Худеем вместе - 39

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Иринушка

исключи картоху оттуда

у меня там только бульон и картоха))))нужно поискать варианты...

Сообщение от Иринушка

добавь полдник и 2-ой завтрак (кефир, молоко, яблоко)

у меня первый завтрак получается около 11...я не могу раньше поесть...только пью....

Сообщение от Иринушка

объёмы какие?

не замерялась еще ниразу...нужно попробовать

[Мамочка)))]

Сообщение от Малышка Мю

Иринушка, сама радуюсь
Я всегда мечтала быть стройняшкой, и вот понеслось)

А у тебя сейчас какой вес? И рост какой?

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Мамочка)))

Свет, а теперь скажи сколько по времени ты худеешь и сколько уже скинула

худею неделю и скинула 2,4......

[Малышка Мю]

Мамочка))), 160 см и 74 кг
Колобок я

[Мамочка)))]

Сообщение от ЦветочекЯ

худею неделю и скинула 2,4......

И ты ещё жалуешься? И это перед КД еще.
Ну Светка, наглая ты

Добавлено через 41 секунду

Сообщение от Малышка Мю

Мамочка))), 160 см и 74 кг
Колобок я

Не колобок, а мама крошечки. К лету стройняшкой будешь!

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Мамочка)))

И ты ещё жалуешься? И это перед КД еще.
Ну Светка, наглая ты

думаешь после КД станет полегче?хочется мне худенькой быть)))))
я поо 100 раз приседаю и по 15-20 минут кручу обруч,а со вчерашнего дня хожу теперь только лестнице)

[Иринушка]

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня там только бульон и картоха))))нужно поискать варианты...

тут бульон идёт как мясо.... поэтому либо мясо/бульон с овощами без картохи,
либо картошка на овощном бульоне....

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня первый завтрак получается около 11..

тогда полдник обязательно добавляй....

Сообщение от ЦветочекЯ

не замерялась еще ниразу...нужно попробовать

канешно....

Сообщение от ЦветочекЯ

худею неделю и скинула 2,4......

хороший результат

Сообщение от Малышка Мю

160 см и 74 кг
Колобок я

тут и поколобковей есть...
я про себя

[Мамочка)))]

Сообщение от ЦветочекЯ

думаешь после КД станет полегче?хочется мне худенькой быть)))))
я поо 100 раз приседаю и по 15-20 минут кручу обруч,а со вчерашнего дня хожу теперь только лестнице)

Не думаю, а знаю!
А может не надо резко со 100 раз начинать? Я бы не встала потом
Ты молодчинка!

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Мамочка)))

А может не надо резко со 100 раз начинать?

я 3-4 раза за день приседаю по 30))))сразу 100 и я бы не встала)))))

[Малышка Мю]

Мамочка))), агар фанат сладенткого
Иринушка, не знаю походу на фото сексиледи

[Лунная Призма]

девочки а воды 2 литра - это с учетом чая кофе??
походу я тогда вообще не пью что ли?

[Иринушка]

Малышка Мю, пасибки канешн, но десяточку ещё хочу...
у меня щас объёмы такие: бёдра и грудь 104 см, талия 82 см....
но пузик и руки.... основная проблема....

[Малышка Мю]

Бегимотик, нет чистой воды

[Мамочка)))]

Сообщение от Бегимотик

девочки а воды 2 литра - это с учетом чая кофе??
походу я тогда вообще не пью что ли?

Нет, чистой воды. В крайнем случае зеленый чай.
А кофе вообще не больше чашки в сутки. Он воду вымывает из организма и это не есть хорошо

[Иринушка]

Сообщение от Бегимотик

девочки а воды 2 литра - это с учетом чая кофе??

НЕТ!!!
чай и кофе, а также компоты и т.д.... жидкости.....
а вода, это ВОДА

[Малышка Мю]

Иринушка, у меня грудь и бедра так же. Талия не помню. И живот с руками Геракла

[Лунная Призма]

Сообщение от Малышка Мю

Бегимотик, нет чистой воды

Сообщение от Мамочка)))

Нет, чистой воды. В крайнем случае зеленый чай.
А кофе вообще не больше чашки в сутки. Он воду вымывает из организма и это не есть хорошо

Сообщение от Иринушка

НЕТ!!!
чай и кофе, а также компоты и т.д.... жидкости.....
а вода, это ВОДА

ну ппц я не пью воду.............. ну пью может грамм 300-500, а еще и ГВ)

Добавлено через 34 секунды

Сообщение от Малышка Мю

И живот с руками Геракла

хахахах насмешила)) фото живота с руками в студию, ни разу ни видела

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Иринушка

у меня щас объёмы такие: бёдра и грудь 104 см, талия 82 см....
но пузик и руки.... основная проблема....

мне кажется,что мои объемы в разу больше.....

[Лунная Призма]

Иринушка, а мне может сегодня померяться прошла неделя с первого замера?? вдруг будет приятно удивлена? ой девочки тогда поле обеда выложу показатель может будет результат, пока найду свой старый пост с показателями стартовыми

[Малышка Мю]

Бегимотик, сегодня сфоткаю
Ты главное ставь воду рядом и её больше будет хотеться пить