Худеем вместе-38

[Мира]

Сообщение от Иринушка

3 марта
масленницу переживём и.... в бой

Договорились. а я все дома спорт зал обустраиваю...дочкин мат помогает пресс качать, а то на полу больно... ступенька для ванной пластиковая типо степа, бочины черные, велик в пот вгоняет...эх систематизировать бы все это...и с 30 минут до 1 часа найти бы время...

[Вероника30]

Сообщение от Иринушка

с отвесом

спасибо!

Девочки, не подскажите где интересные рецепты для обеда по системе посмотреть?

Добавлено через 2 минуты

извиняюсь, не туда спросила

Добавлено через 30 секунд

извиняюсь, не туда спросила

[Иринушка]

Сообщение от Мира

дочкин мат помогает пресс качать

в смысле доча тебе:
- эй, мать пик-пик-пик, давай пресс качай пик-пик-пик,

Сообщение от Вероника30

Девочки, не подскажите где интересные рецепты для обеда по системе посмотреть?

сюда тож можно
на сайте и в одноклассниках....

Добавлено через 1 час 33 минуты

Сообщение от Мира

Иринушка, а разщгрузка на молокочае??? Это чай зеленый с молоком? или какая то рава особая?

там просто питьевые дни....
я хочу первый день на молокочае, спрашивала у Оли, Саламандры, как правильно его делать, но чет она не заходила пока....
кто знает? прям кипящим молоком его заваривать? и зелёный с жасмином можно?

[Аленушка82]

ИР!!!
Литр молока вскипятить, выключить газ, всыпать 3 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике.
Для чего нужно?
1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся литр растягиваем на целый день, разбавляя один к одному, или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту.
2) хорошая альтернатива ужину.
3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит).
4) вкусно и полезно!

[Иринушка]

Аленушка82, спасиб, понятно....

Сообщение от Иринушка

зелёный с жасмином можно?

[Аленушка82]

Сообщение от Иринушка

Аленушка82, спасиб, понятно....

Можно любой

[Тотошка]

Вечер добрЫй)))
У нас не понос, так золотуха....
Давление упало 90/50, при моём нормальном 130/80, думала кони двину(((((
Позвонила врачу, та посоветовала кофейку тяпнуть.. Выпила, вроде полегчало...

[Аленушка82]

Сообщение от Тотошка

Вечер добрЫй)))
У нас не понос, так золотуха....
Давление упало 90/50, при моём нормальном 130/80, думала кони двину(((((
Позвонила врачу, та посоветовала кофейку тяпнуть.. Выпила, вроде полегчало...

Я тоже давлнием мучаюсь. Кофе спасает
Поправляйся!

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

Можно любой

Сообщение от Тотошка

Давление упало 90/50

ну хоть отошла...

а у меня наоборот.... причем голова не болела,
смотрю, а перед глазами круги расплываются, как над асфальтом в жару....
померяла, 155/90..... выпила таблеточку и валялась 40 минут... вроде полегчало... пойду торт доделывать...

[Аленушка82]

Ириш, держись.
А у меня непонятки. Темпа 38,8 и скачет аки конь. Все попытки уложить, потерпели кранты....

[Тотошка]

Сообщение от Аленушка82

Я тоже давлнием мучаюсь. Кофе спасает
Поправляйся!

У тебя пониженное?

Сообщение от Иринушка

ну хоть отошла...

а у меня наоборот.... причем голова не болела,
смотрю, а перед глазами круги расплываются, как над асфальтом в жару....
померяла, 155/90..... выпила таблеточку и валялась 40 минут... вроде полегчало... пойду торт доделывать...

Ир, а тебя рабочее, какое давление?

Сообщение от Аленушка82

Ириш, держись.
А у меня непонятки. Темпа 38,8 и скачет аки конь. Все попытки уложить, потерпели кранты....

Зубы что ли?

[Аленушка82]

Сообщение от Тотошка

У тебя пониженное?

Ир, а тебя рабочее, какое давление?


Зубы что ли?

Аха, пониженное. А когда еще ниже падает, валяюсь.......

Да, думаю зубы. Последний, сволочь, 20 остался

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

Ириш, держись.

держусь...

Сообщение от Аленушка82

Все попытки уложить, потерпели кранты....

давай второй заход

Сообщение от Тотошка

Ир, а тебя рабочее, какое давление?

обычное 120/80

[Дасёнка]

Всем доброго вечера! Серый мой совсем разболелся, завтра с бабушкой к врачу потопают, а мне придется на вторник и среду отпрашиваться (((
Я сегодня на ужин нажралась всякого, но вкусного
Щас сижу фотошоп изучаю

[Zemkin]

Сообщение от Juliasha

Алена, выздоровления сыночку
Если ты мне, то мы норм. Только скучно ему - ползать негде, игрушек нет. Весь день на руках. Спине моей опять капец наступит.
А еще вечером заметила, что у меня все бедро в синяках, и только утром поняла, что это я вчера ребенка в авто кресле несла

вот как??? Как люди носят детей в кресле, а главное зачем? Кресло ж тонну весит)

Сообщение от Мира

Договорились. а я все дома спорт зал обустраиваю...дочкин мат помогает пресс качать, а то на полу больно... ступенька для ванной пластиковая типо степа, бочины черные, велик в пот вгоняет...эх систематизировать бы все это...и с 30 минут до 1 часа найти бы время...

а я как-то на полу приспособилась, если без лифака, то вообще без проблем)

Сообщение от Иринушка

в смысле доча тебе:
- эй, мать пик-пик-пик, давай пресс качай пик-пик-пик,

сюда тож можно
на сайте и в одноклассниках....

Добавлено через 1 час 33 минуты


там просто питьевые дни....
я хочу первый день на молокочае, спрашивала у Оли, Саламандры, как правильно его делать, но чет она не заходила пока....
кто знает? прям кипящим молоком его заваривать? и зелёный с жасмином можно?

а я единственное думаю не просто питьевые дни, а с медом)
Мы сходили со Стаськой на фей и она там облилась чаем вся! Грудь, живот, ноги, короче насквозь, хорошо деньги были, пришлось идти покупать новые джинсы, трусы и колготки, майку с рубашкой в сортире высушили.
Ну и сегодня я углеводами подпитывалась, но немного и в принципе весь день в ходьбе и щас все-таки сделала 3 день)

[Firewolf]

Всем привет! У нас резко похолодало, но на резкий холод я отлично себя чувствую, а вот на потепление - мозги выливаются через уши. У нас тут три дня оттепель была. Так я в пятницу умирала просто. После -30 за ночь резко до -6 - это жесть. А сегодня ночью в обратную сторону - как прекрасно
Сейчас пойдет с Сашкой в кожвен за окончательным вердиктом, анализы наши готовы.
Меня Сашка начала стремать когда я спортом занимаюсь. Наверное в мультике где увидела. Выгибается, одной рукой держится за живот, второй на меня показывает и ржет-заливается.

[Иринушка]

Сообщение от Дасёнка

Серый мой совсем разболелся

поправляйтесь

Сообщение от Zemkin

а я единственное думаю не просто питьевые дни, а с медом)

я мёд не люблю...
хочу для второго питьевого дня 3-х литровую банку томатного сока купить....

Сообщение от Zemkin

Мы сходили со Стаськой на фей и она там облилась чаем вся!

бывает кино понравилось?

Сообщение от Firewolf

анализы наши готовы

удачи

Сообщение от Firewolf

Выгибается, одной рукой держится за живот, второй на меня показывает и ржет-заливается.

я стою... хоть не +

[Лисёнок]

ПРиветики!
А я, наверно, за вчерашний день здорово плюсанула))))))
Салатиков порезала, картофельные лодочки приготовила, Ириш, у тебя в темке подсмотрела идейку
Сели ужинать.И у нас вырубили свет, хорошо, что не раньше, а то у нас плита электрическая, так бы без ужина совсем были))))))
А света все нет и нет, муж достал гитару, мартини и мы так не плохо посидели))))))
Firewolf, ого скачки у вас, у нас когда погода скачет-я в лежке.
Но у нас +3, вчера весь день дождь был.Снег почти весь растаял.Так весной пахнет, что не хочется уже опять морозов и снега.
У меня Ксенька тоже раньше смеялась надо мной, когда я упражнения делала.А счас нет, спрашивает для чего это, какие мышцы качаются)))))папа научил, он у нас тоже упражнения делает, она постоянно с ним крутится))))))Бывает, что рядом встает и начинает повторять за мной.

Сообщение от Аленушка82

Темпа 38,8 и скачет аки конь.

как самочувствие сегодня?

[Аленушка82]

Доброе утро!!!
Мы сегодня спали ужасно. Сейчас температура 37, 2. Вялый весь ребенрк, всем недоволен

[Иринушка]

Сообщение от Лисёнок

И у нас вырубили свет......муж достал гитару, мартини и мы так не плохо посидели))))))

круто

Сообщение от Аленушка82

Мы сегодня спали ужасно

может днём поспите?