да перекусы не от голода, а от скуки) так что будем отменять!!!

[*Умка*]

Ларис, с нета скачала... ""система минус 60 или мое волшебное похудение""....

[larchik]

Сообщение от *Умка*

Ларис, с нета скачала... ""система минус 60 или мое волшебное похудение""....

спасибо!сейчас поищу.

[*Умка*]

она коротенькая, я за два вечера прочла... ))) в принципе все что написано не раз сказано, прочитано и тд и тп... но как то психологически что ль она на меня повлияла...

[Nastyushka]

Сообщение от *Умка*

Настюш тут темка тож есть, а этом разделе.. там правила.. а вообще есть сайт и форум.. но я вот спокойно ужин до 6 стала переносить тольк после прочтения книги )))) и даж могу с мужем рядом сидеть когда он ужинает ))))

я тебя обожаю

[Zemkin]

Сообщение от *Lino4ka*

Скорее всего,только если в спортзал ходить...а домашние нагрузки явно не перебьютя раньше аэробикой занималась,так и вес не набирала Там тебя никто жалеть не станетА я себя вполне могу пожалеть

ну конечно))) Дома аэробные нагрузки сложно давать себе. Вот что-то прокачать или растяжку еще можно, а именно скакать час я не могу)))) Или если только сама с собой поспорю) А лучше еще с кем-нибудь) ля меня спор - лучший стимул)))) Я так волосы впервые отрастила)

А Томск ведь не маленький город и далеко не самый бедный, может стоит поискать что-ниудь. Ну пусть не батуты, а, например, скалодром?

Сообщение от Nastyushka

Саша, спасибо! да перекусы не от голода, а от скуки) так что будем отменять!!!

молодец))) И не за что)))

[Юлик]

Сообщение от Мамочка)))

Девочки, всех с отвесами, молодцы!
Решила вернуться в ряды худеющих!

Давай возвращайся

Сообщение от Nastyushka

девулечки,а вы прям на диетах все? физнагрузок не достаточно? ну не могу я день начать без чая несладкого с парой конфеток - у меня потом энергии нет((((

Я вообще не понятно на чем
Ну наверно большая часть тоже от системы -60.Только с утра я тоже себе ничего не позволяю...Булки и пр. не охота, а шоколад и сладости не позволяю себе.Тем более ребенка кормлю.
Ну на обед что-нибудь системное.В основном правда гречку делаю.Или вот девочки сказали овсянку на воде.вечером кефирчика могу немного позволить.Или вообще ничего
Ну и все.
От физ. нагрузок временно пришлось отказаться...но надеюсь в след. месяце уже будет можно и я вернусь к занятиям на фитболе

[larchik]

Сообщение от *Умка*

она коротенькая, я за два вечера прочла... ))) в принципе все что написано не раз сказано, прочитано и тд и тп... но как то психологически что ль она на меня повлияла...

Лян откуда качала,что то не на одном трекере не могу раздачи найти.

[larchik]

Сообщение от Юлик

Давай возвращайся


Я вообще не понятно на чем
Ну наверно большая часть тоже от системы -60.Только с утра я тоже себе ничего не позволяю...Булки и пр. не охота, а шоколад и сладости не позволяю себе.Тем более ребенка кормлю.
Ну на обед что-нибудь системное.В основном правда гречку делаю.Или вот девочки сказали овсянку на воде.вечером кефирчика могу немного позволить.Или вообще ничего
Ну и все.
От физ. нагрузок временно пришлось отказаться...но надеюсь в след. месяце уже будет можно и я вернусь к занятиям на фитболе

Ого в какие рамки ты себя загналаМне б такое не под силу было.Такими темпами ты тут нас всех обгонишь

[Юлик]

Да ну
У меня пока ГВ это сложно сделать...вот и вес опять застрял...чувствую и завтра буду на месте топтаться

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Юлик

Да ну
У меня пока ГВ это сложно сделать...вот и вес опять застрял...чувствую и завтра буду на месте топтаться

Думаю при таком рационе пойдет-пойдет он на спад

[*Умка*]

Юлик от это строгость ))) я бтак не смогла ))
Настюш, не за фто ))
Ларис flibusta.net в поиск "мириманова" пишешь, находит 6книг, а там формат выбирай который нужен.. я прост все с планшетки читаю...

[Юлик]

Думаю при таком рационе пойдет-пойдет он на спад

Спасибо,надеюсь

Юлик от это строгость ))) я бтак не смогла ))

Похудеть-это для меня теперь навязчивая идея...так что я все смогу

[*Умка*]

Сообщение от Юлик

Спасибо,надеюсь

Похудеть-это для меня теперь навязчивая идея...так что я все смогу

вот отличный настрой )))))

[Лоли]

Лян, а ты давно на Системе? Как успехи? Чего линейку похудательную не поставишь?

Я пыталась на ней сидеть, даже книжку купила себе, но что-то не пошло у меня((( Дюкан мне больше подошел)

[*Умка*]

Галь, дней 5наверно. первые дни вес стоял, а вот за выхи 700 ушло...довооольнаа ))))
линейку, да ну каждый раз видеть ее, я себя лучше сразу буду представлять полегче, потоньше, постройней )) а линейка угнетать будет мой мозг )))

[Лоли]

Сообщение от *Умка*

Галь, дней 5наверно. первые дни вес стоял, а вот за выхи 700 ушло...довооольнаа ))))
линейку, да ну каждый раз видеть ее, я себя лучше сразу буду представлять полегче, потоньше, постройней )) а линейка угнетать будет мой мозг )))

Молодчина, с отвесиком тебя

[larchik]

Сообщение от Юлик

Да ну
У меня пока ГВ это сложно сделать...вот и вес опять застрял...чувствую и завтра буду на месте топтаться

А у меня наоборот,пока кормила,вес так хорошо уходил,а как перестала кормить,так сразу шоколадки есть начала ну всякое такое вредное.

Сообщение от *Умка*

Юлик от это строгость ))) я бтак не смогла ))
Настюш, не за фто ))
Ларис flibusta.net в поиск "мириманова" пишешь, находит 6книг, а там формат выбирай который нужен.. я прост все с планшетки читаю...

Спасибо,ща гляну!

[Zemkin]

хочу есть. Страшно. Все-таки придется вечером поесть, а завтра целиком постараюсь на одном меде просидеть. Надо экстренно все согнать

[Заводная апельсинка]

Сообщение от larchik

А у меня наоборот,пока кормила,вес так хорошо уходил,а как перестала кормить,так сразу шоколадки есть начала ну всякое такое вредное.

+1

Я помню первое, что съела, как свернулись, шоколадка, макдак, бутер с колбасой, бутер с сыром, креветки, шпроты, курицу жареную и запила газировкой