Худеем вместе 34!

[Заноза в сердце]

Привет, девочки! Поздравляю у кого отвесики!
У меня сегодня минус 200)

[Малышка Мю]

Сообщение от Заноза в сердце

Привет, девочки! Поздравляю у кого отвесики!
У меня сегодня минус 200)

молодец!!!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Заноза в сердце

Привет, девочки! Поздравляю у кого отвесики!
У меня сегодня минус 200)

с отвесом

[Малышка Мю]

Сообщение от Nastyushka

у меня вот тоже 4 ДЗ. как же ноет живот,от ПМС с ума схожу,а всё также сухо((((
не,вру,не сухо,прозрачный выделения,но месек нет. уже поскорее бы прошли. достало это состояние(((

я за себя рада.хоть и не ушло много,но зато поставленной цели имт я достигла))))

а тест не мочили сударыня??

[Мамочка)))]

Сообщение от Лоли

Привет, мои стройняшки
Что-то все времени нет к вам заглянуть, у меня сегодня наконец-то отвес, неделю вес стоял! Правда я на днях впервые за 1.5 мес. (сегодня как раз 1.5 мес. диеты) скушала шоколадку Марс, у нее такой вкус странный оказался Но больше не нарушаю)

Думаю дойти до 61-62 и буду слезать на 3 фазу, что-то тяжко становится - голова стала болеть периодически, М в этот раз было 2 капли (простите за подробности, обошлась 2 дня ежедневками) - 100% от диеты все.
А так если правильно 3 фазу соблюдать, то еще с парочкой кг можно потом расстаться)

Галь, я на лепестках очень плохо себя чувствовать стала. Голова постоянно болела и сил вообще не было. Они мне ещё цикл сдвинули на 10 дней Так что особо не увлекайся

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро
Мамочка))),молодецТы уж в вых. держись
Я вот тоже хочу в воскр. с утра блинчиками себя побаловать...до 12 вроде можноПравда в умеренном кол-ве

Не знаю,как все...но я последнее время топчусь на месте большеТы как?
Almari,может 2 процедуры ещё мало...там же наверно как минимум 10 надо,чтобы эффект был

А у меня все болит...особенно ножки...Начала с утра заниматься,чувствую весело....ну ладно...пусть привыкает организм...глядишь и процесс пойдет...Потом душик контрастный..теперь вот жду,когда сынулька проснется.Покушаем и гулять ещё пойдем...все ножки при деле

Девочки,у меня вот какой вопрос...Вот если бы вы крутили обруч,как думаете...сколько по времени вы бы это делали для эффекта...
Я вот думаю...может я все-таки мало делаю...может неск. раз в день крутить или по времени побольше...может мало...Занимаюсь каждый день...Вообщем напишите пож-та свое мнение...оч. важно

Юль, спасибо!
Я кручу по 20-30 минут, на большее меня не хватаетИ не каждый день, а через день лучше. А ты в обе стороны можешь обруч крутить? Я только слева направо, а справо налево не могу, но я читала что это очень вредно для позвоночника и надо поровну крутить в разные стороны

Сообщение от Пушистый Катёнок

тест сделай

а ты не нарушаешь?
я тож начала ОК пить, 5 таблетка и благодаря им наконец начал вес уходить. я на них хорошо худею (если не нарушать конечно), т.к. гормоны в норму приходят, задержки воды связанной с О и М нет, так что от них одни плюсы

Надюша, с отвесом
у кого ещё отвесы и я пропустила тож поздравляю
кто на месте не отчаивайтесь. это норма, чтоб периодически вес стоял.

у меня -400, ура, я так рада хотя вчера ела котлету, кортошку пюре, шоколадку, борщ со сметаной и хлебом, рыбку в 22 часа ела но всё уложилось в коридор, на 1200 кк ровно и такой отвес хороший. но сегодня поем побольше, на 1400 где-то, чтоб вес не встал, а завтра поменьше опять.

Катюш, спасибо!
И тебя с отвесиком после такого вкусного дня!

Сообщение от Заноза в сердце

Привет, девочки! Поздравляю у кого отвесики!
У меня сегодня минус 200)

Лен, с отвесиком!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Заноза в сердце

Привет, девочки! Поздравляю у кого отвесики!
У меня сегодня минус 200)

с отвесиком, Лен

Надюш, спасибо ты там давай на выхах держись
мне вот так пиво хочется, но я держусь.
прочитала на др форуме, что Борменталь советует делать выходные от подсчетов. но это должен быть не срыв, а именно запланированный выходной и не чаще 1-2 раз в месяц. вот теперь думаю когда бы мне так удачненько себе выходной сделать

девочки, насчет отеков. а что вы едите, что так отекаете? я вот всё соленое ем только в первой половине дня. и главное в течении дня много-много пить и так отеков не будет.

[Малышка Мю]

Сообщение от Пушистый Катёнок

с отвесиком, Лен

Надюш, спасибо ты там давай на выхах держись
мне вот так пиво хочется, но я держусь.
прочитала на др форуме, что Борменталь советует делать выходные от подсчетов. но это должен быть не срыв, а именно запланированный выходной и не чаще 1-2 раз в месяц. вот теперь думаю когда бы мне так удачненько себе выходной сделать

девочки, насчет отеков. а что вы едите, что так отекаете? я вот всё соленое ем только в первой половине дня. и главное в течении дня много-много пить и так отеков не будет.

у меня почти хромают и если на ночь выпить чай и стакан воды я отекаю

[Nastyushka]

девочки,делала я тест Оля-Мотя уговорила. пустой он! ну я точно знаю,что не Б...

[larchik]

Девочки с отвесиками всех

Я на месте сегодня

[larchik]

Сообщение от Лоли

Привет, мои стройняшки
Что-то все времени нет к вам заглянуть, у меня сегодня наконец-то отвес, неделю вес стоял! Правда я на днях впервые за 1.5 мес. (сегодня как раз 1.5 мес. диеты) скушала шоколадку Марс, у нее такой вкус странный оказался Но больше не нарушаю)

Думаю дойти до 61-62 и буду слезать на 3 фазу, что-то тяжко становится - голова стала болеть периодически, М в этот раз было 2 капли (простите за подробности, обошлась 2 дня ежедневками) - 100% от диеты все.
А так если правильно 3 фазу соблюдать, то еще с парочкой кг можно потом расстаться)

Я вот тоже много читаю про разные диеты.Поняла одно,что долго без углеводов нельзя организм держать.Так что я себе дала время месяц,надеюсь,что без нарушений я дойду до нужного мне веса,а потом тоже на 3 фазу перейду.Даже если и не добьюсь нужного веса.Мне фруктов уже охота.

Сообщение от Заноза в сердце

Привет, девочки! Поздравляю у кого отвесики!
У меня сегодня минус 200)

Тебе тренажер привезли?

[Заноза в сердце]

Сообщение от larchik

Тебе тренажер привезли?

Да Только еще на нем не занималась, так попробовала, тяжело ножки раздвигать

У меня с отеками вообще проблема, особенно летом, с тем что соленное я не ем, даже обычную еду недосаливаю или не солю вовсе. Но у меня варикоз, неполадки с сердцем, от этого и отеки. Так что у меня они неконтролируемые

А что действительно диета так на цикл повлиять может? Я до детей не то чтобы на диете, а на лечебном голодании до 10 дней сидела, и никаких проблем с циклом не было. А тут вообще можно сказать объедаюсь

[larchik]

Сообщение от Заноза в сердце

Да Только еще на нем не занималась, так попробовала, тяжело ножки раздвигать

У меня с отеками вообще проблема, особенно летом, с тем что соленное я не ем, даже обычную еду недосаливаю или не солю вовсе. Но у меня варикоз, неполадки с сердцем, от этого и отеки. Так что у меня они неконтролируемые

А что действительно диета так на цикл повлиять может? Я до детей не то чтобы на диете, а на лечебном голодании до 10 дней сидела, и никаких проблем с циклом не было. А тут вообще можно сказать объедаюсь

Мне завтра тренажерик привезутЯ до Б вообще очень худой была,Ела очень мало и редко.Мне даже кажется что болезнь у меня была какая то.Я есть совсем никогда не хотела.Иногда сидела и вспоминала,а когда я в последний раз елаОбычно вообще раз в два дня ела.И цикл у меня как часы был,день в день.И волосы не выпадали и ногти норм были.Я вообще не думала,что у меня могут возникнуть проблемы с лишним весом.

[Малышка Мю]

[Nastyushka]

чё-то такое настроение, такие мысли, что всё надоело, что хочу есть по-нормальному.... что хочу этот блинчик (пирожок, кексик, и т.д.) сейчас, когда только приготовила, а не только утром. понимаю, что лучше не стану, если сорвусь. но устала ((((

[Юлик]

Настюш,держись))))
Может погода так действует или просто усталость...

[Наталюша1]

девочки кто еще будет данные скидывать???
а то каждый день менять не удобно

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Nastyushka

чё-то такое настроение, такие мысли, что всё надоело, что хочу есть по-нормальному.... что хочу этот блинчик (пирожок, кексик, и т.д.) сейчас, когда только приготовила, а не только утром. понимаю, что лучше не стану, если сорвусь. но устала ((((

держись, Настюш

а вобще Настюш, вот так я в том году с системы перешла на подсчет калорий, устала есть системную еду и голодной ходить после 6

[Лоли]

Наталюш, внеси и меня на 1 страничку плиз)
Галина (Лоли) - ИМТ 22.2, вес 64.8, рост 171

[Nastyushka]

я держусь)

[Лоли]

Блин, девы, что-то я тоже устала с диетой, прям сегодня так плохо мне было, организм видимо бастует, все-таки 8 кг за 1.5 мес. это много + я в таком весе очень давно не была.

Самое главное, что у меня нет желания что-то съесть, даже запрещенные продукты, мне как-то еда перестала доставлять удовольствие. За сегодня - 1 вареное куриное филе, немного творога с фруктовым йогуртом, колу лайт выпила и все. Переходить что ли на 3 фазу уже? Прям не знаю что делать, но общее самочувствие уже неделю как ухудшилось