Худеем вместе - 39

[Машунька]

Девочки,привет!
С отвесами значительными и не очень значительными.
Вот я не могу понять,я недели полторы стою,потом скидываю,затем опятьили стою или вниз вверх циферки,на сегодня после болезни я вернулась к 59,5 от вчерашнего -1 кг.

[Пушистый Катёнок]

Всем привет

С отвесами, девочки!
Я стою

[Стриж]

Сообщение от laska24

Доброе утро девочки!
У меня -100гр) малость а приятно)

С отвесиком!

Сообщение от laska24

Девочки у меня радость, я влезла в джинсы которые носила до Б, а это 48 размер и даже застегнула их. Складки конечно есть небольшие и они мне впритык, но есть стимул хулеть быстрее))))

Супер. Всегда приятно получать бонус за труд

Сообщение от Иринушка

до лета 10-ку не вопрос
вопрос в том, что ты готова для этого сделать?
какой план похудения, диета жесткая или мягкая, много спорта или немного и т.д....



с неожиданными отвесами

куда ж денутся, канешн

правда не понимаю.... 1,5-2 секунды....

ага



моё?

ещё бы

супер

Ну ты фотку с кулером показывала

Сообщение от Juliasha

Приветы! Меня все время взбрасывает, третий день не могу вам написать.
У меня было -400, но потом два дня ела соленые помидоры и 300 гр снова вернулись.

Давай сгоняй жидкость

[Иринушка]

КЕФИРНАЯ диета:

1 день: 1,5 л. молока, фрукты.

2 день: 1,5 л. кефира,500 гр. творога,1 л. томатного сока.

3 день: 1,5 л. кефира,1 л. минералки, овощи без масла.

4 день: 1,5 л. кефира,3 яблока, отварная рыба, овощи.

5 день: 1,5 л. кефира, 500 гр. творога, варёная куриная грудка.

6 день: 1,5 л. кефира,500 гр. варёного мяса, 1 л. томатного сока, овощи.

7 день: 1,5 л. кефира, 500 гр. творога.

Чай зелёный и кофе без сахара без ограничений и 2-2,5 л воды минимум!
Пара тостов до обеда тоже можно

[Чихкошка]

Иринушка, а по ощущениям как?

[Иринушка]

Сообщение от Чихкошка

Иринушка, а по ощущениям как?

классно
так как нет чёткого завтрака, обеда и ужина, я растягиваю через 1,5-2 часа каждый приём пищи, + вода и кофе с чаем.... кароч постоянно ем

[Чихкошка]

Сообщение от Иринушка

классно
так как нет чёткого завтрака, обеда и ужина, я растягиваю через 1,5-2 часа каждый приём пищи, + вода и кофе с чаем.... кароч постоянно ем

Здорово

[Дасёнка]

Всем приветик!
Всех с отвесами!!!

Добавлено через 31 секунду

Сообщение от Иринушка

классно
так как нет чёткого завтрака, обеда и ужина, я растягиваю через 1,5-2 часа каждый приём пищи, + вода и кофе с чаем.... кароч постоянно ем

а вес то хорошо уходит???

[Иринушка]

Сообщение от Дасёнка

а вес то хорошо уходит???

Утром в понедельник было 87 кг, сегодня 84 кг и это за 3 дня. ..
я конечно хреновый ориентир со своим гормональным сбоем, но тем не менее. ...

[Мальвина]

Чихкошка,
Юлик,
Kralya,
laska24,
Девочки с отвесами!!!!)))) так держать!!!

[Дасёнка]

Сообщение от Иринушка

Утром в понедельник было 87 кг, сегодня 84 кг и это за 3 дня. ..
я конечно хреновый ориентир со своим гормональным сбоем, но тем не менее. ...

Хороший результат

Я ж с понедельника хотела на магги сесть, но отложила до следующего, т.к. сегодня едем встречать семью брата из Черногории, а они везут пшрут, местное вино и еще алкорадости из дьютика!!!
С пятницы ухожу в запой, а с понедельника на диетку. У меня еще и коллега уезжает, буду 2 недели одна в кабинете, не будет меня соблазнять )))И хочу маму с собой усадить на диету, а то она за 4 месяца пенсии расползлась, точнее округлилась

[Мальвина]

Иринушка, так так!! Беру на заметку!!!

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Юлик

Марин,не расстраивайся..увидишь ты шестерку свою..обязательно!!!!
B]

Аааа увидела опять 56.8 сегодня была!!!

Сообщение от МаШунькa

от вчерашнего -1 кг.

С отвесищем

Сообщение от Дасёнка

они везут пшрут, местное вино и еще алкорадости из дьютика!!!

От этого я бы тоже не отказалась

[Иринушка]

Давайте девульки, если любите молочку, то эта диета хорошо

[Дасёнка]

Сообщение от Мальвина

От этого я бы тоже не отказалась

Да... Едет к нам в гости старина Джекушка по фамилии Дэниэлс )))

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Иринушка

Давайте девульки, если любите молочку, то эта диета хорошо

А если я люблю торты, конфетки, сладкий кофе и прочие вкусности - вредности... Какая диета дл меня?!

[Иринушка]

Сообщение от Дасёнка

А если я люблю торты, конфетки, сладкий кофе и прочие вкусности - вредности... Какая диета дл меня?!

считать ккал можешь вообще только конфетами питаться, но..... только ими и определенное количество. ...

[laska24]

Сообщение от Иринушка

Иринк, вот щас сижу на твоей диете,
так как уже 2-ой раз то подкорректировала её немного,
так лучше для меня, может ещё кому мой адаптированный вариант подойдёт
я люблю кефир и молочку всякую, так что мне по кайфу
вот оригинальный вариант:


вот мой вариант МОЛОЧНОЙ диеты:

1 день: 1,5 л. молока, фрукты.

2 день: 1,5 л. кефира,500 гр. творога,1 л. томатного сока.

3 день: 1,5 л. кефира,1 л. минералки, овощи без масла.

4 день: 1,5 л. кефира,3 яблока, отварная рыба, овощи.

5 день: 1,5 л. кефира, 500 гр. творога, варёная куриная грудка.

6 день: 1,5 л. кефира,500 гр. варёного мяса, 1 л. томатного сока, овощи.

7 день: 1,5 л. кефира, 500 гр. творога.

Чай зелёный и кофе без сахара без ограничений и 2-2,5 л воды минимум!
Пара тостов до обеда тоже можно

Девчули а вот можно вместо молока все тот же кефир пить в понедельник? И вот процент кефира 1%?

[Юлик]

Девочки,ещё раз с отвесами

Ну не все папы такие..моему мужу пофиг какого размера грудь
А меня устраивает мой 1...больше вообще не хотела бы иметь ни за что

Ир,ну всегда сложно понять..когда с таким не сталкивалась...

Я тоже люблю сладкое..думаю мне бы подошла какая-нибудь тортиково-шоколадная диеткаЖалко нет такой

[Стриж]

Сообщение от МаШунькa

Девочки,привет!
С отвесами значительными и не очень значительными.
Вот я не могу понять,я недели полторы стою,потом скидываю,затем опятьили стою или вниз вверх циферки,на сегодня после болезни я вернулась к 59,5 от вчерашнего -1 кг.

У меня тоже так часто бывает

Сообщение от Пушистый Катёнок

Всем привет

С отвесами, девочки!
Я стою

Главное не плюс

Сообщение от Иринушка

Утром в понедельник было 87 кг, сегодня 84 кг и это за 3 дня. ..
я конечно хреновый ориентир со своим гормональным сбоем, но тем не менее. ...

Ниче себе отлично

Сообщение от Юлик

Девочки,ещё раз с отвесами

Ну не все папы такие..моему мужу пофиг какого размера грудь
А меня устраивает мой 1...больше вообще не хотела бы иметь ни за что

Ир,ну всегда сложно понять..когда с таким не сталкивалась...

Я тоже люблю сладкое..думаю мне бы подошла какая-нибудь тортиково-шоколадная диеткаЖалко нет такой

Юль так я сама уже и писала не люблю у себя большую грудь. Видимо привыкла к нулю. И сейчас для меня моя слишком вульгарная
Жду когда спадет.

Добавлено через 1 минуту

А у меня что то сегодня катострофа. Так кушать хочу. Вот приехала рис с овощами поела и чую ну прям есть хочу. Нарезала помидор огурец и салат ромэн и немного олив масло. Съела. Надеюсь продержусь. Вот бывают такие дни что типа я ваще умираю с голоду

[Иринушка]

Сообщение от laska24

а вот можно вместо молока все тот же кефир пить в понедельник?

думаю можно, всё лучше, чем ничего
просто с фруктами с фруктовыми кислотами именно молоко лучше сочетается....

Сообщение от laska24

И вот процент кефира 1%?

я такой и беру

Сообщение от Юлик

думаю мне бы подошла какая-нибудь тортиково-шоколадная диетка

ох.... и мне
если Киевский заказывают, я как правило срываюсь
готовлю больше, чтобы и себе досталось

Сообщение от Юлик

Жалко нет такой

Сообщение от Стриж

Ниче себе отлично

ну это быстронажранные кг-шки, поэтому с ними легче
вот щас до 81 дойду, там сложнее будет

Сообщение от Стриж

Видимо привыкла к нулю. И сейчас для меня моя слишком вульгарная

а мне щас идеально подходит моя 4-ка

Добавлено через 36 секунд

Сообщение от Стриж

Так кушать хочу.

выпей кофе, чай или стакан кефира....

[Мальвина]

Иринушка, мне тоже приглянулась диетка то!!! Пожалуй попробую!!
Только вот кефира буду 1 литр пить!! Мне хватает!!!