Худеем вместе 35!

[Nastyushka]

умница, Наташ))))) жди, днём догоню

[Иринушка]

Я сегодня начинаю заниматься.... Наконец то, всё никак не получалось.... А кроссы обязательно? Я босиком хотела....
Бляха—муха ..... +500 ????????
Ну откуда???? Из за свёклы может? Вчера два раза вареные овощи были, правда без уточнений, я морковь, кабачки и свеклу брала....
И имбирь с лимоном ещё.... Может он мне не идёт?
Всех с отвесиками

[Тотошка]

Сообщение от Nastyushka

умница, Наташ))))) жди, днём догоню

жду!

Сообщение от Иринушка

Я сегодня начинаю заниматься.... Наконец то, всё никак не получалось.... А кроссы обязательно? Я босиком хотела....
Бляха—муха ..... +500 ????????
Ну откуда???? Из за свёклы может? Вчера два раза вареные овощи были, правда без уточнений, я морковь, кабачки и свеклу брала....
И имбирь с лимоном ещё.... Может он мне не идёт?
Всех с отвесиками

свекла - это легкий углевод. при гипотериозе, легкие углеводы быстро превращаются в жир. а он, зараза, задерживает воду((((
и кажись, кто-то здесь говорил, что и кабачки воду держат

имбирь вряд ли.
он тока если шо-чего аллергию может вызвать.

а я тут поняла, что имбирь надо пить свежим.
а я на ночь заваривала.
счас выпила, и как будто ред-бул выпила, окрыляет.
пойду мыться-мазаться-мыться-массироваться

[larchik]

Девочки с отвесиками вас!!!!

Лена -700 это очень хорошо,учитывая что у тебя он часто стоит!!!Но я тоже предпочитаю каждый день взвешиваться,так действительно легче контролировать вес.

Настя у тебя вообще результат потрясающий за последние дни

Надя ты как то незаметно почти свою линеечку добилаУмница!

Ира по моей диете от овощей обычно плюс бывает,особенно если это было не 200гр. в день,а больше.Я так поняла после овощей нужно сначала в туалет сходить(прости за подробности),а то они ведь не усваиваются как белки,вот и плюсуют,пока не выйдут.

[larchik]

И еще Ир,в свекле и моркови много сахара,так что их поменьше нужно лопать.

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

свекла - это легкий углевод. при гипотериозе, легкие углеводы быстро превращаются в жир. а он, зараза, задерживает воду((((
и кажись, кто-то здесь говорил, что и кабачки воду держат

Ааааа... Понятно....
А я уж подумала, что в туалет не очень качественно сходила...

[*Умка*]

Ириш, заниматься лучше в кроссовках... иначе стопам плохо будет, нагрузка большая... при прыжках и беге всяком нагрузка на ступни в 4раза превышает массу тела

[Иринушка]

Сообщение от *Умка*

Ириш, заниматься лучше в кроссовках... иначе стопам плохо будет, нагрузка большая... при прыжках и беге всяком нагрузка на ступни в 4раза превышает массу тела

Ну ежели в четыре раза.... боюсь, при моем весе даже кроссы не помогут , пи**дец соседям...

[Nastyushka]

Тотошка, это я писала про кабачки, ЧТО Я ИХ ПЕРЕСОЛИЛА ДЛЯ СЕБЯ
Ларис, спасибо! говорю- аж страшно:усыхаю)))))

[Юлик]

А мне кажется,кабачки ничего не задерживают...они ж наоборот как вода

[*Умка*]

Сообщение от Иринушка

Ну ежели в четыре раза.... боюсь, при моем весе даже кроссы не помогут , пи**дец соседям...

хорошие кроссовки снимают напряжение, и берут тяжесть на себя
если еще купить коврик, то соседям не страшно будет.. )) я на нем бесшумно занимаюсь, хотя если без него то цокаю как лошадь все боюсь Герку разбудить плюс коврик тож амортизирует.. когда голый пол, или ковер будет бить по ногам опять таки при приземлении..

[Nastyushka]

Сообщение от Юлик

А мне кажется,кабачки ничего не задерживают...они ж наоборот как вода

это я смуту навела

[Юлик]

Сообщение от Nastyushka

это я смуту навела

Ясно
А то я ребенку варю когда-прямо жидкую субстанцию достаю...одну воду они дают

[Мамочка)))]

Сообщение от Тотошка

бинта не нашла, поэтому прыгала в полсилы.
надо менять кроссы, старые уже, не держат стопу(((
зато на пресс и приседания - выполнила на все100%

Ну ты молодец! С утра пораньше позанималась!

Сообщение от Иринушка

Я сегодня начинаю заниматься.... Наконец то, всё никак не получалось.... А кроссы обязательно? Я босиком хотела....
Бляха—муха ..... +500 ????????
Ну откуда???? Из за свёклы может? Вчера два раза вареные овощи были, правда без уточнений, я морковь, кабачки и свеклу брала....
И имбирь с лимоном ещё.... Может он мне не идёт?
Всех с отвесиками

Обидно конечно, но ты так много и быстро уже потеряла что вес может немного поплюсовать и постоять на месте. Зато потом сразу минус кг

Сообщение от larchik

Девочки с отвесиками вас!!!!

Лена -700 это очень хорошо,учитывая что у тебя он часто стоит!!!Но я тоже предпочитаю каждый день взвешиваться,так действительно легче контролировать вес.

Настя у тебя вообще результат потрясающий за последние дни

Надя ты как то незаметно почти свою линеечку добилаУмница!

Ира по моей диете от овощей обычно плюс бывает,особенно если это было не 200гр. в день,а больше.Я так поняла после овощей нужно сначала в туалет сходить(прости за подробности),а то они ведь не усваиваются как белки,вот и плюсуют,пока не выйдут.

Ларис, спасибо!
Я уже так мечтаю о новой линеечке, где первая цифра будет 5

Сообщение от Nastyushka

Тотошка, это я писала про кабачки, ЧТО Я ИХ ПЕРЕСОЛИЛА ДЛЯ СЕБЯ
Ларис, спасибо! говорю- аж страшно:усыхаю)))))

Ну ты смешная Радоваться надо!

[Заноза в сердце]

Ира, обувь обязательно, чтобы травм избежать. Я, кстати, иногда в мокасинах спортивных занимаюсь) И хотела спросить, какие тренировки делать будешь? Вот со своей колокольни всем рекомендую, особенно если вес большой начинать с Лесли. Отличное кардио, дает хорошие результаты при постоянных тренировках и в то же время очень щадит ноги)

[Заноза в сердце]

Я тоже молодец))))
Уже отзанималась, отскрабилась, сейчас в кулечках час дохожу, и до вечера на улицу)

[Мамочка)))]

Сообщение от Заноза в сердце

Я тоже молодец))))
Уже отзанималась, отскрабилась, сейчас в кулечках час дохожу, и до вечера на улицу)

Умница!
Лен, а ты на эллипсе занимаешься?

[Тотошка]

Сообщение от Заноза в сердце

Я тоже молодец))))
Уже отзанималась, отскрабилась, сейчас в кулечках час дохожу, и до вечера на улицу)

это что такое? обертывание что ли?

Сообщение от Мамочка)))

Ну ты молодец! С утра пораньше позанималась!

иначе мне тяжело выбрать время и силы. вчера, после 2-хдней загрузки, чуть не померла.

Сообщение от Nastyushka

это я смуту навела

насть,все норм.

Сообщение от *Умка*

хорошие кроссовки снимают напряжение, и берут тяжесть на себя
если еще купить коврик, ..

щас дети проснуться и поеду в спормастер. куплю себе коврик, гантели, и кроссы.
с минералкой уже надоело скакать, неудобно на себя руки качать(((

[*Умка*]

Лен, полностью про Лесли согласна
Наташ, коврик и гантельки ет хорошо )))
Надюш, ты мну скоро обгонишь хехе )))

[Заноза в сердце]

Сообщение от Мамочка)))

Умница!
Лен, а ты на эллипсе занимаешься?

Да, занимаюсь, муж нет, приходится мне, чтобы не пылился))) А вообще нравится он мне, как на пробежку выхожу, только дома и под мультики)))

Сообщение от Тотошка

это что такое? обертывание что ли?

Они самые)))