Худеем вместе 35!

[Тотошка]

Иринушка, а ты в кроссах прыгаешь?



мне интересно, почему в начале занатий я прыгать не могу.
а в конце третьего сегмента, все четыре упражнения пропрыгиваю почти без проблем?

[Тотошка]

Firewolf, тин, у меня такая же проблема после долгого перерыва.
вчера вааще еле поднялась. сегодня позанималась и спокойненько поднялась на 5-ый этаж с Тасей.

[Zemkin]

Сообщение от Тотошка

Zemkin, Саш, где обещанная радость? МММ?

а еще неделя не прошла))) послезавтра, может в четверг перед дачей поведаю)))) Терпение)

[Firewolf]

Наташ, да у меня не сказать чтоб проблема. Просто обычно бывает боль, усталость. Бывает, что сил нет в какой-то мышце. Ногами намашусь иногда так, что ноги не слушаются, как не мои. А вот чтоб тряслись и дрожали мышцы - такого от занятий не бывало. Вот и спросила нормально ли. Ну раз нормально - значит привыкну скоро.

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

Иринушка, а ты в кроссах прыгаешь?

нет.... знаю, что лучше в них, но не прикупила пока, а уличные простые, старенькие, и подошва там обычная, даж смысла не имеет их одевать...

[Zemkin]

Сообщение от Иринушка

нет.... знаю, что лучше в них, но не прикупила пока, а уличные простые, старенькие, и подошва там обычная, даж смысла не имеет их одевать...

бери реал флекс))))))) лучшие из кроссовок, правда я как бегун говор, но скакать в них тоже приятно, они легчайшие)

[Ирулик]

Девочки ПРИВЕТ!!!
У меня -200 по чуть чуть но уходит

[Юлик]

Всем доброе утро
Ир,с отвесиком
У меня -200 даже не ожидала
Попозже вас перечитаю,пока ребенок не дает

[Ирулик]

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро
Ир,с отвесиком
У меня -200 даже не ожидала
Попозже вас перечитаю,пока ребенок не дает

Тебя тоже с отвесиком
Я на работу

[*Умка*]

а у меня вес встал.... рррр.....
с отвесиками всех

[Заноза в сердце]

Сообщение от Иринушка

нет.... знаю, что лучше в них, но не прикупила пока, а уличные простые, старенькие, и подошва там обычная, даж смысла не имеет их одевать...

Ира, лучше в обуви, даже старенькой. Без обуви можно ножку травмировать, про мозоли вообще молчу. Я по началу с Лесли пыталась ходить босиком, так за пару дней ноги чуть не до крови счесала. Сейчас только в обуви занимаюсь)

Юля, Ира, с отвесами!
У меня тоже минус 200)

[larchik]

Приветик девочки!!!
С отвесиками всех

У меня ушел весь плюс с выходныхСейчас вес как на линеечке!!!

[Юлик]

Спасибо,девочки
Лен,с отвесиком
Ларис,с минусом тебя

[Firewolf]

Доброе утро! Всех с отвесиками!

[Пушистый Катёнок]

всем привет.
Ира, Лена, Юля, Лариса, с отвесиками!

у меня тоже привес уходит -800 сегодня. линейку поменяла

[Юлик]

Катюш,с отвесиком!!!!Пусть и дальше уходит
Тин,тебя со вчерашним минусом

[larchik]

Катя с отвесиком тебя

[Пушистый Катёнок]

спасибо, девочки. надо уже мне в минус уходить, а то вс с привесами борюсь.
сегодня точно с Джиллиан позанимаюсь. встала специально пораньше

[Firewolf]

Сообщение от Юлик

Тин,тебя со вчерашним минусом

Спасибочки! Если бы каждый день взвешивалась - было бы не так заметно. А тут бах - и минус три кило за неделю - кайф Еще два согнать и я вернусь к тому весу, с которым уезжала

Сообщение от Пушистый Катёнок

спасибо, девочки. надо уже мне в минус уходить, а то вс с привесами борюсь.
сегодня точно с Джиллиан позанимаюсь. встала специально пораньше

Уйдешь, ты настойчивая С отвесиком.

Наверно скоро я к вам присоединюсь. Пока все по старинке, упражнения из детства. Я ж все школьные годы спортом занималась, вот оттуда и помню какие упражнения для чего. А вас читаю - все какими-то модными программами занимаются. То зумба, то Лесли, то Джилиан... Аж ущербной себя чувствую. Зумбу посмотрела - не мое это. Надо теперь других посмотреть

[Firewolf]

Девчат, а подскажите сразу по "стройная фигура за 30 дней" - сколько по времени тренировка длится? И можно ли ее посредине прервать? Прикидываю позволит ли мне Сашка это удовольствие