Худеем вместе 35!

[Zemkin]

а я только с работы приехала))) Спорт в обломе, очень надеюсь в среду не идти батрачить, а дома сельдерей пересадить, покачать жопку и пресс и убраться)

[Антизолушка]

Девочки может кто кинет ссылкой где можно ролик с Джилиан скачать, я через интернет смотрю, но скоро уезжаю там интернета не будет, хочу с собой флешку взять с роликом ...

[Иринушка]

Сообщение от Антизолушка

Девочки может кто кинет ссылкой где можно ролик с Джилиан скачать, я через интернет смотрю, но скоро уезжаю там интернета не будет, хочу с собой флешку взять с роликом ...

мне муж скачал, где не спросила, но в основном он скачивает тут...
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Чихкошка]

Сообщение от Иринушка

Иришка, ставь линейку, будем следить за твоими успехами и подгонять.... ежели чего

Таааак..... я понимаю, книжки ты теперь не дашь...
Я собираюсь после ЯИЧКИ на -60,


Для меня тож актуально

Это ты про водяру???
С утра выпил-весь день свободный


Я хотела мотивировать себя с помощью ФОТО, повесить на холодильник себя "красавицу" в купальнике , аппетит пропадет напрочь, и не только у меня
НО ко мне ж клиенты за тортами приходят на кухню, а там на холодильнике ТАКОЕ , боюсь у них тож аппетит пропадет, а это мой бизнес



Я уже думала над этим
Будем садиться почаще на ЯИЧКУ, тут можно бухнуть

споки-ноки

Ой, Иришкин, че-то мне стыдно линейку ставить пока( вот сброшу хоть чуть-чуть. А то пока вес медленно уходит совсем.

[Чихкошка]

Девчат, привет!
У меня минус 200 граммов сегодня

[Юлик]

Всем доброе утро

У меня минус 200 граммов сегодня

С отвесиком
Ставь линеечку,тут некого стесняться
У меня сегодня тоже -200
А весы сходят с ума,как у Катюшки...то одно,то другое пишут....в итоге посл. цифра

[larchik]

Сообщение от Чихкошка

Девчат, привет!
У меня минус 200 граммов сегодня

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро

С отвесиком
Ставь линеечку,тут некого стесняться
У меня сегодня тоже -200
А весы сходят с ума,как у Катюшки...то одно,то другое пишут....в итоге посл. цифра

С отвесиками девочки!!!!!
Юля ну тебе совсем немного осталось!!!!!

[Malina17]

У меня -100. Я только с утренней пробежки,сегодня уже 15 мин бегала Даже на молочку забежала

Сообщение от Чихкошка

Девчат, привет!
У меня минус 200 граммов сегодня

С отвесиком!

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро

С отвесиком
Ставь линеечку,тут некого стесняться
У меня сегодня тоже -200
А весы сходят с ума,как у Катюшки...то одно,то другое пишут....в итоге посл. цифра

С отвесом! Еще немного осталось Юль, а японка сколько дней идет? 10? Тоже что ли попробовать на ней посидеть,а то у меня вес очень медленно уходит

[Чихкошка]

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро

С отвесиком
Ставь линеечку,тут некого стесняться
У меня сегодня тоже -200
А весы сходят с ума,как у Катюшки...то одно,то другое пишут....в итоге посл. цифра

Спаспибо!!!
И тебя с отвесиком!
Я сама себя стесняюсь

[Чихкошка]

Сообщение от larchik

С отвесиками девочки!!!!!
Юля ну тебе совсем немного осталось!!!!!

Сообщение от Malina17

У меня -100. Я только с утренней пробежки,сегодня уже 15 мин бегала Даже на молочку забежала

С отвесиком!


С отвесом! Еще немного осталось Юль, а японка сколько дней идет? 10? Тоже что ли попробовать на ней посидеть,а то у меня вес очень медленно уходит

Спасибо большое,девчат!!

[Тотошка]

Всем приветы!
-500
линейку позже поправлю

пошла обновлять кроссы и коврик.
отпишусь)))

Сообщение от Иринушка

Таааак..... я понимаю, книжки ты теперь не дашь...
Я собираюсь после ЯИЧКИ на -60,
Для меня тож актуально

Это ты про водяру???
С утра выпил-весь день свободный

Я хотела мотивировать себя с помощью ФОТО, повесить на холодильник себя "красавицу" в купальнике , аппетит пропадет напрочь, и не только у меня
НО ко мне ж клиенты за тортами приходят на кухню, а там на холодильнике ТАКОЕ , боюсь у них тож аппетит пропадет, а это мой бизнес

Я уже думала над этим
Будем садиться почаще на ЯИЧКУ, тут можно бухнуть
споки-ноки

Мля, с утра уже обхохоталась,
ну типа, да, сорри, что ввела в заблуждение.
понимаешь. слезаешь с диеты и все, вес вверх прет. а тут можно есть и вес держать и даже вино пить
как вариант, можн перейти на подсчет каллорий. но мне в лом. я даже пищевой дневник не всегда веду
Это ты про водяру???
С утра выпил-весь день свободный

я подожду когда ты слезешь с яички и вместе на систему, хорошо?
ну и естесно. опять вместе на яичку - бухать

у меня на холодильнике висит фото когда мне 18, я тока после спорта - даже кубики на пузе видны. как гости приходят, я и мотивацию и фотку убираю

Сообщение от Zemkin

а я только с работы приехала))) Спорт в обломе, очень надеюсь в среду не идти батрачить, а дома сельдерей пересадить, покачать жопку и пресс и убраться)

Саш, какой тебе спорт. Выспаться бы. Вот лучшее средство от жира

Сообщение от Чихкошка

Ой, Иришкин, че-то мне стыдно линейку ставить пока( вот сброшу хоть чуть-чуть. А то пока вес медленно уходит совсем.

Ир. ты наши линейки сИркой видала? Так что ставь свою. У нас там еще одна "худышка" , Наташка. И ни че, ставим,смотрим, худеем

ОООО,прикиньте все получается поровну. В болталке Четыре пышки: Две Наташки, Две Иришки - аж стихами

Сообщение от Чихкошка

Девчат, привет!
У меня минус 200 граммов сегодня

Сравнивать-то не с чем

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро
У меня сегодня тоже -200
А весы сходят с ума,как у Катюшки...то одно,то другое пишут....в итоге посл. цифра

Юль, а ты когда покажешься? Ты меня очень стимулировала. когда я тока попала в болталку. Ты такой позитивчик !

Сообщение от Malina17

У меня -100. Я только с утренней пробежки,сегодня уже 15 мин бегала

с отвесиком))))

[Чихкошка]

Уговорили)))
Сделала линейку!
Тотошка, стихи супер

[Тотошка]

Сообщение от Чихкошка

Уговорили)))
Сделала линейку!
Тотошка, стихи супер

тюююю. тже мне пышка
я стремлюсь к твоему тепершенему весу
ты молодец! признание проблемы - это уже половина ее решения)))))))

[Чихкошка]

Сообщение от Тотошка

тюююю. тже мне пышка
я стремлюсь к твоему тепершенему весу
ты молодец! признание проблемы - это уже половина ее решения)))))))

Спасибо))
Просто 1,5 года назад я была 69!!!!! Просто стыдно, что за такой короткий срок набрала почти 20 кг!!!!!Когда успела

[Nastyushka]

Сообщение от Иринушка

Это ты про водяру???
С утра выпил-весь день свободный

вообще я про пиво)

-200) но по колечкам чувствую, нельзя мне пить на ночь (((

[Мамочка)))]

Всем привет
Как сегодня много отвесиков, молодцы
У меня -100. Пустячок, а приятно

[Nastyushka]

Сообщение от Антизолушка

Девочки может кто кинет ссылкой где можно ролик с Джилиан скачать, я через интернет смотрю, но скоро уезжаю там интернета не будет, хочу с собой флешку взять с роликом ...

forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=8087 я тут брала ссылки, но к сожалению без русской озвучки ((( а так тоже онлайн

[*Умка*]

доброе утричко всем
с отвесиками, девочки ))
я -700))))) рыбка без соли наужин, и днем имбирный чай видать хорошо работают )))
я все спортивные видяшки качаю с рутрекера... мона в яндексе нпзвание вбить, и буквально вторая ссыль была.....

[larchik]

Девочки с отвесиками!!!

Настя почитала я вашу темку про -60.И решила к вам перебратьсяЯ перешла в закрепление на своей диете,а меню у меня теперь очень похоже на систему -60.(только сладкое все равно нельзя).Ноооо,если раньше у меня были жесткие ограничения,то теперь почти все можно...и меня понеслоЗа 2 дня +1кг.Ужинать начала позже да и еще кучу послаблений себе делать начала...Кароче мне нужен контроль,одна я не справляюсь покаТак что пойду в вашу темку.Только у меня вопрос про завтрак,нужно сразу завтракать после пробуждения или можно подождать часик?

[*Умка*]

Сообщение от larchik

Девочки с отвесиками!!!

Настя почитала я вашу темку про -60.И решила к вам перебратьсяЯ перешла в закрепление на своей диете,а меню у меня теперь очень похоже на систему -60.(только сладкое все равно нельзя).Ноооо,если раньше у меня были жесткие ограничения,то теперь почти все можно...и меня понеслоЗа 2 дня +1кг.Ужинать начала позже да и еще кучу послаблений себе делать начала...Кароче мне нужен контроль,одна я не справляюсь покаТак что пойду в вашу темку.Только у меня вопрос про завтрак,нужно сразу завтракать после пробуждения или можно подождать часик?

Ларис, по идее Мириманова советует сразу кушать.. чтоб запустить организм... но у меня все равно получается минут через 30-40... пока с псом разберусь, пока умоюсь, пока Герку умою, пока завтрак приготовлю....а если еще и позаниматься с утра, то еще откладывается...