Худеем вместе-38

[МуммиМама]

у нас время уже почти восемь вечера. я до шести поела. плотно правда поела. но на сегодня наверное с едой покончено.
вот на выходных овощные дни может себе устроить.

Добавлено через 2 минуты

а яичную диету я не выдержу )) мне яйца оч быстро надоедают..два дня подряд мне они не лезут

Добавлено через 30 секунд

поэтому надо найти какую-нибудь другую диету....рыщу в инете

[Юлик]

Девочки,всем привет
Я не взвешивалась..наверно после праздника ужаснусь и снова в строй худеющих
С праздником!!!!!

может если я с вами буду сидеть и видеть как вы находите в себе силы худеть и у меня получится.

Ну если просто с нами сидеть..то навряд-ли получиться
Надо взять себя в руки и уже раз и на всегда решить...что будешь худеть..Настрой-то есть?Или так..просто надо
Должна быть мотивация и сильное желание..тогда точно все получиться
Диеты...ну не знаю..может тебе что-то посмотреть...не строгое..ну в том плане -60 или ещё что..если не выдерживаешь и срываешься
Наташ,с отвесом..молодец..так держать
Тин,доченьке выздоравливать

[МуммиМама]

да мотивация то есть
и настрой есть
как говорится сила есть. воля есть. а силы воли нету )))

ну видать расслабилась я шибко. всё равно я отношусь к тому типу людей, которым надо постоянно следить за питанием.

[Kralya]

МуммиМама, присоединяйся!
я стараюсь держать себя в руках, и есть до 18-19 часов, вес понемногу уходит! мне конечно много не надо, но и это не быстрый способ)))
ну и правильное питание никто не отменял))) еще вот девочки на стаканчиках сидят, это маленькие порции каждые 2-3 часа тоже эффективно должно быть по идеет

[Иринушка]

Сообщение от МуммиМама

а яичную диету я не выдержу )) мне яйца оч быстро надоедают..

через раз заменяй творогом.... 100 гр творога=1 яйцу
зато эффективно и вес не возвращается, естессно при последующем пп
на остальных ещё сложнее
яичка достаточно сбалансирована

Сообщение от Юлик

Ну если просто с нами сидеть..то навряд-ли получиться
Надо взять себя в руки и уже раз и на всегда решить...что будешь худеть..Настрой-то есть?Или так..просто надо

да, без настроя никуда

Сообщение от МуммиМама

всё равно я отношусь к тому типу людей, которым надо постоянно следить за питанием.

я тоже..... шаг вправо/влево расстрел т.е. сразу привесище

так что для таких как мы, ну по моим меркам, худеть надо на яичке, а для поддержки -60....

[МуммиМама]

когда я была незамужняя девушка и жила одна....мой рацион был оч прост ))
утром (с вечера заливала кипятком овсянку с сухофруктами) овсянка ложек 5 максимум. в обед на работе рыбка или курочка вареная и какой-либо салатик без картошки и майонеза. криспы. ну а на ужин покупала по пути с работы пакет овощной смеси и его тушила и за раз все 400 гр съедала )
пару раз в неделю баловала себя вкусняшкой-вредняшкой.
и поддерживала вес 65 кг вот так вот....была конфетка.

[Юлик]

Ну а что мешает ближе к этому вернуться..или отдельно себе что-то делать...
Кашка с утра по любому полезна..на ужин можно например...ту же курицу без гарнира,или рыбу...ну либо как вариант овощи...
Ты не пробовала больше к правильному питанию стремиться..исключить сладкое,мучное...ранний ужин...ну все вкусности можно до 12 например сделать..как по системе..чтобы было не оч. напряжно

[МуммиМама]

тогда мне было проще. сладкого и мучного в наличии не было. а в магазине я если брала, то пока до кассы шла выкладывала. и дома не водилось ничего подобного. а сейчас ууужас...муж вот купил коробку 2 кг печенья. ну вот как так? ((( и оно стоит ((( я раньше помню чай пью, хочется чем-то закусить его сладким, а нет ничего и я пила просто чай или с кусочком сыра. а теперь стоит вечно всё вкусное мучное и сладкое

[Иринушка]

Сообщение от МуммиМама

сладкого и мучного в наличии не было. а в магазине я если брала, то пока до кассы шла выкладывала.

в рот?

Сообщение от МуммиМама

а теперь стоит вечно всё вкусное мучное и сладкое

у нас так же
ну чё делать...... за год научилась есть ЭТО не каждый день и по утрам только

[МуммиМама]

Сообщение от Иринушка

в рот?

у нас так же
ну чё делать...... за год научилась есть ЭТО не каждый день и по утрам только

слава богу на полку

ой..я уничтожаю их, а они снова появляются. сласти эти

[Юлик]

Ну тут либо сладостей меньше покупать..либо бить себя по рукам и не есть..ну или как вариант правда с утра...
А так...получается как раз и нет сильного стимула..ты хочешь похудеть????Или лопаем печеньки и жалуемся...
Так что терпи....вот это самое главное,что надо перебороть...

[Malina17]

Ира вообще печет тортики постоянно, но при этом худеет
Так что берем себя в руки Я завтра планирую на пп, послезавтра молокочай, а с понедельника на яд. Эх, главное, чтобы силы воли хватило

[МуммиМама]

Ира их на продажу печет ))) не может же она их кушать )))

[Malina17]

Сообщение от МуммиМама

Ира их на продажу печет ))) не может же она их кушать )))

Зато там сколько обрезков остается, что я бы наверное только их и ела

[Иринушка]

Сообщение от Юлик

Ну тут либо сладостей меньше покупать..либо бить себя по рукам и не есть..ну или как вариант правда с утра...

подпишусь под каждым словом

Сообщение от Malina17

Ира вообще печет тортики постоянно, но при этом худеет

ну всё что пеку конечно не пробую... к счастью
научилась по внешнему виду и запаху ориентироваться

Сообщение от МуммиМама

Ира их на продажу печет ))) не может же она их кушать )))

может-может
просто стараюсь на утро отложить вкусняшку, не всегда кстати обрезки остаются,
стараюсь чтобы вообще ничего лишнего не оставалось.....
а вот как позавчера, когда Киевский был, он формовой (в виде корабля) поэтому конечно были обрезки,
собирала в районе 3 часов дня, думала отложу на утро..... но..... человек слаб....
естессно привесище был на утро....
а вот вчера на молокочае сидела....

Сообщение от Malina17

Эх, главное, чтобы силы воли хватило

хватит, ты не одна, нас много на этот план

[MENAMI]

Добрый вечер!
Да уж, приходится отказываться от вкусняшек ради фигуры.
Я сегодня обедала ролами , ужин очень скромный был.
Завтра меня муж отпускает погулять одну!!! Поеду развеюсь хоть, а то мозг кипит уже.

А вечером на тренировку

[Иринушка]

Сообщение от MENAMI

Завтра меня муж отпускает погулять одну!!! Поеду развеюсь хоть, а то мозг кипит уже.

ооо.... супер
абажаю такие вылазки

Добавлено через 11 часов 55 минут

ДУ!
сегодня опять 87 с копейками......
на сегодня/завтра буду пробовать полумолочные дни
это когда завтрак плотный и полноценный ,
а в обед/ужин только молоко и фрукты.... т.е. по спискам ужина -60.....

[МуммиМама]

а я стараюсь поменьше у холодильника тереться. заварила травяной чай в термосе и хожу попиваю в приступы жрушковые.
ну я ем...но между приемами пищи не таскаю куски как обычно....начнем пока с этого...ну и в обед сделала в этот раз по умному. сначала сына покормила, а потом за ним доела и наелась. а то обычно вместе садимся. я своё съедаю и его доедаю.

[Иринушка]

Сообщение от МуммиМама

а то обычно вместе садимся. я своё съедаю и его доедаю

кстати..... ГЛАВНАЯ проблема мамочек....
жалко же выкидывать..... "лучше" в нас, чем в унитаз

[Дасёнка]

всем привет!!!
я кстати до рождения сына поставила себе несколько принципов, один из которых был никогда не доедать за ребенком! когда в квартире жили, остатки выбрасывала, сейчас собакам отдаем

Добавлено через 1 минуту

я, как это ни печально, в большом плюсе:-( правда очень надеюсь, что часть все же вода, т.к. проснулась отекшая