Худеем вместе 35!

[Тотошка]

Юлик, конечно разнмца есть - скромница ты наша)))))
меня очень твои слова пожжерживали

[Zemkin]

Сообщение от Тотошка

Вот че хотела спросить?
У меня сегодня овощи.
Я их запекла на решетке, а когда разделала, то оказалось, что они в МАСЛЕ.
ТАК вот - считается это масло - вредным

спасибо за врача.
ну это уже оромный плюс - как придется

ну слушай, вообще-то жир важен для организма, совсем без него нельзя тоже. У меня, даже когда просто майонез и сливочное масло урезаю, сразу кожа трескается на руках. Это показатель. А тут растительный жир. МОЖНО И НУЖНО!

Сообщение от Заноза в сердце

Ладно, на первый раз прощаю
Ага, тренированная) Я же уже год, как с интернетом пашу, сначала моего здоровья только на Лесли и хватало. Но все таки полу-спортивное прошлое дает о себе знать, мне нужны нагрузки А сейчас уже с Трейси метаморфозы заканчиваю, кардио какое только не пробовала, так что подготовка небольшая есть)) И Джиллиан мне мало))


Ну тогда пробуй - может понравится) Еще посмотри тренировки с Шалин, тоже неплохое кардио на основе кикбоксинга.



Теперь ждем фото сейчас! А так разница конечно очевидная!

а ссылку?)))) кикбоксинг это круто, спина прям чувствуется)

Юлик, круто! Это с разницей в 10 кг? А на первых фотках какой вес

[larchik]

Юля разница на фотках очень заметнаМне понравились,где ты в деревьях "заблудилась",такая стройняшка

[*Умка*]

Юль, хорошенькая такая )) я тоже хочу фото сейчашные )))
ох девы, эта погода задрала (( дождь-солнце-дождь-солнце.. мну тошнит и голова кружится (((

[Юлик]

Сообщение от Тотошка

Юлик, конечно разнмца есть - скромница ты наша)))))
меня очень твои слова пожжерживали

Спасибо

Сообщение от Zemkin

Юлик, круто! Это с разницей в 10 кг? А на первых фотках какой вес

Спасибо
В смысле...чет я после собрания туго соображаю...
На первых фотках вес подписан.Вообще мой вес 64,после 1Б.поправилась на 21 кг.Потом похудела до своего веса.Там как раз 3 фотки(вес подписан на каждой).На вторых фотках я в свои 64 кг.Ну а третья фотка с 1 сент.этого года.там разница с моим весом(который доБ.и теперешним 11кг)

Сообщение от larchik

Юля разница на фотках очень заметнаМне понравились,где ты в деревьях "заблудилась",такая стройняшка

Спасибо,Ларис

Сообщение от *Умка*

Юль, хорошенькая такая )) я тоже хочу фото сейчашные )))
ох девы, эта погода задрала (( дождь-солнце-дождь-солнце.. мну тошнит и голова кружится (((

СпасибоКак только будет возможность обязательно сфоткаюсь и все покажу.Что было и стало.
Да,погодка ппц...у меня опять шея болит и голова после собрания раскалывается

[Заноза в сердце]

Сообщение от Zemkin

ну слушай, вообще-то жир важен для организма, совсем без него нельзя тоже. У меня, даже когда просто майонез и сливочное масло урезаю, сразу кожа трескается на руках. Это показатель. А тут растительный жир. МОЖНО И НУЖНО!

а ссылку?)))) кикбоксинг это круто, спина прям чувствуется)

Юлик, круто! Это с разницей в 10 кг? А на первых фотках какой вес

Вот смотри - это программа турбофаер, там даже должен быть график занятий расписан, там кроме кардио еще есть силовые и растяжка. Я пока выборочно занимаюсь по разным тренькам, но вот тоже планирую все пройти по графику - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

И вот тренировки этого же тренера
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[larchik]

Юля я школьные собрания вообще терпеть не могу.Растягивают на 3 часа.И все это время не о чем разговор.

Лена я качаю твои ссылочки,а то мне Джиллиан уже надоела.

[Zemkin]

Сообщение от Заноза в сердце

Вот смотри - это программа турбофаер, там даже должен быть график занятий расписан, там кроме кардио еще есть силовые и растяжка. Я пока выборочно занимаюсь по разным тренькам, но вот тоже планирую все пройти по графику - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

И вот тренировки этого же тренера
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

спасибо, постараюсь разобраться в этом английском) Спасибо, дорогая, мне б теперь твое рвение в придачу, его нигде в торрентах не раздают?))


Опят мы роллов обожрались, а на утро медовик( Точно вы меня так все обгоните

[Иринушка]

Юль, красатуля такая.... и не худая тож красивая!!!

[Zemkin]

+ 2 бутылки пива(

[Чихкошка]

Всем доброе утро!
у меня минус 300
Девчонки, витамины!!!

[Юлик]

Всем доброе утро
У меня -200
Сегодня начинается 2 неделя японки и позади 1,800
Но почему-то кажется,что такими темпами мне после майских светит яд по любомуОбычно у меня на японке 3 кг за 1 нед. уходило и все...вторая впустую...а тут меньше наверно выйдет,эх...а потом ещё в майские + выползет....
Ну ладно...Наташ,ты как как после майских на ЯД собираешься

у меня минус 300
Девчонки, витамины!!!

С отвесиком
Тоже думаю начать пить витамины...я все время забываю...а тут вы так хорошо напоминаете...точно не забуду

Юль, красатуля такая.... и не худая тож красивая!!!

Спасибо,Ир

Юля я школьные собрания вообще терпеть не могу.Растягивают на 3 часа.И все это время не о чем разговор.

Ларис,у нас тоже по времени так долго...Но правда воды не льют...рассказывала про контр. работы,как наши детишки написали,какие ошибки,что и как...1 класс называется...А ещё на след. неделе проверочные с Москвы будут....

[Nastyushka]

-100
блин,забыла овёс заварить((((

[Иринушка]

С отвесиками

Я в шоке..... У меня ОПЯТЬ плюс
Ладно вчера, на икру кабачковую грешила, но сегодня то че???? Вчера были вареные овощи, морковку брала, салат, у меня огурцы с помидорами и листья салата были и фрукты.... Так пара яблок, и три апельсина и всё.......

[Юлик]

Насть,с отвесиком
Скоро восьмерочку распечатаешь
Ир,а ты овощи солишь?Может соль задержалась...
У кого-то вроде от овощей и помидор+ былИ воды пьешь достаточно...надо не забывать

[Чихкошка]

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро
У меня -200
Сегодня начинается 2 неделя японки и позади 1,800
Но почему-то кажется,что такими темпами мне после майских светит яд по любомуОбычно у меня на японке 3 кг за 1 нед. уходило и все...вторая впустую...а тут меньше наверно выйдет,эх...а потом ещё в майские + выползет....
Ну ладно...Наташ,ты как как после майских на ЯД собираешься

С отвесиком
Тоже думаю начать пить витамины...я все время забываю...а тут вы так хорошо напоминаете...точно не забуду

Спасибо,Ир

Ларис,у нас тоже по времени так долго...Но правда воды не льют...рассказывала про контр. работы,как наши детишки написали,какие ошибки,что и как...1 класс называется...А ещё на след. неделе проверочные с Москвы будут....

Спасибо! И тебя с отвесиком!

Сообщение от Nastyushka

-100
блин,забыла овёс заварить((((

с отвесиком!

Сообщение от Иринушка

С отвесиками

Я в шоке..... У меня ОПЯТЬ плюс
Ладно вчера, на икру кабачковую грешила, но сегодня то че???? Вчера были вареные овощи, морковку брала, салат, у меня огурцы с помидорами и листья салата были и фрукты.... Так пара яблок, и три апельсина и всё.......

Надеемся, что скоро будет большой минус! У тебя может О или КД?

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Чихкошка

Всем доброе утро!
у меня минус 300
Девчонки, витамины!!!

с отвесом

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро
У меня -200
Сегодня начинается 2 неделя японки и позади 1,800
Но почему-то кажется,что такими темпами мне после майских светит яд по любомуОбычно у меня на японке 3 кг за 1 нед. уходило и все...вторая впустую...а тут меньше наверно выйдет,эх...а потом ещё в майские + выползет....
Ну ладно...Наташ,ты как как после майских на ЯД собираешься

С отвесиком
Тоже думаю начать пить витамины...я все время забываю...а тут вы так хорошо напоминаете...точно не забуду

Спасибо,Ир

Ларис,у нас тоже по времени так долго...Но правда воды не льют...рассказывала про контр. работы,как наши детишки написали,какие ошибки,что и как...1 класс называется...А ещё на след. неделе проверочные с Москвы будут....

с отвесом,Юль
фоточки класс, результат отличный. в 64 кг ты оч классная
про японку обязательно и за вторую неделю скинешь тебе осталось-то всего ничего

Сообщение от Nastyushka

-100
блин,забыла овёс заварить((((

Сообщение от Иринушка

С отвесиками

Я в шоке..... У меня ОПЯТЬ плюс
Ладно вчера, на икру кабачковую грешила, но сегодня то че???? Вчера были вареные овощи, морковку брала, салат, у меня огурцы с помидорами и листья салата были и фрукты.... Так пара яблок, и три апельсина и всё.......

Ириш, а ты вчера начала заниматься по Джиллиан ведь? вот из-за этого и плюс. мышцы с непривычки всегда воду задерживают уйдет скоро

[Пушистый Катёнок]

всем доброе утро. у меня -800! и я опять заболела((( чувствую себя плохо, как бы детей не заразить. это всё наша погода. я без шапки вчера под дождь попала, а на улице +2 всего, вот и результат(((

[MENAMI]

Доброе утро!

всем успехов в похудении!
я вернулась! теперь время найдется отписаться.

[Чихкошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем доброе утро. у меня -800! и я опять заболела((( чувствую себя плохо, как бы детей не заразить. это всё наша погода. я без шапки вчера под дождь попала, а на улице +2 всего, вот и результат(((

Спасибо!
И тебя с отвесиком

Сообщение от MENAMI

Доброе утро!

всем успехов в похудении!
я вернулась! теперь время найдется отписаться.

Успехов в похудении