Система"минус 60"-4.

[Аленушка82]

Сообщение от Ирулик

Девочки ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
У меня за неделю ушло 1400 незнаю много это или мало-но я настроена продолжать

Это хорошо!!!!!!!!!!!!
Лучше медленно, но верно. И кожа успевает подтянутся!!!
МОЛОДЕЦ!!!

[Сама_Такая]

блин...тупые весы. кто из них врет??? механические показывают 75-76, а цифровые 77. при чем цифровые показывали вчера 76.4 и я никак не могла набрать почти кг за сутки! вчера ела:
кофе с кусочком сыра
100гр творога и пол помидора
2 вареных яйца, 100гр вареной колбасы, листья салата.
плюс еще в бассейн ходила.
каааааак???

[*Умка*]

с отвесиками у кого есть ))
Варюш, обыкновенно.. колбаса и помидоры могут задерживать воду ))) ты не переживай, за одну ночь 400гр жира не накопишь ет вода, завтра уйдет и ещп с собой возьмет вес ))

[Аленушка82]

Сообщение от Сама_Такая

блин...тупые весы. кто из них врет??? механические показывают 75-76, а цифровые 77. при чем цифровые показывали вчера 76.4 и я никак не могла набрать почти кг за сутки! вчера ела:
кофе с кусочком сыра
100гр творога и пол помидора
2 вареных яйца, 100гр вареной колбасы, листья салата.
плюс еще в бассейн ходила.
каааааак???

Ну завтрак слабый, обед тоже. Ужин такого варианта нет. колбасу на ужин нельзя.
Поэтому либо организм не отдает , так как голодает либо еще могла водичка задержаться от колбасы кстати

[Сама_Такая]

я не на системе!!!! это французская 14-дневная диета. тут сижу чтоб потом перелезть на систему.

[Nastyushka]

а у меня в итоге за неделю -200) но я настроена очень решительно))) по шести замерам в сумме -6см)))

[Аленушка82]

Сообщение от Сама_Такая

я не на системе!!!! это французская 14-дневная диета. тут сижу чтоб потом перелезть на систему.

ААААА.... Понятно

[Аленушка82]

Сообщение от Nastyushka

а у меня в итоге за неделю -200) но я настроена очень решительно))) по шести замерам в сумме -6см)))

Круто!!!Я про замеры!

[*Умка*]

и у меня вес опять встал.. тьфу ты блин.... но у меня тож в см ушло маленько... так что не паникуб ))
Настюш, с уменьшением тебя ))))

[Nastyushka]

на первой неделе вообще 13 ушло! я была приятно удивлена - сама не додумалась посчитать, а тут сегодня Лена Заноза в Марафоне результаты опубликовала

[Nastyushka]

Сообщение от *Умка*

и у меня вес опять встал.. тьфу ты блин.... но у меня тож в см ушло маленько... так что не паникуб ))
Настюш, с уменьшением тебя ))))

спасибо, зай! попа сдвинулась))) и как-то её жалко ( лучше б ляшки ещё ушли)

[*Умка*]

Настюш, ну погоди маленько ))) у мну и в ляжках ушло по 1см.. хочу еще руки замерить.... )) а то я этот параметр упустила, а он меня волнует все же..

[Nastyushka]

ну у меня за три недели ушло 3 см в ляжке. на первой - 1см, на второй 2 см, на третьей ничего

[Firewolf]

Всем привет.
Что-то я на завтрак обожралась сегодня. Два бутерброда с сыром, зефирка, конфетки и яблоко....

Если получится, зайду сегодня к бабуле взвеситься, дома весов нет.

[Сама_Такая]

я по пятницам буду замеряться)))))

[Ирулик]

Девочки всех поздравляю с хорошими результатами молодцы

[Firewolf]

Девчат, а какие вы части тела замеряете кроме стандартных грудь-талия-бедра? И к каким размерам стремитесь в этих небанальных местах?

[Ирулик]

Я ещё всегда мерию под грудью-бицепс на руке-ляжки и икры а ещё я шею мерию к цифрам никаким не стремлюсь-просто хочу уменьшались чтоб они

[Сама_Такая]

75.3кг

[*Умка*]

Девочки, у меня тут вопрос возник..
вот готовлю я к примеру мясо в кефире (рецепт которого давала).. там лук нужно до золотистого цвета довести.. готовлю я конечно не на один раз, и не на себя одну... получается продуктов как минимум 700мл кефира, и 1.5 кг мяса, и огромная луковица, которую на чайной ложке масле до золотистого цвета ну никак не довести.. так вот вопрос, сколько все таки масла можно использовать (по правилам ведь чайная ложка в день на обед разрешена), если я готовлю сразу много, и на несколько дней...