Система "Минус 60" (часть 6)

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

Девочки, а кого нибудь с переходом на систему ну или на диету были проблемы с кожей?????.....Но ж не первый месяц на системе

у меня сыпали прыщи тоже, но в самом начале, в начале похудения, потом иногда выскакивает один, но так всегда было....
по идее не от этого у тебя....

[Аленушка82]

Ир, а отчего тогда??? Реально никогда такого не было? Старею что ли?

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

Ир, а отчего тогда??? .....

не знаю.... может авитаминоз?

[Юлик]

Ален,у меня тоже ничего такого не было

[Firewolf]

Сообщение от Кристинк@

всем привет!
меня что-то так напрягает система, точнее не она, а то что нужно отдельно себе готовить(((

А наделать себе "заготовок" не вариант? Мы покупаем рыбу, я ее сразу для себя на порционные куски нарезаю, чищу и в морозилку. Чтоб потом достать и в микроволновку. Для супов бульон же сначала варится. Отливаю себе в маленькую кастрюльку, а в большую кидаю картошку, и все остальное кидаю и в ту и в другую кастрюлю. По времени получается тоже самое, что и просто большую кастрюлю сварить. Только мыть потом на одну кастрюльку больше. И все, что можно приготовить заранее и заморозить - выделяю время в выходной и заготавливаю себе полуфабрикатов на всю неделю.

Сообщение от Аленушка82

Девочки, а кого нибудь с переходом на систему ну или на диету были проблемы с кожей?????
Я уж не могу, вся в прыщах, страшно на уличу выходить. В перех. возрасте такого не было. Читала, что от перехода на прав. питание, организм может так чиститься. Но ж не первый месяц на системе

У меня такое было, но я не связала с системой. У меня получилось летом, вся в прыщах как еж противотанковый... Я подумала, что просто летом жирность кожи повышается - вот и полезло как в переходный возраст. Хотя обычно летом не хуже, чем в любой другой сезон. И я до сих пор не могу с уверенностью сказать, что это именно на диету было.

[Вероника30]

Приветик всем!!
Можно к вам?
Села на систему 4 дня назад, сегодня отвес 1,1 кг)

[Иринушка]

Сообщение от Firewolf

У меня такое было, но я не связала с системой.

я тоже особо не связывала....
вот с весной связывала

Сообщение от Вероника30

Села на систему 4 дня назад, сегодня отвес 1,1 кг)

с отвесом

[Аленушка82]

Сообщение от Вероника30

Приветик всем!!
Можно к вам?
Села на систему 4 дня назад, сегодня отвес 1,1 кг)

С отвесом!!!

А я сегодня нарушаю. Недосып жуткий. Думала все, отосплюсь и у мелочи темпа. Сижу-караулю.

[Вероника30]

Сообщение от Иринушка

я тоже особо не связывала....
вот с весной связывала

с отвесом

Сообщение от Аленушка82

С отвесом!!!

А я сегодня нарушаю. Недосып жуткий. Думала все, отосплюсь и у мелочи темпа. Сижу-караулю.

спасибо девочки!!
У моей старшей тоже темпа, но скачет как сайгак, когда до 38,5.

А не подскажете где интересные рецепты для обеда посмотреть?

[Nastyushka]

Вероника30, на официальном форуме много рецептов. Сайт - в первом посте

[Иринушка]

Сообщение от Вероника30

У моей старшей тоже темпа, но скачет как сайгак, когда до 38,5.

не болейте

Сообщение от Вероника30

А не подскажете где интересные рецепты для обеда посмотреть?

я смотрю в одноклассниках ещё, там штук 8 групп, и есть альбомы с рецептами обедов и ужинов.... модераторы проверяют и ставят звездочку, если всё окей, если нет, то удаляют....

[Вероника30]

спасибо, сейчас поищу, а то у меня сейчас меню до ужаса примитивное, хочется разнообразия))

[Юлик]

Я вот четно..на оф. сайте и в ок когда смотрю рецепты..какое-то прямо не сочетаемое(в моем понятии) сочетаютСложно мне представить вкус такого блюда...прямо через 1

[Иринушка]

Сообщение от Юлик

Я вот четно..на оф. сайте и в ок когда смотрю рецепты..какое-то прямо не сочетаемое(в моем понятии) сочетаютСложно мне представить вкус такого блюда...прямо через 1

ну ты нам не ориентир
с твоим райдером того что ешь и не ешь....

[Юлик]

Не..ну правда..я просто смотрю из чего готовят и не могу себе представить вкус этого блюда

[Мира]

Иринушка, а разщгрузка на молокочае??? Это чай зеленый с молоком? или какая то рава особая?

[Иринушка]

Мира, Оль, тут только про систему говорим

[Аленушка82]

А мне муж вчера принес вчера цветнуху и брокколи. Я теперь ужинами обеспечена. Люблю просто на пару и запить ряженкой
Правда дочь покушается

[Вероника30]

Всем доброе утро!!
У меня еще -100 г)) и М закончились, можно начинать активные физ упражнения))
Думала на системе особенно в М тяжко будет, нет пока нормал, вчера вообще не ужинала, обедала только часа в 4

[Аленушка82]

Сообщение от Вероника30

Всем доброе утро!!
У меня еще -100 г)) и М закончились, можно начинать активные физ упражнения))
Думала на системе особенно в М тяжко будет, нет пока нормал, вчера вообще не ужинала, обедала только часа в 4

С отвесом!!!
А вот то, что не ужинала -плохо. Нельзя пропускать приемы пищи, это тоже нарушение!