Худеем вместе 34!

[фиалка 05]

Привет,девочки! Меня зовут Люда.Сегодня взвесилась,за три месяца поправилась на 5 кг.Теперь у меня 70,1 кг,рост 165. Последние три года вес был 65кг.Очень хочется для начала вернуть этот вес,в нем мне было комфортно,но целью будет 60 кг!

[Малышка Мю]

Всем доброе утро!!!! У меня сегодня шикарный отвес 1,5 кг) я рада как слон вот что значит закончились М )

[Заноза в сердце]

Привет, девочки!

Корица однозначно уменьшает аппетит) Я когда на японской сидела - проверила) Там на завтрак только кофе можно, так я его с корицей пила, до обеда о еде даже не вспоминала) Хотя смотрю я "наедаюсь" любой теплой жидкостью - чай то зеленый или кофе, да даже теплая вода с лимоном на пару часов притупляет чувство голода.

А я вчера весь день на сладостях просидела, ну не могу, когда КД без сладкого, прям ломка. Несколько раз конфетки себе делала, сладкую картошку, в общем норму какао недельную съела однозначно. Зато нашла таки себе рецепт вкусных конфет)))) Ну и радует, что все дюкановское, в итоге за два дня всего плюс 300, и это с тем что в такие дни я отекаю страшно, кг два всегда плюсую)

[Заноза в сердце]

Сообщение от Аспиринка

Всем доброе утро!!!! У меня сегодня шикарный отвес 1,5 кг) я рада как слон вот что значит закончились М )

Кристина, с отвесом!!!!!!
И я жду окончание КД и такой же шикарный отвес!

ты мне, кстати, нужна, нашла я у нас украинские сладости на стевии - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Ты никогда не пробовала? И интересно нам они подходят? Вижу, что там фруктоза, ну может пару конфеток можно схомячить?

[Firewolf]

Аспиринка, здорово!
У меня обычно ПМС сопровождается шоколадной ломкой, но в последний раз ее не было. Зато сегодня я по неведомой причине опухла как Винни-Пух. Вроде соленым не наедалась вчера. Замерила объемы - везде +3, жесть-то какая. Весов дома нет, к счастью. Там наверное плюс пять кг.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Юлик

Всем привет
У кого отвесики поздравляю
У меня сегодня выходной вообще ото всего....решила отвлечься...

привет. и у меня... я просто без сил сегодня и ничего считать не хочу, а уж тренироваться и подавно
отдохну сегодня, завтра в бой. может на белковые дни даж, надо обдумать

Сообщение от Валечка

Всем привет)))Тина,я рада)

У меня -100.Весы долго сомневались сколько же показать 68.2 или 68.1 Но все-таки смиловались.Все больше понимаю,что чистоуглеводные диеты мне не подходят...Надо о дюкане еще раз подумать после лепестков.

с отвесом

Сообщение от фиалка 05

Привет,девочки! Меня зовут Люда.Сегодня взвесилась,за три месяца поправилась на 5 кг.Теперь у меня 70,1 кг,рост 165. Последние три года вес был 65кг.Очень хочется для начала вернуть этот вес,в нем мне было комфортно,но целью будет 60 кг!

привет, присоединяйся

Сообщение от Аспиринка

Всем доброе утро!!!! У меня сегодня шикарный отвес 1,5 кг) я рада как слон вот что значит закончились М )

ура-ура, с отвесом

[фиалка 05]

Девочки,я заметила,что начинаю поправляться,когда из-за чего-нибудь переживаю,постоянно хочется есть.В декретном отпуске я похудела на 20 кг.А сейчас вышла на работу и поправляюсь.Что делать?

[Людмила П.]

привет девочки, я стала пить имбирный чай. Но там много противопоказаний. Натераю его две столовых ложки,добавляю лимон и заливаю кипятком. Час настаиваю,переливаю в термос и пью. Желательно до 18:00. Он бодрит,ночью не уснете. Мне очень нравится. Кожа заметно подтянулась

[Maxryutka]

Девочки, всем привет! Принимайте новенькую ))
Меня зовут Маша ) вес 63 сейчас, рост 158 ) после родов вес таял прям на глазах, сейчас на 10 кг меньше, чем до беременности была ) сейчас уже несколько месяцев вес стоит, решила наконец-то что-то с этим делать )
Со вчера решила по-тихоньку на -60 переходить и начать с ограничения сладкого до 12 ) но что-то я так по-моему только больше жру в остальное время ))) вместо чая с конфеткой наедаюсь чем-нибудь этаким )

[Тотошка]

Дквулечки, вот мой мини-отчетец
(хотели 30 дней посидеть на диете, но вес стоял неделю, поэтому перешли на чередование)
за 15 дней - минус 6,7 кг с 104,7 до 98,0

объемы
с талии ушли на 5 см
с бедер по 2 и 3 см
руки по 2 см
сейчас перешли на чередование
в июне напишу отчет

У меня после вчерашнего ночного, вечернего чая и перехода на пп - плюс 500, но я заналоб этом, поэтому линейку менять не буду.

Сообщение от Аспиринка

Всем доброе утро!!!! У меня сегодня шикарный отвес 1,5 кг) я рада как слон вот что значит закончились М )

Яхууу! поздравляю!!!

Сообщение от Юлик

Всем привет
У кого отвесики поздравляю
У меня сегодня выходной вообще ото всего....решила отвлечься...

Сообщение от Пушистый Катёнок

от голада говорят помогает?
насчет от голода не знаю, но беготня в туалет точно тебе обеспечена я пробовала, проверено на себе так сказать

а рецепт, чтобы в туалет хорошо бегать?

Сообщение от habiba2009

мои аппетиты неумеряемы ничем
вчера пробовала кефир .стакан кефира+ч.л корицы+ч.л.имбиря+красный перец на кончике ножа.
.....от этого коктейля и есть не охота и на тренировках потеешь больше.

а желудок от такого коктейля не страдает? язвы не получится?

Сообщение от Пушистый Катёнок

разок в месяц думаю не страшно зато вкусно было.

а мы с крестницей, с июня, решили, два раза в месяц устраивать себе супер-загрузочные дни. 20-го числа - есть тока мороженное, а 2-го числа - есть тока пироженные и торты.

[Гульнара Н.]

Сообщение от Аспиринка

Всем доброе утро!!!! У меня сегодня шикарный отвес 1,5 кг) я рада как слон вот что значит закончились М )

Сообщение от Людмила П.

привет девочки, я стала пить имбирный чай. Но там много противопоказаний. Натераю его две столовых ложки,добавляю лимон и заливаю кипятком. Час настаиваю,переливаю в термос и пью. Желательно до 18:00. Он бодрит,ночью не уснете. Мне очень нравится. Кожа заметно подтянулась

мне на вкус не нравится((и мне от него хотелось кушать.

Сообщение от Maxryutka

Девочки, всем привет! Принимайте новенькую ))
Меня зовут Маша ) вес 63 сейчас, рост 158 ) после родов вес таял прям на глазах, сейчас на 10 кг меньше, чем до беременности была ) сейчас уже несколько месяцев вес стоит, решила наконец-то что-то с этим делать )
Со вчера решила по-тихоньку на -60 переходить и начать с ограничения сладкого до 12 ) но что-то я так по-моему только больше жру в остальное время ))) вместо чая с конфеткой наедаюсь чем-нибудь этаким )

Добро пожаловать!! Удачи в этом деле!

Сообщение от Тотошка

Дквулечки, вот мой мини-отчетец
(хотели 30 дней посидеть на диете, но вес стоял неделю, поэтому перешли на чередование)
за 15 дней - минус 6,7 кг с 104,7 до 98,0

объемы
с талии ушли на 5 см
с бедер по 2 и 3 см
руки по 2 см
сейчас перешли на чередование
в июне напишу отчет

У меня после вчерашнего ночного, вечернего чая и перехода на пп - плюс 500, но я заналоб этом, поэтому линейку менять не буду.



Яхууу! поздравляю!!!





а рецепт, чтобы в туалет хорошо бегать?



а желудок от такого коктейля не страдает? язвы не получится?



а мы с крестницей, с июня, решили, два раза в месяц устраивать себе супер-загрузочные дни. 20-го числа - есть тока мороженное, а 2-го числа - есть тока пироженные и торты.

ух,ну молодец же!! продолжай!

[Тотошка]

Сообщение от Людмила П.

привет девочки, я стала пить имбирный чай. Но там много противопоказаний. Натераю его две столовых ложки,добавляю лимон и заливаю кипятком. Час настаиваю,переливаю в термос и пью. Желательно до 18:00. Он бодрит,ночью не уснете. Мне очень нравится. Кожа заметно подтянулась

Мне говорили, что мед и лимон надо вливать уже в подостывший чай.

[larchik]

Девочки у кого отвесики,поздравляю!!!У кого сегодня выходной день от диеты,то завидую

У меня -400
Девочки жор сидит в голове!!!!Я раньше тоже думала,что не смогу на диете по вечерам не есть.Я настроилась и вечером теперь есть совсем не хочу.А если вдруг напал жор,то водой спасаюсь.Ту т главное утром хорошо кушать и днем.Желательно до 7 вечера уже раз 4-5 поесть.Не перекусить,а именно поесть,тогда вечером не хочется сильно + самовнушение.Ну и еще доказать всем,что смогу похудеть

[Пушистый Катёнок]

Тотошка, молодец!!! и крестница тоже большая молодец!!! так держать

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от larchik

Девочки у кого отвесики,поздравляю!!!У кого сегодня выходной день от диеты,то завидую

У меня -400
Девочки жор сидит в голове!!!!Я раньше тоже думала,что не смогу на диете по вечерам не есть.Я настроилась и вечером теперь есть совсем не хочу.А если вдруг напал жор,то водой спасаюсь.Ту т главное утром хорошо кушать и днем.Желательно до 7 вечера уже раз 4-5 поесть.Не перекусить,а именно поесть,тогда вечером не хочется сильно + самовнушение.Ну и еще доказать всем,что смогу похудеть

с минусом хорошим
согласна. я вообще стала есть часто, но по чуть-чуть и тогда никакого жора нет и вода мне хорошо помогает

[larchik]

Сообщение от Пушистый Катёнок

с минусом хорошим
согласна. я вообще стала есть часто, но по чуть-чуть и тогда никакого жора нет и вода мне хорошо помогает

Спасибо.Я сама так рада

Лена,ну ка расскажи что там у тебя за рецепт вкусных конфеток?????Тоже хочу вкусные,а то уже столько продуктов в помойку отправила.Ты пироженку картошку делала?ну как тебе?А то я уже боюсь эксперементировать

[Тотошка]

Сообщение от larchik

Девочки у кого отвесики,поздравляю!!!У кого сегодня выходной день от диеты,то завидую

У меня -400
Девочки жор сидит в голове!!!!Я раньше тоже думала,что не смогу на диете по вечерам не есть.Я настроилась и вечером теперь есть совсем не хочу.А если вдруг напал жор,то водой спасаюсь.Ту т главное утром хорошо кушать и днем.Желательно до 7 вечера уже раз 4-5 поесть.Не перекусить,а именно поесть,тогда вечером не хочется сильно + самовнушение.Ну и еще доказать всем,что смогу похудеть

Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания),
правильно делаешь, что ешь.
то, что в голове - поменяется за 35 дней ведя правильный режим питания.

доказать всем - для меня сейчас это вообще - единственный стимул!

Сообщение от Пушистый Катёнок

Тотошка, молодец!!! и крестница тоже большая молодец!!! так держать

спасибо!

[Firewolf]

Тотошка, отличные разгрузочные дни 2 и 20 числа

У тебя прекрасный результат. Но если ты считаешь, что надо чередовать, то чередуй. Хотя я бы осталась на той диете, которая дала такой результат. Вот я продолжаю сидеть на -60, хоть и медленно, но уходит вес, значит есть смысл продолжать.
Хотя подумываю над лепестками...

[Тотошка]

Сообщение от Firewolf

Тотошка, отличные разгрузочные дни 2 и 20 числа

У тебя прекрасный результат. Но если ты считаешь, что надо чередовать, то чередуй. Хотя я бы осталась на той диете, которая дала такой результат. Вот я продолжаю сидеть на -60, хоть и медленно, но уходит вес, значит есть смысл продолжать.
Хотя подумываю над лепестками...

да это такая же диета, как 6 лепестков, тока жестче.
поэтому организм замедляет обмен в-в, надо чередовать

[Заноза в сердце]

Сообщение от larchik

Спасибо.Я сама так рада

Лена,ну ка расскажи что там у тебя за рецепт вкусных конфеток?????Тоже хочу вкусные,а то уже столько продуктов в помойку отправила.Ты пироженку картошку делала?ну как тебе?А то я уже боюсь эксперементировать

Может тебе и не понравится, но я балдю
3 ст. л. СОМ
3 ст. л. молока
какао, сах.зам по вкусу.
Смешать сухие ингредиенты, молоко подогреть, все перемешать. В форму и в морозилку, я на ночь оставляла. Утром достала и схомячила. Только минут десять пусть при комнатной темп. постоят, а то мороженные совсем не интересно есть)

Ну да, и картошечка на отрубях понравилась, только я отруби сначала пожарила на сухой сковородке, такой прикольненький вкус получился)