![]() |
|
Мама-мудрец
Регистрация: 02.07.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,377
Вес репутации: 367511 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Минуточку....у меня план постепенно, без стресса для организма, за 9 мес скинуть 50 кг. В запасе остаётся ещё месяц. И никаких диет, никаких)))))) соблюдение правил питания...стандартно исключаем сладкое, мучное, жаренное, жирное (Асе вредное исключаем, полезное -оставляем.) И спорт)))
Получится - хорошо, не получится- тоже хорошо, приведу себя в порядок)))) |
![]() |
![]() |
|
Мама-легенда
Регистрация: 24.04.2009
Адрес: РФ,Москва,Кожухово
Сообщений: 5,162
Вес репутации: 1318615 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Мама-умница
Регистрация: 13.04.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 198
Вес репутации: 33687 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Привет!
Ириша, Катюша, с днем рождения вас , девочки! Всех благ и достижения цели в похудении! А мне наоборот стройная фигура за 30 дней показалась сложнее чем ПЖ ![]() ![]() Наташ, отличный план у тебя. Мне правда кажется, что это нереально 50кг за 9 месяцев, но главное есть цель! |
![]() |