Худеем вместе 35!

[Чихкошка]

Девули, а я сегодня на ужин успела только яблоко с'есть, закрутилась что-то!
По системе минус 60 можно яйца на ужин?

[*Умка*]

Сообщение от Чихкошка

Девули, а я сегодня на ужин успела только яблоко с'есть, закрутилась что-то!
По системе минус 60 можно яйца на ужин?

можно, но как самостоятельное блюдо...
или по поляйца на 200гр мяса, или творога, если запеканка там какая нить.. естесно творшог, мясо и яйца ет все отдельно..

[Чихкошка]

Сообщение от *Умка*

можно, но как самостоятельное блюдо...
или по поляйца на 200гр мяса, или творога, если запеканка там какая нить.. естесно творшог, мясо и яйца ет все отдельно..

Спасибо, поняла!

[Тотошка]

Девули, кто на системе -60 и те,кто собираются на нее переходить,

можно я вам буду плакаться и ныть, что охота есть и "пить" ?

[Nastyushka]

Сообщение от Тотошка

Девули, кто на системе -60 и те,кто собираются на нее переходить,

можно я вам буду плакаться и ныть, что охота есть и "пить" ?

можно
это только мой муж не понимает.я если в начале говорила, что хочется чего-то, он сразу:чё ты ноешь?! не мучай себя!
а я тебя пойму!

купила в Окее овёс. 20 рублей за 250 г. в отделе "диетическое и здоровое питание". завтра утром отчитаюсь о вкусе. Андрей сказал, что на рынке за эту цену можно было купить ведро)))) шутка конечно, но в ней доля правды

[Nastyushka]

там кста на пачке такой рецепт, ппц.1 часть овса на 5 частей воды варить два! часа. потом перетирать через сито

[Тотошка]

Сообщение от Nastyushka

можно
это только мой муж не понимает.я если в начале говорила, что хочется чего-то, он сразу:чё ты ноешь?! не мучай себя!
а я тебя пойму!

купила в Окее овёс. 20 рублей за 250 г. в отделе "диетическое и здоровое питание". завтра утром отчитаюсь о вкусе. Андрей сказал, что на рынке за эту цену можно было купить ведро)))) шутка конечно, но в ней доля правды

оооо, у меня такой же.
не поймет, но теперь попытается загнобить

все на рынок за овсом

[Тотошка]

Nastyushka, ты как всегда, впереди планеты всей

[*Умка*]

Сообщение от Nastyushka

там кста на пачке такой рецепт, ппц.1 часть овса на 5 частей воды варить два! часа. потом перетирать через сито

ет для киселя наверно )))
Наташ, я тож тут иногда плакаюсь, что чего нить хоцца )))

[larchik]

Наташа я тоже буду плакатьсяДевочки есть хочуууу,сейчас уже вроде отступило,а час назад ну прям очень хотелось сильно
Девочки,кто на системе,вот я позавтракала в 7.20,обед в 12.30,ужин ровно в 18 часов.Вот вы неужели жракать не хотите?может порции у меня маленькиеУ меня просто раньше было четырехразовое питание и я видимо привыкла и сейчас голодно.Надеюсь к этому привыкну

[Nastyushka]

Сообщение от Тотошка

оооо, у меня такой же.
не поймет, но теперь попытается загнобить

все на рынок за овсом

не, мой как бы жалеючи, но с подсмыслом - тебя никто не заставляет, чего тогда жаловаться

[Тотошка]

Сообщение от *Умка*

ет для киселя наверно )))
Наташ, я тож тут иногда плакаюсь, что чего нить хоцца )))

для меня отказаться от еды - не очень тяжелая задача. а вот от того, чтобы расслабится - это вопрос

[Тотошка]

Сообщение от Nastyushka

не, мой как бы жалеючи, но с подсмыслом - тебя никто не заставляет, чего тогда жаловаться

ааа, я думала из сображений экономии

[Тотошка]

Сообщение от larchik

Наташа я тоже буду плакатьсяДевочки есть хочуууу,сейчас уже вроде отступило,а час назад ну прям очень хотелось сильно
Девочки,кто на системе,вот я позавтракала в 7.20,обед в 12.30,ужин ровно в 18 часов.Вот вы неужели жракать не хотите?может порции у меня маленькиеУ меня просто раньше было четырехразовое питание и я видимо привыкла и сейчас голодно.Надеюсь к этому привыкну

Лар,мне доктор давала рекомендации, время между приемами пищи- мин3 часа

[*Умка*]

Ларис я иногда обедаю в 11:30, ужинаю в 17. и норм )) привыкла )))) но я плотно кушаю..
Наташ, расслабляйся вином красным сухим (или полусухим, но в этом случае смотрим количество сахара, должно быть как в сухом, или меньше)

[larchik]

Сообщение от Тотошка

Лар,мне доктор давала рекомендации, время между приемами пищи- мин3 часа

Так на системе трехразовое питание

[larchik]

Сообщение от *Умка*

Ларис я иногда обедаю в 11:30, ужинаю в 17. и норм )) привыкла )))) но я плотно кушаю..
Наташ, расслабляйся вином красным сухим (или полусухим, но в этом случае смотрим количество сахара, должно быть как в сухом, или меньше)

Ляна вот напиши чем ты сегодня обедала и ужинала,только в граммах примерно конечно или в ложках(половниках)

[*Умка*]

Сообщение от larchik

Так на системе трехразовое питание

можешь перекусы делать, разрешенные, если совсем невмоготу... и ужин прям резко тож можно не переносить на 6.. но не позднее 20:00 и постепенно передвигаешь... ну у Миримановой так написано в книгах....

[Nastyushka]

Сообщение от larchik

Наташа я тоже буду плакатьсяДевочки есть хочуууу,сейчас уже вроде отступило,а час назад ну прям очень хотелось сильно
Девочки,кто на системе,вот я позавтракала в 7.20,обед в 12.30,ужин ровно в 18 часов.Вот вы неужели жракать не хотите?может порции у меня маленькиеУ меня просто раньше было четырехразовое питание и я видимо привыкла и сейчас голодно.Надеюсь к этому привыкну

я сажусь ужинать ровно в 17:00. и голода потом нет. разве что от круп. про порции - вполне возможно. моя примерная порция 200 г творога и 100 г системного джема. то есть 250-350 г....

[Тотошка]

даааа, а я-то думала, ЧТО одна - такая нытик