Худеем вместе 35!

[Наталюша1]

Сообщение от Firewolf

Девчат, а подскажите сразу по "стройная фигура за 30 дней" - сколько по времени тренировка длится? И можно ли ее посредине прервать? Прикидываю позволит ли мне Сашка это удовольствие

где то 20 или 25 минут.прерывать низя

[Юлик]

Тин,зато приятно...раз и 3 кг нет
А я уже параноиком себя чувствую...каждый день взвешиваюсь...Не известно,когда ещё этот бзик пройдет

[Firewolf]

Ну это, пожалуй можно будет устроить. Попробую.

[Zemkin]

всех поздравляю! Выйду я наверное из марафона, что-то нет у меня спорта, сплошной позор(

[Тотошка]

Всем привет!
Ну вот и перешла я на рекомендации. Взвешиваться буду раз в неделю. Поглядим, что будет к осени))))

Сообщение от Firewolf

Наташ, да у меня не сказать чтоб проблема.

Мышцы дрожат от перенапряжения)))

Сообщение от Иринушка

нет.... знаю, что лучше в них, но не прикупила пока, а уличные простые, старенькие, и подошва там обычная, даж смысла не имеет их одевать...

ИРка!!!!!!!! Беги за кроссовками.!!!!!!!!! Ты чего!!!!!!! У меня голень чуть пополам не согнулись. пока не куила новые. в спортмастере - можно через инет заказать.

Сообщение от Ирулик

Девочки ПРИВЕТ!!!
У меня -200 по чуть чуть но уходит

класс!!!

Сообщение от *Умка*

а у меня вес встал.... рррр.....
с отвесиками всех

фигня , Лян, пусть постоит и отдохнет

Сообщение от Пушистый Катёнок

у меня тоже привес уходит -800 сегодня. линейку поменяла

катюх - ты умничка!

Сообщение от Пушистый Катёнок

сегодня точно с Джиллиан позанимаюсь. встала специально пораньше

вот молодечик!

Сообщение от Firewolf

Девчат, а подскажите сразу по "стройная фигура за 30 дней" - сколько по времени тренировка длится? И можно ли ее посредине прервать? Прикидываю позволит ли мне Сашка это удовольствие

20-25мин. прерывать низя. вредно для мышц и сердца.

Сообщение от Zemkin

всех поздравляю! Выйду я наверное из марафона, что-то нет у меня спорта, сплошной позор(

ничего, на работе утсаканится и все войдет в норму)))

[Наталюша1]

Саш ну про марафон это ты не туда пишешь)))

у меня +,но с прошлым отвесом все равно получается на 200 меньше чем в табличке сейчас

[Zemkin]

Сообщение от Тотошка

ничего, на работе утсаканится и все войдет в норму)))

да на какой работе? Я там после майских и не была) Может завтра заеду)

Сообщение от Наталюша

Саш ну про марафон это ты не туда пишешь)))

у меня +,но с прошлым отвесом все равно получается на 200 меньше чем в табличке сейчас

ну подумаешь) И там, и здесь одни и те же лица)

[Malina17]

Приветик!
Всех с отвесиками!
У меня + ушел, сейчас вес как на линеечке

[Иринушка]

Сообщение от Firewolf

Зумбу посмотрела - не мое это. Надо теперь других посмотреть

Ой, а ссыллочку дашь на Зумбу?
А то у меня шпоры обострились, прыгать не могу пока, хожу даже аккуратно...

Сообщение от Firewolf

Девчат, а подскажите сразу по "стройная фигура за 30 дней" - сколько по времени тренировка длится? И можно ли ее посредине прервать? Прикидываю позволит ли мне Сашка это удовольствие

Я поняла, что нет, прерывать нельзя, я тока хотела отдохнуть минутку, она как скажет: -Останавливаться ни в коем случае, иначе все насмарку, там темп нарастает/убывает, чередуется кардио и силовыми, и в ЭТОМ фишка....

Сообщение от Юлик

А я уже параноиком себя чувствую...каждый день взвешиваюсь...Не известно,когда ещё этот бзик пройдет

во-во.... я тоже "подсела" на это
на даче весы старые, со стрелкой, ровного пола практически нет , ковролин прибит померилась там... опять 110, ну не может такое быть даже новые весы купила туда, они правда тоже тупят , там в ванной у нас бетонный пол, буду там взвешиваться

у меня - 400, сравнялась с линеечкой

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

Ой, а ссыллочку дашь на Зумбу?
А то у меня шпоры обострились, прыгать не могу пока, хожу даже аккуратно...

Ир, - зумба - она тоже прыгательно-танцевальная.

посмотри в инете - боди балет. какая-то новая фишка. типа хорошо сжигает жир

[Firewolf]

Сообщение от Юлик

Тин,зато приятно...раз и 3 кг нет
А я уже параноиком себя чувствую...каждый день взвешиваюсь...Не известно,когда ещё этот бзик пройдет

Ага, приятно Я вот потому и не покупаю себе весы - а то ж я на них буду прыгать до и после посещения туалета. И после занятий. И перед едой, и после еды, и вместо еды...

Сообщение от Тотошка

Всем привет!
Ну вот и перешла я на рекомендации. Взвешиваться буду раз в неделю. Поглядим, что будет к осени))))

20-25мин. прерывать низя. вредно для мышц и сердца.

Удачи тебе в соблюдении рекомендаций Главное, не нарушать их

Ага, поняла уже. Спасибо всем, кто ответил

Сообщение от Иринушка

Ой, а ссыллочку дашь на Зумбу?
А то у меня шпоры обострились, прыгать не могу пока, хожу даже аккуратно...

Я поняла, что нет, прерывать нельзя, я тока хотела отдохнуть минутку, она как скажет: -Останавливаться ни в коем случае, иначе все насмарку, там темп нарастает/убывает, чередуется кардио и силовыми, и в ЭТОМ фишка....

Зумба тогда не подойдет. Ссылочку не дам, я смотрела давненько, когда Катенок ссылку давала. Но она такая ритмично-танцевальная, что с больными ногами не подойдет.

Вот даже так? Ни на минуточку... Ладно, попробуем....Ради красивого тельца я на многие жертвы согласна

Сообщение от Тотошка

посмотри в инете - боди балет. какая-то новая фишка. типа хорошо сжигает жир

Такого еще не слышала.

Девочки, а кто что думает про пилатес? Для похудения смысл есть?

[Тотошка]

Сообщение от Firewolf

Девочки, а кто что думает про пилатес? Для похудения смысл есть?

я ходила в спорт-клуб - мне сказали. что для похудеть - придется заниматься по 1,5 ча каждый день

посмотри кланетику, почти тоже самое, токанагрузки побольше и у девченки с другой блталки сестра все себе подтянула и похудела

[Антизолушка]

Сообщение от Firewolf

Девчат, а подскажите сразу по "стройная фигура за 30 дней" - сколько по времени тренировка длится? И можно ли ее посредине прервать? Прикидываю позволит ли мне Сашка это удовольствие

Я на третий уровень перешла, считаю для тех у кого детки времени нет это очень хороший вариант прерывать нельзя, но там быстро 20 минут... у меня с ней начали бока уходить чего не было практически никогда вес стоит а объемы уходят)

[Almari]

я поняла,что для меня лучше всего это эллипт тренажер и обруч,тк в это время я могу смотреть фильмы))))))совмещаю приятное с полезным)))
и еще 8ми минутки пресс и ягодицы

[Антизолушка]

Я вот думаю на что после Джилиан перейти, чтоб не запускать тело и поддерживать то чего достигла...

[Тотошка]

Сообщение от Антизолушка

Я на третий уровень перешла, считаю ...вес стоит а объемы уходят)

я тоже обратила на это внимание

Сообщение от Almari

я поняла,что для меня лучше всего это эллипт тренажер и обруч,тк в это время я могу смотреть фильмы))))))совмещаю приятное с полезным)))
и еще 8ми минутки пресс и ягодицы

было бы места по-больше, я бы его тоже купила. очень мне понравился)))

[Almari]

Сообщение от Тотошка

я тоже обратила на это внимание



было бы места по-больше, я бы его тоже купила. очень мне понравился)))

ага,супер-вещь)))

[Иринушка]

Сообщение от Almari

ага,супер-вещь)))

скока стоить?

[Almari]

мне бесплатно достался)

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

скока стоить?

я смотрела от 7000 до 70000р