Худеем вместе - 39

[ЦветочекЯ]

Родинка, у меня 8,нормально дохожу до 6,потом мечтаю вызвать лифт,но беру себя в руки и тащусь еще 2 этажа))))))))))

[Mammo4ka]

Девоньки, сегодня шикарный день! Даже я со своими сушками -200 (66.3)
У меня всего-то третий этаж((( и выхожу в основном с коляской, по этому на лифте...

[Kralya]

я в школе когда была жила на 4м и с 10го класса где-то редко ездила на лифте.

понятно что это не 15й но на каком живу))))))

[Лунная Призма]

Kralya, а ты по три раза домой ходи) туда обратно! Вниз тоже полезно)

[Kralya]

можно и с коляской пешком и доче атракцион и мне зарядка, ага))))))))

[Тотошка]

Сообщение от Родинка

Тотошка, жёстко! Какая-то специальная школа?
У нас после 9го сделали глобальную зачистку. Тем, у кого тройки в четвертях, приходилось сдавать вступительные экзамены в 10й класс..
Наташ, если не можешь ничего сделать, отпускай ситуацию..целее будешь!

У нас с английским уклоном. Вся проблема в том, то наш директор- муниципальный депутат и подводит школу под гимназию. И троечникам- там не место.

Я уже отпустила. Я - русский человек, долго запрягаю, быстро еду.
Я все сделала. Я водила в салон, показывала и вечерние платья, которые мы ей закажем на выпускной бал, водила к своей парикмахерше, говорили про прически которые можно сделать на выпускной. Отправляли каждый год за границу, чтобы понимала, о возможностях путешествий и познания мира. Отправляла в тот универ, куда хотела ,чтобы она поступила. Ей понравилось.
Я сама пошла учиться, она видела, как это тяжело совмещать учебу, ребенка, семью,развлечения.
Мотивацию давали - железную! Вплоть до кредита на машину.

По херу ей!

Вот я и отпустила ситуацию. Хочет учиться на своих ошибках - пусть.

Добавлено через 30 секунд

Mammo4ka, с отвесом))))

Добавлено через 1 минуту

Бегимотик, с отвесом))))

[Kralya]

Наташ вот уж и правда давали все что можно...я о таком только мечтать могла))
я в жизни не была за границей, и 2 раза за сознательную жизнь на море))
первый копила карманные деньги и родители добавили, второй работала в академе когда была. после окончания универа ездила.

[Тотошка]

Kralya, Валь, море - это закон! Сами не едем, но бабушку с Машей всегда отправляли.

[Иринушка]

Сообщение от Mammo4ka

спортсменкам нашла на заметку:
10 правил о том, как нельзя заниматься спортом

занятно...

Сообщение от Родинка

с днём рождения конфетку-Аришку!!! Всяческих благ ей и долголетия!!!

с днюшечкой девулечку

Сообщение от Тотошка

-800 (93,6)

Сообщение от Родинка

У меня -300, 60,0..

Сообщение от Juliasha

У меня -300

Сообщение от Kralya

-300)))

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня -400(68,8)

Сообщение от Малышка Мю

минус 200

Сообщение от Бегимотик

у меня -300 (77,0)

Сообщение от Mammo4ka

-200 (66.3)

с отвесами красотки, горжусь вами

Сообщение от Родинка

Жду, когда смогу проходить на 1м дыхании все 15.
А то пока это 3 подхода по 5

ну ни фига се план

Сообщение от Тотошка

По херу ей!......

обидно.... учитывая, что перспективы расписала....

Сообщение от Бегимотик

я отработала день матери,

красава.....
а я день рождения вчерашний буду отрабатывать теперь....
и в плане еды особо не нарушала.... икра солоновата была, даж не ела, один жульен тока вечером
и фрукты правда.... и чтобы вы думали? ....... +2,5 кг......................
я понимаю, что в основном это вода, но всё равно......
сегодня/завтра на строгой системе, суббота разгруз, и опять строгач....

[Тотошка]

Я лестницу использую в качестве стэп-тренажера
Когда поднимаюсь, или перешагиваю через ступеньки с прямой спинкой. Чередуя пролеты.
И для попы упражнение. Наступать на середину стопы и отпружинивать. Я так лет с 18-ти делаю))) с попой все хорошо)))

Добавлено через 3 минуты

Иринушка, Ирка! Я тя колотушкой ай-яй-яй!!! Бросай свои экспресс-диеты! Переходи на ПП, а ещё лучше, ТОЛЬКО НЕ СЕРДИСЬ!НЕ КИДАЙ В МЕНЯ МОЛНИИ!
Иди к хорошему эндокринологу-диетологу и под наблюдением стройней.
Прости! Прости! Прости! Я тя очень люблю, поэтому переживаю.Прости!

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Тотошка

Когда поднимаюсь, или перешагиваю через ступеньки с прямой спинкой. Чередуя пролеты.

чередуя как????с разных ног?

Сообщение от Тотошка

Наступать на середину стопы

а это вообще не поняла)))))))))))))

Ирин,с ума сойти!!!!!!!!я бы с таким плюсом забила бы на диету-у меня сила воли отсутствует))))))

[Лунная Призма]

Сообщение от Иринушка

а я день рождения вчерашний буду отрабатывать теперь....

я верю ты справишься очень быстро!

Мне тоже это грозит скоро! Я жульеном точно не ограничусь)))

[Родинка]

Тотошка, ничего себе!!! Ты разве что ей красную ковровую дорожку не постелила в светлое будущее!
У нас со школой была та же фигня: языковая, троечникам не место..

А у меня с попой печаль
Но ничего, мы ещё поборемся

[Тотошка]

Сообщение от ЦветочекЯ

чередуя как????с разных ног?

а это вообще не поняла)))))))))))))

Ирин,с ума сойти!!!!!!!!я бы с таким плюсом забила бы на диету-у меня сила воли отсутствует))))))

Да, один пролет - одной ногой, второй пролет - другой ногой.
Наступаешь на ступеньку, только носком, получается середина стопы, пятка как бы висит)))

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

Прости! Прости! Прости!

да за что? всё верно....

Сообщение от ЦветочекЯ

с ума сойти!!!!!!!!я бы с таким плюсом забила бы на диету

я это знала.....
я от малейшего нарушения сказочно плюсую, а с алкоголем ваще засада.....
кило с воды уйдет, а полтора кг буду сбрасывать как положено.....
вот такой организм.... вроде и выровняла гормоны, но всё равно лажа какая то.....
надо пересдать гормоны кстати.............

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Бегимотик

я верю ты справишься очень быстро!

пасиб, я тоже в себя верю...

[Тотошка]

Родинка, Алён, я бы сама легла, вместо ковровой дорожки.
Она должна научиться делать и учиться для себя и своего будущего.
Она знает, если я пообещала, то сделаю. Но вот зачем то проверяет меня. Я ей объяснила. Что эти проверки - я знаю, что ни к чему хорошему, они не приведут. Что я её уловки все знаю, я сама была подростком.
Я решила - выгонят, значит так и надо. Не хочешь жить хорошо, твое право.
Сегодня заеду в больницу, гляну, кажись там всегда висит вакансия санитарки в приемник.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Иринушка

да за что? всё верно....

я это знала.....
я от малейшего нарушения сказочно плюсую, а с алкоголем ваще засада.....
кило с воды уйдет, а полтора кг буду сбрасывать как положено.....
вот такой организм.... вроде и выровняла гормоны, но всё равно лажа какая то.....
надо пересдать гормоны кстати.............

Добавлено через 1 минуту


пасиб, я тоже в себя верю...

И я верю! Но у меня сердце разрывается, столько скинула и на те опять.....
Организм, над одним и тем же анекдотом(диета) - дважды не смеётся. Тетка без щитовидки, у моей врачихи, за 6 мес - 23 кг скинула.

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Родинка

мне бы в небо))), ой, держитесь!..

Иииии....с днём рождения конфетку-Аришку!!! Всяческих благ ей и долголетия!!!

спасибки))

Добавлено через 32 секунды

Сообщение от Иринушка

занятно...

с днюшечкой девулечку

[Kralya]

Наташ, это из разряда "в попу дули"... пусть теперь сама на море заработает)))) а ты молодец. теперь малышню только на море)))))))))))

о про ходьбу я тоже так иногда ходила, даже на работе. там частенько 1 этаж-4й потом 2й потом еще на 4й и так пол дня бывало))))

[Родинка]

Иринушка, ну вот понимаешь ли..
Я поддерживаю Нату..

Посмотри с такой стороны:
Сначала на меня: у меня не особо много лишних кг, почему бы мне не взяться за экспресс-диету? Казалось бы, месяц-два - и я зефир в шоколаде! Но я так не делаю,0..
Потому что
1) мне нужен долговечный результат
2) у меня есть мозги, высшее медицинское образование и 2 года работы в фитнес-центре.
И я понимаю, что
-что быстро ушло - быстро придёт. И захватит с собой приятелей-жирочков
-диеты - это борьба не столько с жиром, сколько с мышцами! А мышцы нам нужны для каркаса, для красоты, для бОльшей скорости обмена веществ. Чем больше мышц, тем быстрее худеется - то есть лучше уходит жир.
Поэтому я на своей системе: рациональное питание, физическая активность.
Я за месяц сбросила 3,5кг (около 5% массы тела - это много!) - и я начинаю видеть мышечный рельеф! Это офигенно! И я понимаю, что я двигаюсь в правильном направлении. И могу так протянуть долго!
И заметь, я себя не особо ограничиваю в еде: и икру недавно мела, и морожку, и алкоголь селёдка..если помнишь, за последние 3 недели несколько раз основательно жрала на ночь в ресторанах и даже с отвесом. Хочешь так же?))
И главное: У меня нет желания бросить всё и ЖРАТЬ!!!

Теперь посмотри на Наташу: (Нат, выпрямить, втяни животик ) она скоро тебя догонит и перегонит.
У кого самые большие и системные отвесы?
У Наты.
Хотя у неё и щитовидка, и 4 пупсиков, и она кормящая мать.
И у Наташи есть бонус: наращивается мышечный корсет. А чем больше мышц, тем быстрее разлетаются калории. Потому что мышцы их тратят. Жир - нет.


Неужели не видишь, что наша система лучше?

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

Тетка без щитовидки, у моей врачихи, за 6 мес - 23 кг скинула.

Нам, тёткам без щитовидки , всё подвластно но более сложно