Худеем вместе 35!

[Firewolf]

Всем привет! С отвесами у кого есть! Фоточки посмотрю позже, сейчас Сашка не даст.

Сообщение от Чихкошка

Да, серьезно. Но ПП еще никому не мешало.Так что заодно буду к Б готовиться, привыкать есть нормально Только когда планировать будем даже не знаю еще

С возвращением в ряды стройнеющих! Холестерин - это очень неприятно, но раз у тебя есть настрой заняться собой - то все получится! Насчет планирования подскажет врач. Мне, например, в феврале сказали немедленно бросать кормить если еще пожить хочу. До сентября категорически запретили беременеть. А в сентябре на прием, посмотрят на меня и мои анализы. Если все хорошо - то в октябре можно начинать. То есть получается минимум полгода на отдых и восстановление организма после затяжного кормления. Но это мне, у тебя могут быть совсем другие сроки.

Сообщение от *Умка*

девчонки у меня так бока болят после обруча,и поясница.. вроде кость там, а болит ахаха )) но у меня сериала еще 4серии, знач будем заниматься )) потом еще сериал скачаю ))

Это нормально. я вот уже давно к обручу привыкла. А и то иногда так отзанимаюсь, что на следующий день болят бока и спина

Сообщение от Иринушка

Блин, а у меня уже который день СТОЯК!!!

у меня тож май не загружен, не больше 2-х в неделю...
Хохма тут вчера была, переписываемся с девочкой по торту (деткам на окончание школы) в итоге выясняется, она моя соседка с низу, я на 9-ом этаже, она на 8-ом

чё смотришь?
я тож работаю под фильмы и сериалы, и новые и старьё тут пересматривала (Дикий ангел, Никто кроме тебя)

Ириш, стояк - это нормально. Ты много скинула, организм привыкает. Главное, что не плюс. А стояк постоит и пройдет

Ну вы потом с соседкой-то встретились или так и переписывались?

А я занимаюсь под "Машу и медведя" чаще всего Саша пока их смотрит - под ноги не лезет. И время по ним засекать удобно - смотрю длительность серий и прикидываю до конца какой мне делать то или иное упражнение

[Юлик]

Машуль,с отвесиком

[Almari]

Сообщение от Юлик

Машуль,с отвесиком

спасибо

Иришка,добро пожаловать опять)все у тебя получится)

[Чихкошка]

Тин, а у тебя что было? Если не секрет, конечно! Блин, я на планирование настроилась на осень, а там как пойдет. Теперь вот не знаю, к врачам в июне пойду, когда муж будет в отпуске.
Маша, с отвесиком! Спасибки!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Almari

девчата,доброе утро!)

поздравляю с отвесиками,так держать)))

у меня -200)

с отвесом, Маш

Сообщение от Чихкошка

Спасибо!
Пока начну питпться правильно. А потом, ребенка в садик отдам, и пойду на йогу или бегать буду. Главное начать.


Спасибо!
Да сдала кровь тут на днях, оказалось,что с печенью проблемы, и с сосудами, холестирина много, в мои-то 27! Поэтому пока буду придерживаться диеты, точнее правильного питания, без картошки, хлеба, булок, эххх....но иначе мне грозит атеросклероз.
Так что в бой

все от питания нашего и не правильного образа жизни молодец, что решила взяться за себя
а насчет дочки. мне моя тоже не давала, а потом я ей выдала свой коврик и типа гантели и всё в игру превратила и вот ей уже 4 и она с удовольствием со мной все делает. и я считаю это огромный плюс, это её воспитание, что надо слбой заниматься если она будет так воспитана, то возможно проблема лишнего веса и комплексов её минует

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро
Я вчера лопала все подряд...сегодня на системе конкретно...Вес стоит со вчерашнего дня...хотя думала будет огромный+Хоть радует...пойду линейку поменяю

АгаМы как-то в таком режиме по пол года работали...потом перерыв был и ещё мес. 4 точно...вот это была жесьНо я туда больше ни ногой

супер, тож хочу так, чтоб быть стройной и вес стоял

Сообщение от Тотошка

Всем привет!
Вчера малек нарушила вечером. съела после мяса ягод
прокатило
-500
я поняла, меня прёт от простых углеводов. вчера ела гороховый суп. фасольку с курочкой- и все норм.

посмотрю, что получится в понедельник


Ир, лучше медленно, но верно


да, сегодня и руки болят и попа.



хорошо, что стоит

что ж это за работа?

Наташ, с отвесом но лучше соблюдай четко рекомендации всё же

Сообщение от *Умка*

доброе утричко ))
с отвесиками, у кого будут )))
наконец то у меня минус 400, а то стояк надоел уже ))

Ляна, поздравляю ты умничка

[Almari]

Сообщение от Чихкошка

Маша, с отвесиком! Спасибки!

спасибо))

[Пушистый Катёнок]

всем привет. у меня -600, ура! оч хочу завтра цифру 7 увидеть

[Almari]

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем привет. у меня -600, ура! оч хочу завтра цифру 7 увидеть

молодец))
конечно увидишь)
и спасибо)

[Almari]

Кать,только вторую семерку,а не первую)))))))))))))

[Чихкошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

с отвесом, Маш

все от питания нашего и не правильного образа жизни молодец, что решила взяться за себя
а насчет дочки. мне моя тоже не давала, а потом я ей выдала свой коврик и типа гантели и всё в игру превратила и вот ей уже 4 и она с удовольствием со мной все делает. и я считаю это огромный плюс, это её воспитание, что надо слбой заниматься если она будет так воспитана, то возможно проблема лишнего веса и комплексов её минует

супер, тож хочу так, чтоб быть стройной и вес стоял

Наташ, с отвесом но лучше соблюдай четко рекомендации всё же

Ляна, поздравляю ты умничка

Тоже верно! Я пока только готовку пересмотреть решила, чтоб дома вобще вредностей не было.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Almari

молодец))
конечно увидишь)
и спасибо)

Сообщение от Almari

Кать,только вторую семерку,а не первую)))))))))))))

спасибо
не-не, первую 7 мне не надо

[Firewolf]

Сообщение от Чихкошка

Тин, а у тебя что было? Если не секрет, конечно! Блин, я на планирование настроилась на осень, а там как пойдет. Теперь вот не знаю, к врачам в июне пойду, когда муж будет в отпуске.
Маша, с отвесиком! Спасибки!

Ответила в личку, чтоб не повторяться тут. Ну, июнь-то раньше осени. Так что все нормально

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем привет. у меня -600, ура! оч хочу завтра цифру 7 увидеть

Отличный отвесище

[Malina17]

Приветик!
Я стою
С утра успела уже ПЖ позаниматься. Уже легче далось чем вчера
Всех с отвесиками ,девочки!
Кать, тебе завтра увидеть уже 7 вторую!

[QUOTE=Иринушка;5909017]вот это я понимаю всё лопать и вес стоИт

Отлично!!! не то, что нарушила, а то что прокатило...
Блин, а у меня уже который день СТОЯК!!!
и главное, не то, чтобы нарушаю, даже ужина вчера не было (Даню на комиссию возила вчера, приехали в 9-ом часу) просто водички попила и все.... а вес даже на 100 гр не уменьшился
Я наверное яичкой себя заманала
с выходных на систему сяду... или раньше что ли

привет, а ты на систему не хочешь? тоже ПП....

ну ты начни ПП, а там как получится

у меня тож май не загружен, не больше 2-х в неделю...
Хохма тут вчера была, переписываемся с девочкой по торту (деткам на окончание школы) в итоге выясняется, она моя соседка с низу, я на 9-ом этаже, она на 8-ом

[QUOTE]

Ир, а другую диету не хочешь попробовать?
Я на Протасова вот раньше сидела. Там несложно,кушать можно в любой время суток.

И еще хотела спросить по поводу тортиков, у вас в кулинарной болталке, нет кого-нибудь из Нижнего Новгорода,кто бы делал тортики? Хочу мужу и дочке на др заказать у проверенных так сказать людей)

[Заноза в сердце]

Сообщение от larchik

Девочки приветик!!!С отвесиками всех!!!

Ляна вот ты молодецТакую работу уже проделала!!!!

Наташа,тобой вообще горжусь.Это я по поводу спорта,два раза в деньВот ты во вкус вошла.Ну и с отвесиком тебя.Расскажи хоть как питаешься,интересно же

Лена фотки класс!!!Сынулька красавчик!!!Девочки там как невесты все наряжены и прически такие обалденные.Я даже не ожидала такого...Ты вообще красотка

Я на месте!Нарушаю по чуть чуть,но хоть вес не поднимается.Лена давай быстрей уже завязывай с ЯД,жду тебя на Дюкане уже сильно.А то я одна слабак!

Я уже с понедельника возвращаюсь! Хватит мне и двух недель ЯД, мне же надо было привес по-быстрее согнать, согнала, теперь можно не спеша топать дальше)

Сообщение от Almari

девчата,доброе утро!)

поздравляю с отвесиками,так держать)))

у меня -200)

С отвесиком!

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем привет. у меня -600, ура! оч хочу завтра цифру 7 увидеть

С отвесиком!

Сообщение от Пушистый Катёнок

спасибо
не-не, первую 7 мне не надо

Зачем тебе те семерки, давай уже на шестерки сразу

[Тотошка]

Сообщение от Заноза в сердце

А детки привыкают к занятиям. ....На форум позже загружу)

Ленк, загрузи. Потому что нет меня в вк

Точно. Мои теперь со мной скачут.
Аня теперь так и говорит "МАма мы заниматься? пойду коврик возьму" Тася просто рядом скачет.
Смешно, когда они отжимаются. Прсто голову сниз опускаю попой кверху

Думаю им купить коврики и кроссы

Сообщение от Юлик

.Наташ,в смысле закреплятьЯ вчера просто расслабилась чего-то...

я имела виду, чтобы постоянно держать этот вес.
хотя у тя и так все норм было. ты у нас - кремень!

Сообщение от Иринушка

Отлично!!! не то, что нарушила, а то что прокатило...
Блин, а у меня уже который день СТОЯК!!!
....она моя соседка с низу, я на 9-ом этаже, она на 8-ом
.

Сообщение от Чихкошка

У нас наоборот район старый, ко мне с других районов катаются.

И у меня старый район. Совсем старый))) почти 70 лет)))

Сообщение от larchik

Наташа,тобой вообще горжусь.Это я по поводу спорта,два раза в деньВот ты во вкус вошла.Ну и с отвесиком тебя.Расскажи хоть как питаешься,интересно же

ТАм очень похоже на систему. Тока можно питаться каждый два часа. пить много воды. мне это подошло. правда осенью я медленнее худела по 500-1000гв неделю.
Если интересно могу скинуть на почту.
Да,вот тока у меня теперь плечевой пояс болит и почему-то попа

Сообщение от Пушистый Катёнок

потом я ей выдала свой коврик и типа гантели....
Наташ, с отвесом но лучше соблюдай четко рекомендации всё жеумничка

ооо, надо так сделать
конечно буду соблюдать. просто вчера до трясучки захотелось вишни

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем привет. у меня -600, ура! оч хочу завтра цифру 7 увидеть

конечно будет! справишься)))

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

.она моя соседка с низу, я на 9-ом этаже, она на 8-ом

я на форуме преписывалась - оказалось девченка живет напротив маминой квартиры. где я раньше жила.

сразу вспоминаю "москва слезам не верит"
ахиджакова говорит алентовой в танц клубе"она жила на 8-оо этаже , а он на 5-ом этаже, а познакомились тока у нас в клубе")))

[*Умка*]

пришли мы с прогулки, сезон охоты на белок открыли. в смысле деть гонялся еще белке и по лбу настучал )))
я ножки покачала маленько, теперь пойду пилатес и обруч помучаю ))

Сообщение от Заноза в сердце

Ляна, а итоговая у тебя цель - 50?
За фотки спасибо!)

ну хотелось бы конечно, но как получится... если до конца июля скину то нормуль.. просто потом планирую к родителям ехать, попробую конечно маму в жесткие рамки загнать, а то она сладости вагонами ест, ну и сама буду стараться там питаться отдельно от всех.. просто в том году у меня график питания с их не совпадал, как итог я между завтраком и обедом (завтрак в 9-10, обед в 17) кушала к примеру молоко с печенькой, и естессно попа моя была со мной.. теперь я привыкла к своему питанию, а до августа втянуть еще больше, и думаю справлюсь с этим...
ну а 50 это так.. ляпнула я одному человеку, что мол буду 50 и встретимся.. терь мотивация, надо стараться...

Сообщение от Иринушка

чё смотришь?
я тож работаю под фильмы и сериалы, и новые и старьё тут пересматривала (Дикий ангел, Никто кроме тебя)

у меня тож вес стоял тут.. так что не переживай, тронется дальше )
смотрю.. да досматриваю дневники вампира... книги прочитала, все сезоны пересмотрела, терь вот последний сезон, последнии серии.. (ну мож еще сезон замутят)...

Сообщение от larchik

Ляна вот ты молодецТакую работу уже проделала!!!!

спасипки Ларис )) но чет мне кажется эта линеечка крайне медленно ползет.. то м, то еще чего..

Сообщение от Almari

девчата,доброе утро!)

поздравляю с отвесиками,так держать)))

у меня -200)

и тебя с отвесиком

Сообщение от Пушистый Катёнок

Ляна, поздравляю ты умничка

Спасип Катюшка сама радуюсь
и тебя с отвесиком

[Заноза в сердце]

Сообщение от Тотошка

Ленк, загрузи. Потому что нет меня в вк

Фото здесь - http://puzyaka.ru/forum/showthread.p...04#post5909604
но не все, грузить долго)) если нет пароля к дневничкам - вышлю в личку)

[Тотошка]

Сообщение от Заноза в сердце

Фото здесь - http://puzyaka.ru/forum/showthread.p...04#post5909604
но не все, грузить долго)) если нет пароля к дневничкам - вышлю в личку)

высылай

[Заноза в сердце]

Сообщение от Тотошка

высылай

Лови)