Худеем вместе - 39

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Тотошка

Кать, наверное))) я в том году только первый уровень осилила))))

Добавлено через 7 минут

А для кожи, поддтягивающте процедуры кто-нибудь делает? У меня растяжки стали виднее(((( ребристее((((
Но все равно... Пусть я лучше буду стройным шарпеем, чем толстой коровой!

поэтому я за медленное похудение и спорт

спасибо девочки. замеры сделала, чтоб знать какой результат

[Kralya]

Сообщение от Чихкошка

Kralya, кофе-с гелем для душа скрабиться, в молочко для тела мумие и после душа им мазаться.

у нас в болталке после родов девочки делали что-то с кремом вроде и мумие и кофе сразу, но точно не помню а они больше не заходят.

[Тотошка]

Вот так намучаешься...и офигеешь....никакая конфетка ч рот не полезет(((
Я тут убиралась в детской и по привычке потянула в рот остатки шоколадки. Так не поверите, рука у рта, сама отдернулась...и выкинула...даже не откусив)))

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Тотошка

Вот так намучаешься...и офигеешь....никакая конфетка ч рот не полезет(((
Я тут убиралась в детской и по привычке потянула в рот остатки шоколадки. Так не поверите, рука у рта, сама отдернулась...и выкинула...даже не откусив)))

отзанималась я с Джиллиан. ух!!!

[Тотошка]

А мне сегодня не дают. То сын, требует внимания - хожу с ним в рюкзаке дома, то старшая с одноклассниками - проект делают(((
Хоть ночью ходи?


Минуточку.....а ночью можно ходить? В смысле перед сном, или нельзя?

Добавлено через 1 минуту

Что-то в голове отложилось что перед сном нельзя, какой-то там гормон не даст заснуть? Не?

[Пушистый Катёнок]

Наташ, я вечером занимаюсь, ну не прям перед сном, вот как детей выложу так занимаюсь, потом в душ, часок другой вышиваю, пустырничка и спать

[Тотошка]

Поняла, как вариант))) пустырничка))))

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

и выкинула...даже не откусив)))

о, даааа.... знакОмо

[Тотошка]

Эксперимент с занятием после того, как всех уложить - провалился.
Пока укладывала всех, сама заснула(((
Будем стараться днём.

[Чихкошка]

Всем привет!
Я опять стою

[Мальвина]

Сообщение от Kralya

На счет растяжек есть чудо средство какое-то с муммие и кофе. но точный рецепт не знаю((( говорят отлично помогает от растяжек.

Этот способ не лечит, а закрашивает растяжки, поэтому он действенен только на светлые растяжки!!!! Если в крем добавить мумие, крем окрашивается в коричневый цвет, следовательно как автозагар окрашивает растяжки и эффект достигается довольно быстро!!

Сообщение от Чихкошка

Kralya, кофе-с гелем для душа скрабиться, в молочко для тела мумие и после душа им мазаться.

Правильно!!!

Добавлено через 34 секунды

Всем привет!!
А я все так же дружу с пятерками!!))

[Тотошка]

Ир, Марин, постоянство - это тоже хорошо))))
Я вааще ничего не понимаю- ела до 20.00 пила 2 л, ела по часам
И на тебе
+100(107,4)
Но хрен я сверну с пути)))

[Juliasha]

Приветы! Я на месте - 65.0

[Kralya]

Тотошка, какая сила воли с шоколадом))))))))

а я вчера лохонулась, забыла что у нас годовщина с мужем! в обем вечером роллы и торт)))))))))) утром ничего приятного на весах)))

может возьму уже себя в руки вскоре)))

[Тотошка]

Juliasha, Юль и тебя с постоянством))))

Kralya, Валь, я уже поняла)))) вес в норме))) пузень в норме))) поэтому можно и расслабиться.

[Пушистый Катёнок]

Всем привет
Я на месте, обидненько немного

[Тотошка]

Кать, я так думаю, что стояки и небольшие привесы - это на физкультуру.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Тотошка

Кать, я так думаю, что стояки и небольшие привесы - это на физкультуру.

Надеюсь
Ну и вообще надо конечно результат за неделю смотреть
Надо как-то себе вес по понедельникам записывать и смотреть

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

Эксперимент с занятием после того, как всех уложить - провалился.
Пока укладывала всех, сама заснула(((

бывает

Сообщение от Чихкошка

Я опять стою

Ирин, а как ты питаешься щас?

Сообщение от Мальвина

А я все так же дружу с пятерками!!))

и отлично, тестик ещё не замочила?

Сообщение от Тотошка

И на тебе
+100(107,4)

может тоже на спорт?

Сообщение от Тотошка

Но хрен я сверну с пути)))

прально
у нас с тобой большие планы

Сообщение от Juliasha

Я на месте - 65.0

и хорошо

Сообщение от Kralya

у нас годовщина с мужем

поздравляю

Сообщение от Kralya

вечером роллы и торт

ну в праздник можно

Сообщение от Пушистый Катёнок

Я на месте, обидненько немного

ну да, скорее всего спорт


Девы, в ВКОНТАКТЕ НАШЛА ДИЕТКУ:

диета на неделю
Понедельник, Вторник
Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!).
Разделить на 5 приемов и есть в течение дня.
Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

Среда
Взять нежирную белую рыбу - 1 кг. Отварить ее с травами и кореньями, но без соли.
Рыбу можно есть, поливая соком лимона. Разделить на пять приемов пищи.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

Четверг
Овощной день, можно все овощи в вареном или запеченном виде, кроме картофеля.
Не солить, можно использовать травы и специи (сушеные).
Чай, кофе - без сахара.
Общий объем жидкости за день - 2 л.

Пятница
Любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

Суббота
Фруктовый день. Фрукты (кроме бананов и винограда) разделить на пять приемов пищи.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

Воскресенье
Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить.
Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня.
Допускается употребление 2-3 огурцов. Чай, кофе - без сахара.
Общий объем жидкости за день - 2 л.

[Тотошка]

Иринушка, да уж...бАльшие фОрмы, бАльшие плАны))))))