Худеем вместе 33!

[larchik]

Надь,как тебе на твороге?Что то мне не очень.Голова сильно разболелась,может на погоду конечно,ну и есть хочется,что то творог не особо голод удаляет.Вчера мне больше понравилось.

[Мамочка)))]

Сообщение от larchik

Надь,как тебе на твороге?Что то мне не очень.Голова сильно разболелась,может на погоду конечно,ну и есть хочется,что то творог не особо голод удаляет.Вчера мне больше понравилось.

Ларис, я честно и не знаю что сказать. Так как ночью спала всего 3 часа (караулила сынишку) и сегодня весь день как пришибленная хожу. Пока съела только пол пачки с утра, а так весь день как только есть возможность поспать старалась
Сейчас пойду поем ещё, но вообще о завтрашнем дне уже мечтаю. Хотя не знаю реально ли фруктами наесться?
Но могу сказать точно - желудок реально уменьшился

[Pupe]

Я кстати прочитала,что максимальная жирность для творожного дня 5%.Купила 9% и 0%, смешаю, получу 4.5% еще кстати нашла рекомендуемое количество пищи на дни.Вот получается я вчера нарушила немного,съела 700г куриного филе,а там 500.И крупы в сухом виде 200 рекомендуют..А я примерно 250...Творога зато полкило...Не знаю вообще как завтра выжить хоть бы грамм 200 впихнуть.

[Мамочка)))]

Я на этих лепестках (видимо с голодухи), очень зелёный чай полюбила "Молочный улун", пью его очень много. Раньше через силу зелёный пила

[Pupe]

Я я маленькую чашечку кофе выпиваю вечером.150г примерно.После 19 не ем.Ну получается у меня сейчас ужин.И стараюсь на завтрак(он у меня около 12 правда) съедать 50% дневной норма,на обед 30-40%, на ужин 10-20%.Вчера это не плохо помогло

[Заноза в сердце]

Девочки нашла новую диету. Вроде после лепестков - ничего сложного, но как бы дотерпеть до 10-12 дней))

Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

1 - 3 дни - Кефир (в любом количестве).

4 - 6 дни - Яблоки (в любом количестве).

7 - 9 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).

10 - 12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).

[Pupe]

Я точно не смогу на такой...Тут за день жесть как приедается одно и тоже, а за три дня подавно...

[*Умка*]

Сообщение от Валечка

Я кстати прочитала,что максимальная жирность для творожного дня 5%.Купила 9% и 0%, смешаю, получу 4.5% еще кстати нашла рекомендуемое количество пищи на дни.Вот получается я вчера нарушила немного,съела 700г куриного филе,а там 500.И крупы в сухом виде 200 рекомендуют..А я примерно 250...Творога зато полкило...Не знаю вообще как завтра выжить хоть бы грамм 200 впихнуть.

классная у тебя арифметика.... 4,5% не получится... ))))

[Заноза в сердце]

Да я даже если бы первые девять дней и выдержала, то на последних трех меня куда-нибудь бы отвезли. Три дня вино с сыром хлестать - это же какое здоровье иметь надо)

[ALLLENNNA]

Сообщение от Заноза в сердце

Девочки нашла новую диету. Вроде после лепестков - ничего сложного, но как бы дотерпеть до 10-12 дней))

Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

1 - 3 дни - Кефир (в любом количестве).

4 - 6 дни - Яблоки (в любом количестве).

7 - 9 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).

10 - 12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).

13 день реанимация

[Наталюша1]

Валь а напиши по дням сколько можно чего в граммах.а то я в прошлой болталке не сохранила.
Лен это жесть а не диета...после кефира яблоки.да столько дней на яблоках можно желудок свой убить

[*Умка*]

Сообщение от Заноза в сердце

Да я даже если бы первые девять дней и выдержала, то на последних трех меня куда-нибудь бы отвезли. Три дня вино с сыром хлестать - это же какое здоровье иметь надо)

Лен, там ж не написано сколько пить ))))) жрать только сильно хотеться будет..

[Pupe]

Сообщение от *Умка*

классная у тебя арифметика.... 4,5% не получится... ))))

почему не получится

[*Умка*]

Сообщение от Валечка

почему не получится

хммм.... а почему должно получится?! получится что у тебя в миске смешаны два творога один 0% другой 9%... процент жирности от молока зависит, из которого делали.

[Наталюша1]

Девчат кто еще хочет данные изменить пишите до 9 потом табличку выставлю.

[larchik]

Сообщение от Наталюша

Валь а напиши по дням сколько можно чего в граммах.а то я в прошлой болталке не сохранила.
Лен это жесть а не диета...после кефира яблоки.да столько дней на яблоках можно желудок свой убить

1. рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр.; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг. Источник: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Вот

[Малышка Мю]

Сообщение от larchik

1. рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр.; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг. Источник: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Вот

и это реально выдержать??

[larchik]

Девочки я завтрашний день сидеть не буду.Мне тонну фруктов надо будет и я за этот день наберу все,что потеряла.Я лучше белково-овощной день сделаю.

[Наталюша1]

спасибо за инфу
кстати день на фруктах это так кажется что можно их есть легко.на самом деле к обеду от фруктов уже воротить будет)

[larchik]

Сообщение от Аспиринка

и это реально выдержать??

Сложно было на овощах(ну это лично мне),И вот на твороге сложновато.А курицы я меньше съела,чем написано,крупы оказались очень сытные.Про фрукты даже думать не буду.